Mergi la înot? Aceste tampoane v-au acoperit

Dacă observi

Spotting înseamnă în esență că sângerezi în afara perioadei obișnuite. Acest lucru se poate întâmpla din mai multe motive, cum ar fi stresul, medicamentele și anumite infecții.

Când observați, probabil că nu veți avea nevoie de atât de multă absorbție din tampon ca pe perioada menstruației. Încercați un tampon cu absorbție ușoară cu protecție împotriva scurgerilor, în cazul în care petele dvs. sunt mai grele decât credeți.

Tampax Pearl Lite

Tampoanele ușoare de la Tampax au un aplicator subțire de plastic care alunecă ușor.

Tamponul este subțire, cu un șnur împletit care ajută la protejarea împotriva scurgerilor și poate fi ascuns în interiorul labiilor interioare pentru a preveni să iasă din costumul de baie.

Cumpărați online tampoane Tampax Pearl Lite.

Veeda 100% Bumbac Natural Lite

Dacă sunteți în căutarea unui tampon cu ingrediente conștiente, tampoanele Veeda sunt fabricate fără substanțe sintetice, coloranți sau chimicale.

Tamponul biodegradabil are un aplicator subțire, din plastic, pentru o aplicare confortabilă și caneluri naturale pentru a ajuta la prevenirea oricăror scurgeri.

Cumpărați online tampoane Veeda 100% Natural Cotton Lite.

Dacă tocmai ți-ai început menstruația

În prima zi a menstruației? Acest lucru ar putea semnala cea mai abundentă sângerare, așa că veți dori o protecție suplimentară pentru a vă asigura că înotați confortabil, fără nicio scurgere. Va recomandam tampoane sportive cu protectie la 360 de grade.

Playtex Sport Regular

Fanii iubesc acest tampon pentru forma și dimensiunea sa unică.

Aplicatorul este similar cu alte aplicatoare din plastic, dar tamponul se deschide într-o formă de floare pentru a ajuta la protejarea împotriva scurgerilor din fiecare unghi – ceea ce este perfect dacă ești genul de înotător căruia îi place să facă o mulțime de scufundări.

Cumpărați online tampoane Playtex Sport Regular.

Playtex Simply Gentle Glide Ultra Absorbție

Vrei aceeași protecție totală de la un tampon sport, dar cu o formulă mai blândă? Acest tampon este pentru tine.

În ciuda aplicatorului său subțire și a fibrelor purificate, tamponul oferă încă control maxim pentru zilele grele.

Cumpărați online tampoane Playtex Simply Gentle Glide Ultra Absorbency.

The Honey Pot Company 100% organic super

Debitele mari necesită mai multă capacitate de absorbție, dar asta nu înseamnă compromiterea calității.

Aceste tampoane organice au o protecție fiabilă, plus că sunt în întregime pe bază de plante și nu conțin pesticide, substanțe chimice, clor, coloranți, dioxine și materiale sintetice.

Cumpărați online supertampoane 100% organice The Honey Pot Company.

Dacă ești în mijlocul fluxului tău

Fluxul dvs. la mijlocul perioadei este probabil undeva între greu și ușor. Probabil că aveți nevoie de un tampon de dimensiuni obișnuite care poate absorbi sângele menstrual în timp ce încă rezista la înotul.

Lola non-aplicatoare

Încercați un tampon fără aplicator pentru o opțiune de geantă de călătorie și de plajă. Tampoanele 100% din bumbac organic se extind în toate direcțiile pentru o acoperire uniformă și pot fi introduse și îndepărtate cu ușurință cu degetele.

Cumpărați online tampoane fără aplicație Lola.

OB Organic Regular

Fără bibelouri, acest tampon organic este doar o opțiune simplă pentru utilizarea de zi cu zi, în și în afara piscinei.

Aplicatorul este pe bază de plante, așa că îl puteți arunca la gunoi fără să vă faceți griji cu privire la deșeurile asociate aplicatoarelor normale de plastic.

Cumpărați online tampoane OB Organic Regular.

Dacă menstruația ta este aproape de sfârșit

La fel ca în cazul spotting-ului, vei dori un tampon ușor de absorbție spre sfârșitul menstruației. În timpul înotului, aceste tampoane ușoare vor oferi protecție fără greutate inutilă.

Cora Organic Bumbac Light

Mici, compacte și ușoare, aceste tampoane se extind confortabil pentru a preveni scurgerile.

De asemenea, sunt din bumbac organic certificat Global Organic Textile Standard (GOTS). Brandul investește și în educația fetelor din întreaga lume, astfel încât să te simți bine în același timp.

Cumpărați online tampoane Cora Organic Cotton Light.

Tampax Pearl Active Lite

Cu aceeași protecție la 360 de grade față de un tampon sport, dar cu profilul subțire al unei lumini, această opțiune hibridă este grozavă pentru ultimele zile ale menstruației, mai ales dacă ești o persoană cu ușoare neregularități în fluxul tău.

Tamponul are chiar și un strat exterior neted pentru îndepărtare ușoară, indiferent dacă este complet absorbit sau nu.

Cumpărați online tampoane Tampax Pearl Active Lite.

Intrebari obisnuite

Este firesc să aveți întrebări despre înotul în timpul menstruației, mai ales dacă sunteți obișnuit să purtați tampoane pe tot parcursul ciclului. Iată câteva lucruri de care trebuie să ții cont atunci când alegi și porți tamponul.

Este mai bună o absorbție mai mare?

Nu neaparat. Aceasta depinde de cât de greu este fluxul tău.

