Nu îmbătrânește: alte 5 motive pentru care aveți riduri pe frunte

Dacă ai între 20 și 30 de ani…

Renunță imediat la retinol (odată ce ajungi la un procent prea mare, este foarte greu să te întorci) și aruncă o privire asupra mediului înconjurător. Porți protecție solară? Suficient de hidratare? Exfoliere o dată pe săptămână? Cum e viața ta?

Cercetările au descoperit că extern și intern stresul poate provoca „formații” dăunătoare în pielea cuiva. Asta este totul, de la presiunile de a obține acel nou interviu de angajare până la poluarea metropolitană care face ravagii pe piele sub formă de acnee sau formare ușoară de riduri.

Incearca asta: După cum spun britanicii, „Păstrați-vă calmul și continuați”. Introduceți medicamente antistres în rutina dvs. Încearcă meditații zilnice de dimineață, exerciții de postură (stresul poate schimba modul în care îți porți corpul) sau schimbarea dietei.

O altă recomandare include prepararea de tonice de casă pentru a readuce entuziasmul în pas și verificarea acestei rutine simplificate de îngrijire a pielii.

Dacă ai între 30 și 40 de ani…

Începutul anilor 30 este încă puțin prea tânăr pentru a se distra cu substanțe chimice mai puternice. Economisiți bani pe retinoli și retin-As și luați în considerare o exfoliere chimică ușoară cu acizi de față.

Celulele moarte ale pielii se pot acumula și întuneca aspectul ridurilor. Poate vrei să investești și în niște seruri cu vitamina C, dacă nu ai făcut-o încă.

Desigur, pielea care se apropie de 40 de ani poate fi semnificativ mai puțin hidratat. Deci, pe lângă exfoliere, asigurați-vă că vă hidratați cu o cremă de noapte și beți multă apă în fiecare zi pentru tot restul vieții. Ambele lucrează în efortul de a reda elasticitatea pielii și de a reduce ridurile.

Incearca asta: Încercați să beți opt pahare de apă pură pe zi. După crema de protecție solară, hidratarea este următorul pas cel mai important pentru a lăsa pielea să obțină acea textură crem-de-la-crème.

În ceea ce privește acizii de față, aruncați o privire la graficul nostru la îndemână de mai jos. Unii acizi, cum ar fi acidul lactic, pot oferi efecte hidratante. Sau asigurați-vă că cumpărați produse care conțin acid hialuronic.

Dacă ai între 40 și 50 de ani sau mai mult…

Este timpul să mergi la un dermatolog și să verifici acel retinoid standard de aur despre care ai auzit (începeți cu puțin!) – mai ales dacă ați completat lista de verificare a sănătății mintale și a pielii.

Un alt factor pe care ar trebui să îl luați în considerare este schimbarea mediului sau a obiceiurilor de viață. S-a schimbat vremea? Este îndoielnică ventilația biroului dvs.? Călătorești mai mult cu avioanele?

Pielea între 40 și 50 de ani poate fi semnificativ mai puțin hidratată și poate produce mai puțin sebum, ceea ce înseamnă că va fi mai reactivă la schimbările de mediu și la stres.

Anii 40-50 sunt, de asemenea, atunci când majoritatea oamenilor simt cu adevărat că schimbarea hormonală afectează corpul lor. Este posibil să observați creșterea în greutate sau flexibilitate limitată. 50 de ani este, de asemenea, momentul în care este timpul să vă reevaluați dieta și obiceiurile de exerciții fizice, deoarece riscul de boli cardiovasculare crește și el.

Incearca asta: Așează-te, ia o respiră și vezi dacă poți face schimbări pentru a-ți susține corpul. Luați în considerare să mâncați mai multe alimente antioxidante (sau să urmați lista noastră de cumpărături). Investește într-o cremă hidratantă rezistentă și într-un spray de apă de trandafiri de mărime de călătorie.

De asemenea, vă recomandăm dermarolling pentru a crește producția de colagen. Dacă încă nu observați schimbări și doriți să mergeți la profunzimi mai serioase, întrebați medicul dermatolog despre tratamente cu laser precum Fraxel.

Dacă ai între 50 și 60 de ani…

Acum este momentul în care vă recomandăm să vă consultați mai regulat cu medicul despre sănătatea inimii dumneavoastră.

Nu este o idee rea să vă vizitați medicul, deoarece bolile cardiovasculare pot fi prevenite prin schimbările corecte ale stilului de viață: o dietă sănătoasă, un stil de viață activ, tensiune arterială controlată și ținând cont de istoricul familial.

Incearca asta: Dacă ridurile te îngrijorează cu adevărat, știi că nu este o afecțiune a inimii și că le poți elimina! În timp ce produsele topice s-ar putea să nu funcționeze la fel de bine ca la tine în 20 de ani, un dermatolog poate recomanda instrumente mai avansate din punct de vedere tehnologic (lasere, substanțe de umplere și rețete mai puternice).

În timp ce numărul de riduri îi poate provoca pe alții crezi că ești mai în vârstă, rețineți că nu există niciun motiv să le ștergeți decât dacă asta doriți să faceți. La urma urmei, știința spune că, cu cât ești mai în vârstă, cu atât probabil vei fi și mai fericit.

Christal Yuen este editor la Healthline, care scrie și editează conținut care se învârte în jurul sexului, frumuseții, sănătății și bunăstării. Ea caută constant modalități de a-i ajuta pe cititori să-și construiască propria călătorie pentru sănătate. O poți găsi pe Stare de nervozitate.