rezumat
- Cercetătorii au descoperit că creierul treaz și odihnit redă în mod repetat amintiri comprimate ale unei noi abilități învățate.
- Constatările oferă informații despre modul în care oamenii dobândesc abilități și pot ajuta pe cei care se recuperează după accident vascular cerebral sau alte leziuni ale creierului.
Practica este importantă pentru a învăța ceva nou. Repetarea repetată a unei acțiuni crește probabilitatea de a o stăpâni. Dar cercetările recente arată că luarea unor pauze scurte poate fi la fel de critică.
Un studiu din 2019 a constatat că pauzele scurte și frecvente au fost foarte importante în îmbunătățirea performanței pentru o nouă sarcină. Aceste scurte perioade de odihnă întăresc amintirile noii abilități abia practicate. Descoperirile au contestat ideea că doar perioade lungi de odihnă, cum ar fi un somn bun, sunt necesare pentru a întări amintirile unei abilități nou învățate. Cu toate acestea, nu era clar cum aceste scurte pauze ajută creierul să stăpânească o nouă sarcină.
O echipă de cercetători condusă de Leonardo G. Cohen de la Institutul Național de Tulburări Neurologice și Accident vascular cerebral (NINDS) din SUA și-a propus să înțeleagă cât de scurte perioade de odihnă în timp ce sunt treji ajută învățarea abilităților. Descoperirile lor au fost publicate în jurnalul Cell Reports pe 8 iunie 2021.
Echipa a cartografiat activitatea creierului a 33 de voluntari dreptaci, în timp ce au învățat să introducă un cod din cinci cifre cu mâinile stângi. Undele cerebrale au fost înregistrate folosind o tehnică de scanare sensibilă numită magnetoencefalografie. Participanților li s-a arătat un cod pe un ecran și li s-a cerut să îl tastați de câte ori este posibil timp de 10 secunde și apoi să ia o pauză de 10 secunde. Ei au repetat acest ciclu de 35 de ori.
Echipa a analizat datele cu un program de calculator pe care l-au dezvoltat, ceea ce le-a permis să descifreze activitatea undelor cerebrale asociate cu tastarea fiecărui număr în cod. Au descoperit că o versiune mult mai rapidă a activității creierului văzută în timpul tastării a fost redată în timpul perioadelor scurte de odihnă (de aproximativ 20 de ori mai rapidă).
Pe parcursul primelor 11 probe de practică, aceste versiuni comprimate ale activității au fost reluate de aproximativ 25 de ori pe perioadă de odihnă. Acest număr a fost de două până la trei ori mai des decât activitatea observată în perioadele de odihnă ulterioare sau după încheierea experimentelor.
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că participanții ale căror creiere au redat activitatea de tastare au prezentat mai des salturi mai mari de performanță după fiecare test decât cei care au redat-o mai rar. Împreună, descoperirile sugerează că perioadele scurte de odihnă ajută la unirea amintirilor necesare pentru a învăța o nouă abilitate.
Echipa a examinat, de asemenea, regiunile creierului în care a avut loc reluarea. Așa cum era de așteptat, activitatea de reluare s-a întâmplat adesea în regiunile senzorimotorii ale creierului, care sunt responsabile pentru controlul mișcărilor. Cu toate acestea, au văzut și activitate în hipocampus și cortexul entorhinal. Aceste regiuni nu au fost considerate anterior să joace un rol major în amintirile necesare pentru a îndeplini sarcini noi.
„Rezultatele noastre susțin ideea că odihna trezită joacă un rol la fel de important ca și practica în învățarea unei noi abilități”, spune Cohen. „Se pare că este perioada în care creierul nostru comprimă și consolidează amintirile a ceea ce tocmai am practicat. Înțelegerea acestui rol al reluării neuronale poate ajuta nu numai la modul în care învățăm noi abilități, ci și la modul în care îi ajutăm pe pacienți să-și recupereze abilitățile pierdute după leziuni neurologice, cum ar fi accidentul vascular cerebral. ”
.
Discussion about this post