Fluxurile mai grele sunt mai potrivite pentru tampoanele cu absorbție mai mare pentru a preveni scurgerile și prea multe schimbări de-a lungul zilei – mai ales dacă nu doriți să vă întrerupeți înotul cu excursii frecvente la baie.

Cu toate acestea, dacă aveți un flux mai ușor, alegeți un tampon cu absorbție mai mică (alias light sau lite). Dacă tamponul are o capacitate mare de absorbție și aveți un flux mai ușor, este posibil să aveți disconfort în timpul îndepărtarii.

Va absorbi apa?

Probabil. Deschiderea către vagin nu este impermeabilă. Dar, în timp ce tamponul poate lua puțină apă, acest lucru nu îl împiedică să absoarbă și sângele menstrual.

Cât de des ar trebui să-l schimbi?

Schimbați-vă tamponul imediat ce ați terminat de înotat sau la fiecare 4 până la 8 ore în timp ce înotați.

Un tampon umed, folosit poate fi un teren propice pentru bacterii – ceea ce poate duce la sindromul de șoc toxic (TSS). Veți dori să vă asigurați că sunteți în siguranță și atent.

Dacă se scurge?

Dacă alegeți nivelul de absorbție potrivit pentru fluxul dvs. personal, acest lucru nu ar trebui să se întâmple.

Desigur, accidentele sunt posibile. Dacă descoperi că tamponul tău s-a scurs pe costumul de baie, mergi la baie și schimbă-l imediat.

Alternative de luat în considerare

Nu ești sigur dacă tampoanele sunt produsul menstrual potrivit pentru tine? S-ar putea să nu doriți să alegeți un tampon sau un prosop pentru chiloți, deoarece această metodă ar putea lua multă apă și poate scurge.

Există o mulțime de alte opțiuni care sunt potrivite pentru înot.

Discurile menstruale

Similar unui tampon, un disc menstrual este introdus în vagin și se află sub colul uterin în fornixul vaginal. Îl poți purta până la 12 ore și îl poți arunca după ce ai terminat.

Din cauza poziției în care sunt așezați, unii susțin că discurile reduc durerea asociată menstruației, ceea ce vă poate face înotul mai plăcut.

Discul menstrual flexibil, care puteți cumpăra online, este cunoscut pentru ușurința sa de inserare și confort. Sunt perfecte pentru sport și înot datorită profilului lor scăzut, plus că există mai puțin risc de scurgere decât cu tampoanele.

Dacă ești îngrijorat de deșeurile asociate cu tampoanele și discurile de unică folosință, încearcă Intimina Ziggy Cup, care este disponibil și online. Construit din aceleași materiale ca și cupa menstruală, acest disc reutilizabil are un profil superficial, făcându-l ideal pentru orice, de la sexul menstrual până la înot. În plus, acoperă fluxuri ușoare până la mai grele.

Cupe menstruale

Chiar mai ușor de utilizat decât discul menstrual este cupa menstruală. Această metodă a crescut în popularitate datorită modelului său ecologic. Cupa reutilizabilă în formă de pâlnie este introdusă în vagin, chiar sub colul uterin și colectează sânge timp de 6 până la 12 ore.

Cunoscut ca unul dintre primele mărci mari de cupe menstruale, DivaCup, care puteți cumpăra online, oferă o ceașcă cu margine de silicon și bază robustă care este ușor de introdus și îndepărtat. Este realizat cu silicon de calitate medicală care poate rezista testului timpului.

Dacă ai tendința de a avea mai multă sensibilitate și crampe, încearcă Saalt Soft Cup, care este disponibil și online. Formula moale de silicon se aseaza usor in interiorul canalului vaginal fara a provoca crampe sau disconfort. În plus, este super flexibil pentru o inserare ușoară.

Costume de baie potrivite perioadei

Credeți sau nu, puteți cumpăra costume de baie cu protecție încorporată împotriva scurgerilor. Costumele de baie sunt disponibile în variante dintr-o bucată și din două piese pentru toate genurile, cu straturi ascunse de material care absorb sângele menstrual fără a păta.

Pentru cei care caută modele jucăușe, costume de baie Ruby Love, care puteți cumpăra online, oferă o gamă largă de modele și stiluri. Căptușeala absorbantă încorporată conține până la șase tampoane cu sânge menstrual și nu se umflă în apă.

Pe de altă parte, costume de baie Modibodi, care este, de asemenea, disponibil online, vine în două stiluri de înot de culoare neagră: un fund de bikini și unul dintr-o singură piesă care țin până la două tampoane de sânge menstrual și oferă protecție solară cu UPF 50+.

Linia de jos

Înotul pe perioada menstruației este complet posibil. Alegeți doar un tampon sau un produs menstrual care să se simtă confortabil și care se potrivește nevoilor stilului dvs. de viață.

Dacă nu sunteți sigur ce este cel mai bine pentru fluxul dvs. personal, contactați un medic sau alt furnizor de asistență medicală pentru a obține opinia expertului lor.

Indiferent de ce s-ar întâmpla, este important să vă simțiți în siguranță și protejat – și nu uitați să vă distrați.

Jen Anderson este un colaborator de wellness la Healthline. Ea scrie și editează pentru diverse publicații de stil de viață și frumusețe, cu nume de la Refinery29, Byrdie, MyDomaine și bareMinerals. Când nu tastezi, o poți găsi pe Jen care practică yoga, difuzează uleiuri esențiale, urmărește Food Network sau begând o ceașcă de cafea. Puteți urmări aventurile ei din New York Stare de nervozitate și Instagram.