Osteoporoza și osteopenia sunt ambele afecțiuni care afectează rezistența și sănătatea oaselor tale. Diferența dintre cele două constă în nivelul leziunii osoase.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre diferențele dintre aceste două afecțiuni, despre modul în care medicii diagnostichează nivelurile de leziuni osoase și despre ce puteți face pentru a vă proteja sănătatea oaselor.
Care sunt diferențele cheie dintre osteopenie și osteoporoză?
Osteopenia și osteoporoza sunt diagnostice care sunt folosite pentru a eticheta oasele care s-au slăbit în timp. Rezistența osului poate fi măsurată cu scoruri ale densității minerale osoase (DMO). BMD măsoară nivelul de minerale – cum ar fi calciul – din oase, iar un scor mai mic înseamnă că aveți un risc crescut de fracturi sau rupturi.
Osteopenia poate fi considerată primul pas către osteoporoză. Din punct de vedere tehnic, este doar un mod de a spune că densitatea osoasă este mai mică decât în mod normal, dar nu provoacă încă probleme reale.
Densitatea osoasa atinge varful in jurul varstei de 35 de ani si, pe masura ce densitatea osoasa scade, este posibil sa fii diagnosticat cu osteopenie. De obicei, acest lucru începe să apară fără niciun simptom, dar dacă începeți să rupeți sau să fracturați oase cu ușurință, medicul dumneavoastră poate decide să vă măsoare densitatea osoasă.
Dacă aveți un scor de densitate osoasă mai scăzut decât normal – între -1 și -2,5 – aveți osteopenie. Dacă scorul este mai mic de -2,5, este posibil să fii diagnosticat cu osteoporoză.
Osteoporoza este progresia mai gravă a osteopeniei. Pe măsură ce densitatea osoasă scade, structura de tip fagure din interiorul oaselor devine și mai poroasă. Cu cât sunt mai multe spații deschise în interiorul oaselor tale, cu atât își pierd mai multă densitate și rezistență. Oasele ușoare și fragile care se dezvoltă odată cu osteoporoza te pot expune la un risc mai mare de fracturi și rupturi, chiar și atunci când faci activități zilnice simple.
| Osteopenia | Osteoporoza | |
|---|---|---|
| scor T | -1 până la -2,5 | -2,5 și mai puțin |
Cel mai bun mod de a diagnostica osteopenia versus osteoporoza este testarea BMD.
Scorurile tale T vor indica nivelul de deteriorare a oaselor tale.
Cine este expus riscului de osteopenie și osteoporoză?
Oasele tuturor pierd din masă și densitate în timp. După 35 de ani, rezistența oaselor începe să scadă, dar există anumiți factori de risc care pot accelera acest proces.
Persoanele din următoarele categorii prezintă un risc crescut de a dezvolta osteopenie și, poate, în cele din urmă, osteoporoză:
- femei
- peste 35 de ani
- având un cadru mai mic, mai subțire
având ascendență caucaziană sau asiatică - o istorie de alimentație proastă, lipsită de anumite minerale
- un stil de viață sedentar
- fumat
- consumul de alcool
- menopauza
- modificări hormonale
- boala tiroidiană
- anumite medicamente precum steroizii
Cum este diagnosticată osteopenia și osteoporoza?
Deoarece osteopenia se dezvoltă de obicei fără simptome, este posibil să nu știi că oasele tale devin mai slabe până când începi să ai probleme grave sau afecțiunea progresează spre osteoporoză. Un medic primar vă poate verifica riscul de osteopenie și osteoporoză. Dacă aveți un risc crescut de osteopenie sau osteoporoză, medicul dumneavoastră vă poate sugera testarea densității osoase.
Testele de densitate osoasă sunt de obicei efectuate cu absorbții cu raze X cu energie duală (DXA/DEXA) scanări ale șoldului și coloanei inferioare.
Această testare este recomandată și pentru:
- femeile de peste 65 de ani
- femei sub 65 de ani care au dovezi de masă osoasă mai mică
- bărbați peste 70 de ani
- bărbați peste 50 de ani cu anumiți factori de risc pentru pierderea osoasă
Măsurătorile DMO și scorul dumneavoastră FRAX (Instrument de evaluare a riscului de fractură) sunt de obicei folosite împreună pentru a vă face o idee despre sănătatea generală a oaselor și pentru a ghida tratamentul.
Cum să tratați și să preveniți osteopenia și osteoporoza
Cel mai bun tratament pentru osteopenie este prevenirea pierderii ulterioare a osului și progresia stării dumneavoastră către osteoporoză. Deși nu vă puteți controla vârsta sau genetica, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la încetinirea pierderii osoase.
Unele strategii pentru a reduce riscurile de pierdere a densității osoase includ:
- renunțe la fumat
- reduceți consumul de alcool
- consumați o dietă echilibrată, bogată în vitamine și minerale
- luați în considerare suplimentele de vitamine și minerale
- rămâi activ, mai ales cu exerciții de susținere a greutății
Dacă aceste strategii nu ajută sau starea dumneavoastră a avansat deja la osteoporoză, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente sau tratamente care pot ajuta la prevenirea pierderii suplimentare de masă osoasă. Acestea pot include:
- bifosfonați precum alendronat (Fosamax) sau ibandronat (Boniva)
- terapii cu anticorpi precum denosumab (Prolia) și romosozumab (Evenity)
- medicamente hormonale precum procalcitonina
- terapie de înlocuire a hormonilor
- suplimente de vitamina C
- suplimente de calciu
- fizioterapie
La pachet
Pierderea osoasă este o parte naturală a îmbătrânirii, dar există unele lucruri, cum ar fi sexul și dieta, care pot accelera procesul.
Dacă densitatea osoasă este mai mică decât în mod normal, este posibil să fiți diagnosticat cu osteopenie. Deși aceasta nu este chiar osteoporoză, afecțiunea este încă gravă.
Cu osteopenie, aveți timp să faceți schimbări care vă pot proteja sănătatea oaselor. Dacă starea dumneavoastră a avansat până la osteoporoză, discutați cu medicul dumneavoastră despre ce puteți face pentru a vă păstra rezistența osoasă și a preveni pierderea suplimentară.
Discussion about this post