Periajul uscat pentru celulită: funcționează?

Periajul uscat este o tehnică naturală de îngrijire a pielii despre care se crede că are o serie de beneficii, inclusiv exfolierea celulelor moarte ale pielii și capacitatea de a stimula sistemul circulator și limfatic.

Potrivit unor practicieni, periajul uscat poate fi chiar eficient în diminuarea aspectului celulitei. Dar există dovezi solide care să susțină această afirmație?

Răspunsul este un nu categoric. Deocamdată, nu există dovezi că periajul uscat reduce sau elimină celulita – dar asta nu înseamnă că ar trebui să evitați cu totul acest tratament.

Să intrăm în beneficiile periajului uscat și cum să o facem în siguranță. Și, dacă doriți să știți ce poate ajuta cu celulita, acoperim și asta.

Ce este periajul uscat?

Periajul uscat este un tratament revigorant de îngrijire a pielii care implică trecerea unei perii cu peri rigidi pe piele, fie cu mișcări lungi, fie circulare.

Deși este o adăugare relativ recentă la regimurile occidentale de îngrijire a pielii, periajul uscat a făcut parte din medicina tradițională ayurvedică de secole.

Poate ajuta cu celulita?

Celulita este complet normală. De fapt, în jur 80 până la 90 la sută dintre femei dezvoltă celulită în una sau mai multe zone din jurul șoldurilor, feselor sau coapselor după pubertate.

Medicii confirmă că, în timp ce periajul uscat poate avea mai multe beneficii, nu există niciun sprijin științific pentru afirmația că tratează, reduce sau elimină celulita de pe corp.

Este posibil ca imediat după o sesiune viguroasă de periaj uscat, fluxul sanguin crescut să îți umple pielea pentru scurt timp, dar efectul este temporar.

Celulita este cauzată de benzile încordate de țesut conjunctiv care vă atașează pielea de țesutul muscular subiacent. Pe măsură ce celulele adipoase se formează în mod natural în spațiul dintre mușchi și piele, ele împing pielea, dar țesuturile conjunctive tensionate nu se eliberează.

Rezultatul împingerii dintre celulele adipoase și țesutul conjunctiv de sub suprafața pielii provoacă aspectul gropite, asemănător cojii de portocală, cunoscut sub numele de celulită. Deoarece periajul uscat nu relaxează acele legături conjunctive de sub piele, nu afectează celulita.

Periajul uscat are alte beneficii?

Absolut. Deși nu reduce celulita și nu redistribuie celulele adipoase mai uniform, periajul uscat poate ajuta:

exfoliaza-ti pielea, indepartand celulele uscate si moarte ale pielii
stimula circulatia
te fac să te simți mai relaxat sau mai revigorat

Unii oameni se bucură de senzația perilor de pe piele. Și, dacă este efectuată ușor, periajul uscat vă poate lăsa să aveți senzația de a fi avut un masaj ușor, în stil suedez.

Cum să folosiți o perie uscată în siguranță

Dacă doriți să încercați această practică străveche de îngrijire a pielii, iată câteva sfaturi pentru periajul uscat în siguranță:

Pasionații de perii uscate recomandă, în general, să alegeți o perie făcută cu peri naturali: sisal, mistreț și cactus sunt alegeri populare. Testați mai întâi perii: doriți o perie care să nu lase urme roșii, urme sau zgârieturi pe piele.
Ieșiți din haine – periajul uscat se face pe pielea goală.
Dacă doriți o notă de parfum, puteți amesteca uleiul de cocos, jojoba sau argan cu o picătură sau două din uleiul esențial preferat și tamponați amestecul pe peri înainte de a începe.
Începând de la picioare, periați în sus cu mișcări ușoare de la picior spre coapse. Periați fața, spatele și părțile laterale ale unui picior, apoi continuați cu celălalt picior.
Apoi, periați șoldurile și fesele, trecând la mișcări circulare mici dacă este mai ușor.
Apoi, periați-vă brațele pe rând, începând de la mână și îndreptându-vă spre umăr. Este posibil să descoperiți că o perie cu mâner lung vă ajută să vă periați spatele și umerii.
Aveți grijă când periați pielea sensibilă de pe stomac. Sari peste sfarcurile cu totul.
Dacă aveți o perie mai mică, folosiți-o pentru a peri ușor pielea de pe gât și față.
Periați imediat înainte de a face baie sau duș, deoarece celulele pielii se vor slăbi în acest proces și le puteți clăti după aceea.

