Stresul vă afectează crizele?

De ce unii oameni au mai multe convulsii când sunt stresați?

Convulsiile pot lua mai multe forme, dar nu există un singur tip de convulsii care să fie cunoscut ca „criză de stres”. Cu toate acestea, stresul poate juca un rol în declanșarea multor tipuri de convulsii.

Deoarece toată lumea se confruntă cu stresul în mod diferit, poate fi greu de știut câți oameni au convulsii declanșate de stres, dar stresul este cel mai frecvent auto-raportat eveniment care are loc înaintea unei convulsii.

Consultați acest articol pentru a înțelege diferitele tipuri de convulsii.

Cum sunt diagnosticate convulsiile?

Epilepsia este de obicei diagnosticată atunci când aveți mai multe convulsii într-o anumită perioadă de timp. Epilepsia este considerată un spectru, iar persoanele cu epilepsie pot avea oriunde o convulsiune ocazional la sute de convulsii în fiecare zi. Stresul și oboseala pot crește frecvența unor tipuri de convulsii.

Convulsiile sunt diagnosticate printr-o combinație de evaluare fizică, istoric medical și studii imagistice. Medicul dumneavoastră vă va întreba despre:

• istoric familial de convulsii
• convulsii anterioare
• medicamentele pe care le iei
• consumul de droguri sau alcool
• traumatisme craniene
• istoric de accident vascular cerebral
• tulburări metabolice precum diabetul sau bolile de rinichi
• febrile
• confuzie recentă sau schimbare de comportament
• obiceiuri de somn

După ce v-ați analizat istoricul și a efectuat un examen fizic, medicul dumneavoastră vă poate ordona unul sau mai multe dintre următoarele teste pentru a afla mai multe despre activitatea dvs. de convulsii:

• o electroencefalogramă (EEG) pentru a măsura undele cerebrale
• analize de sânge
• o pungă vertebrală pentru a exclude infecția
• screening toxicologic
• o scanare CT sau RMN pentru a exclude tumorile sau alte anomalii fizice ale creierului

Poți preveni convulsiile declanșate de stres?

Menținerea sănătății fizice generale și a bunăstării mentale poate ajuta la reducerea riscului de a suferi o convulsie dacă stresul vă afectează.

Câteva exemple de lucruri pe care le puteți face includ:

• luați orice medicament pentru convulsii așa cum este prescris
• reduce consumul de alcool
• evita consumul de droguri ilegale
• vorbește cu un prieten sau cu un terapeut
• menține o rutină zilnică
• urmați un program regulat de somn
• exercițiu
• mâncați o dietă sănătoasă
• ține un jurnal cu lucrurile care te deranjează sau care duc la crize de stres
• participați la hobby-uri sau alte debușeuri pentru stres
• practica activități de relaxare precum yoga, tai chi sau meditația

Care sunt factorii de risc comuni pentru convulsii declanșate de stres?

Stresul poate fi un factor de risc dificil de măsurat sau cuantificat. Ceea ce este stresant pentru o persoană poate să nu fie pentru altul și nu putem tolera cu toții același nivel de stres.

Există multe moduri în care stresul se poate manifesta și o serie de lucruri care îl pot agrava. Factorii de risc care ar putea duce la convulsii declanșate de stres includ:

• privarea de somn
• depresie și anxietate
• maladie
• prea multa cafeina
• consumul de alcool sau droguri
• sărind peste mese sau având o dietă proastă

Care sunt simptomele convulsiilor?

Simptomele convulsiilor variază în funcție de tipul de convulsii pe care îl aveți. Simptomele pot varia ca severitate și pot diferi în funcție de ce parte a creierului dumneavoastră este afectată în timpul episodului de convulsii.

Exemple de simptome în timpul unei convulsii includ:

• senzații neobișnuite
• privind în spațiu
• greaţă
• durere de cap
• ameţeală
• repetarea cuvintelor
• observarea mirosurilor ciudate (halucinații olfactive)
• tulburări de vedere
• făcând mișcări ciudate sau repetitive
• tremurări sau smucituri incontrolabile ale unei părți a corpului sau a întregului corp
• saliva sau spuma la gură
• pierderea controlului intestinului sau vezicii urinare

Cum sunt tratate convulsiile?

Dacă aveți epilepsie și crizele sunt declanșate de stres, ar trebui să vă gândiți să lucrați pentru a reduce sau a evita situațiile stresante. De asemenea, s-ar putea să vă gândiți să lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi un regim de medicamente eficient.

Există o serie de medicamente care pot fi folosite pentru a controla convulsii, iar medicamentele suplimentare pot fi adecvate pentru a vă ajuta să faceți față stresului, depresiei sau anxietății. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un profesionist în domeniul sănătății mintale dacă aveți dificultăți în a face față convulsiilor sau stresului zilnic.

Dacă nu aveți epilepsie, dar vă confruntați cu crize non-epileptice cauzate de stres, există o serie de tratamente care vă pot ajuta. Acestea includ:

• medicamente pentru a trata anxietatea sau depresia
• excluderea problemelor fizice care ar putea crește stresul
• măsuri de consiliere precum terapia cognitiv-comportamentală
• schimbări ale stilului de viață

Care sunt perspectivele pentru persoanele care au convulsii declanșate de stres?

Dacă aveți convulsii, stresul poate fi un potențial declanșator. Nu există suficiente cercetări pentru a susține tehnicile de reducere a stresului ca o modalitate de a controla convulsii; cu toate acestea, există unele dovezică poate fi folosit în cele din urmă pentru a ajuta la reducerea frecvenței convulsiilor.

Schimbările pozitive ale stilului de viață îți pot îmbunătăți calitatea vieții și te pot ajuta să faci față epilepsiei cronice și altor afecțiuni medicale. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți nevoie de mai mult ajutor pentru gestionarea convulsiilor sau a nivelului de stres.

Linia de jos

În timp ce stresul nu poate provoca convulsii, poate juca un rol atât în ​​crizele epileptice, cât și în cele non-epileptice. Gestionarea stresului este o parte importantă a gestionării convulsiilor și a îmbunătățirii sănătății generale.

Schimbările stilului de viață, cum ar fi somnul suficient, menținerea unei diete sănătoase și exerciții fizice regulate și meditația, toate pot ajuta la controlul stresului și pot reduce frecvența crizelor.