Migrena Healthline este o aplicație gratuită pentru persoanele care s-au confruntat cu migrenă cronică. Aplicația este disponibilă în AppStore și Google Play. Descarcă aici.
Să trăiești cu migrenă se poate simți uneori izolat. Deși sprijinul familiei și al prietenilor este util, nu există nimic ca să te conectezi cu alții care suferă de migrenă direct.
Migraine Healthline este o aplicație gratuită creată pentru persoanele cu migrenă. Aplicația vă potrivește cu alții pe baza tipului de migrenă, a tratamentului și a intereselor personale, astfel încât să vă puteți conecta, să împărtășiți și să învățați unul de la celălalt.
„Abilitatea de a te conecta instantaneu cu cineva care „o primește” este un cadou absolut. Îmi amintește că nu sunt singur în ceea ce poate simți adesea o bătălie foarte singuratică”, spune Natalie Sayre, care scrie pe blog despre viața cu migrenă la Mindful Migraine.
„[The app] ajută la normalizarea greutății emoționale pe care o poate face migrena [bring] și mă inspiră punându-mă în legătură cu alții care au găsit modalități de a trăi bine în ciuda acestei boli”, adaugă ea.
Danielle Newport Fancher, autoarea cărții „10: A Memoir of Migraine Survival”, este de acord.
„De multe ori, este greu să găsești oameni care să înțeleagă cum este să ai durere. Apreciez că mă pot conecta cu ușurință cu alți războinici de migrenă datorită acestei aplicații; mă face să mă simt mai puțin singură”, spune ea.
Faceți cunoștință cu potrivirea migrenei
În fiecare zi, la ora 12:00, ora standard a Pacificului (PST), aplicația Migraine Healthline vă pune în legătură cu membrii comunității. De asemenea, puteți găsi membri cu care doriți să vă conectați, răsfoind profiluri și solicitând potrivirea instantanee.
Dacă cineva dorește să se potrivească cu tine, ești anunțat imediat. Odată conectați, membrii pot începe să comunice prin mesaje unul altuia și partajarea fotografiilor.
„Primind un meci zilnic în fiecare zi îmi arată că există mai mulți oameni ca mine. Deși știu că nu sunt singurul care trăiește cu migrenă, să văd o față și un profil al călătoriei cuiva mă face să mă simt mai puțin singur”, spune Jaime Michele Sanders, care scrie despre călătoria ei de o viață cu migrenă la Migraine Diva.
Sayre spune că conectarea cu alții de vârsta ei este de mare ajutor.
„Comunitatea este o parte atât de importantă a sănătății noastre și sunt atât de recunoscător Healthline oferă comunității migrenoase o platformă atât de minunată pentru a se conecta și a se simți văzut. Apreciez atât de mult să cunosc alți oameni de vârsta mea care se confruntă și cu migrenă cronică. Îmi place că funcția de potrivire face ca este ușor și ușor să ajungi la alții și să începi o conversație”, spune ea.
Acceptați discuțiile de grup
Dacă preferați discuțiile de grup decât conversația unu-la-unu, aplicația oferă discuții de grup în fiecare zi a săptămânii, inițiate de un ghid Migraine Healthline.
Subiectele includ gestionarea migrenei la locul de muncă și la școală, sănătatea mintală, factorii declanșatori, viața de familie, viața socială, relațiile, medicamentele și tratamentele, terapiile alternative, stilul de viață, navigarea în asistență medicală, prodrom și postdrom, inspirație și multe altele.
„De ani de zile, m-am trezit săriind între diferite grupuri de Facebook pentru a încerca să găsesc răspunsuri de la oameni reali despre experiența lor cu migrenă. Aplicația facilitează accesul la conversații relevante pentru tine și le organizează într-un mod incredibil de ușor de utilizat”, spune Sayre.
Îi plac în special sesiunile de grup despre medicamente și tratamente.
„Boala de migrenă este atât de variabilă și există atât de multe tratamente diferite disponibile, încât să înveți ce a funcționat și ce nu a funcționat pentru alții poate fi un loc grozav pentru inspirație și direcție în propria îngrijire a migrenei”, spune Sayre.
„Este de neprețuit să am o platformă în care pot obține răspunsuri în timp real la întrebări despre diferite protocoale de tratament de la alții care trec prin aceeași provocare”, adaugă ea.
De asemenea, apreciază grupul din viața socială.
„Fiind o persoană care a trăit cu migrenă severă în cea mai mare parte a celor douăzeci de ani, comunitățile online ca aceasta au fost un colac de salvare absolut pentru comunitate și conexiune”, spune Sayre.
Newport Fancher se uită adesea la viața socială și la grupurile vieții de familie.
“Chiar apreciez [these] pentru că vreau să văd cum se descurcă ceilalți migrenele împreună cu prietenii și familia lor”, spune ea.
Pentru Sanders, ea apelează cel mai mult la grupurile de inspirație, sănătate mintală și terapii alternative.
„Am găsit o mare utilizare din informațiile care au fost partajate… Caracteristica grupurilor permite ca informațiile să circule liber și într-un spațiu primitor, încurajator și fără judecăți”, spune ea.
Descoperiți cele mai recente știri despre migrene
Într-o filă desemnată numită Discover, puteți naviga în articole despre diagnostic, factori declanșatori și opțiuni de tratament, toate revizuite de profesioniștii medicali de la Healthline.
Citiți mai multe despre studiile clinice și cele mai recente cercetări asupra migrenei. Descoperiți modalități de a vă hrăni corpul prin sănătate, îngrijire de sine și sănătate mintală. Și cel mai bine, citiți poveștile personale și mărturiile celor care trăiesc cu migrenă.
„Secțiunea de descoperire conține niște articole cu adevărat grozave! Este plăcut să citești perspectivele altor suferinzi de migrenă și tratamentele și mecanismele de adaptare pe care le încearcă în prezent”, spune Newport Fancher.
Relevanța și credibilitatea poveștilor din secțiunea Descoperiți îl atrag pe Sayre.
„Este un amestec grozav de articole care oferă suport emoțional, informații educaționale și idei de tratament”, spune ea.
Ușor de scufundat
Aplicația Migraine Healthline a fost concepută pentru a facilita navigarea imediată și începerea utilizării.
Newport Fancher spune că integrarea este ușor de utilizat.
„Nu îmi pot imagina o modalitate mai simplă de a intra în aplicație. Mă conectez cu alți bolnavi de migrenă în câteva minute de la descărcare. Desigur, partea mea preferată a aplicației este cât de ușor este să mă conectez cu alți bolnavi de migrenă”, spune ea.
Capacitatea de a intra fără probleme în aplicație și de a face conexiuni rapide l-a impresionat și pe Sanders.
„A fi capabil să te conectezi instantaneu cu cineva care înțelege complexitățile, nuanțele și simptomele dezactivatoare ale migrenei este incomensurabil”, spune ea. „Acesta este ceva la care majoritatea oamenilor nu au acces și pentru a avea o aplicație care oferă acest nivel de conexiune, iar suportul este foarte necesar și apreciat.”
Cathy Cassata este o scriitoare independentă, specializată în povești despre sănătate, sănătate mintală și comportament uman. Are un talent pentru a scrie cu emoție și a se conecta cu cititorii într-un mod perspicace și captivant. Citiți mai multe despre munca ei Aici.
Discussion about this post