Cumpărați online perii de corp realizate cu sisal, mistreț, și peri de cactus.

Un cuvânt de precauție

Dacă aveți psoriazis, eczemă, dermatită, acnee, piele ruptă sau orice altă afecțiune care face pielea extra-sensibilă, nu este recomandat periajul uscat, deoarece vă poate agrava starea sau vă poate deteriora pielea.

Dacă periajul uscat nu funcționează pentru celulită, ce face?

Daca vrei sa diminuezi aspectul celulitei, mai multe tratamente au dat rezultate bune. Cu toate acestea, este important de reținut că majoritatea rezultatelor sunt temporare. De obicei, tratamentele trebuie repetate pentru a menține rezultatele.

Iată o scurtă prezentare a unora dintre cele mai eficiente tratamente.

Tratamente cu radiofrecvență (RF).

Cu tratamentul RF, electrozii încălzesc țesuturile din zonele vizate. Uneori, masajul sau aspirația este, de asemenea, parte a tratamentului.

Potrivit unui Revizuirea studiilor din 2019persoanele care au avut între 8 și 16 tratamente pe o perioadă de câteva săptămâni au observat o reducere semnificativă a celulitei.

În dezavantaj, nu este clar cât durează rezultatele și este posibil să aveți niște vânătăi după tratament.

Terapia cu laser

Academia Americană de Dermatologie raportează că tratamentele cu laser precum Cellulaze reduc celulita.

În timpul tratamentului cu Cellulaze, un dermatolog inserează o fibră laser delicată sub piele. Când laserul lovește benzile fibroase de sub piele, le rupe și vă îngroașă pielea în zona vizată.

Acest tratament poate reduce aspectul celulitei cu până la un an sau mai mult.

Subcizie

Subcizia este o procedură chirurgicală minoră efectuată de un profesionist medical folosind un ac sau o lamă specială pentru a elibera benzile dure care provoacă gropițele celulitei. Cellfina, un tratament aprobat de Food and Drug Administration (FDA), este considerat a fi sigur și eficient pentru tratamentul celulitei.

A studiu 2017 a arătat că acest tratament a avut ca rezultat o piele mai fină. În plus, studiul a raportat un aspect diminuat al celulitei care a durat 3 ani sau mai mult.

Terapia cu unde de șoc electromagnetice (ESWT)

Cunoscută și sub denumirea de terapie cu unde acustice, ESWT implică utilizarea unui dispozitiv cu vârf de oțel pentru a furniza o serie de unde de șoc la suprafața pielii în zona vizată.

Într-o studiu 2019, cercetătorii au tratat 27 de femei cu 6 până la 10 sesiuni de ESWT. La sfârșitul studiului, toți participanții au îmbunătățit semnificativ netezirea pielii și reducerea celulitei. La o urmărire de 3 luni, rezultatele au rămas constante.

Creme anticelulitice

Există unele dovezi că cremele sau gelurile care conțin cofeină și retinol pot fi eficiente în reducerea severității celulitei.

Într-o studiu 2014, cercetătorii au urmărit 44 de femei cu grade diferite de celulită, pe o perioadă de 3 luni. Produsul care a fost testat conținea atât cofeină, cât și retinol, printre alte ingrediente.

La sfârșitul studiului, 81% dintre participanții care au folosit gelul anticelulitic de două ori pe zi au arătat o îmbunătățire a aspectului celulitei pe șolduri, coapse și fese.

Linia de jos

Periajul uscat poate ajuta la eliminarea celulelor moarte ale pielii și la stimularea fluxului de sânge, dar nu există dovezi științifice că reduce sau elimină celulita.

Dacă doriți să diminuați aspectul celulitei, există o serie de alte tratamente care sunt mai eficiente în reducerea celulitei decât periajul uscat.

Dacă doriți să încercați periajul uscat pentru a îmbunătăți sănătatea pielii, alegeți o perie cu peri naturali, aplicați mișcări ușoare pe pielea goală și lucrați de la picioare până la față. Asigurați-vă că evitați pielea ruptă sau zonele sensibile. Intrați în duș pentru a clăti celulele moarte ale pielii după ce ați terminat.