Pierderea în greutate după îndepărtarea vezicii biliare: cunoașteți faptele

Vezica biliară vă afectează greutatea?

Îndepărtarea vezicii biliare mă va face să slăbesc?

După ce v-ați îndepărtat vezica biliară, este foarte posibil să aveți o oarecare pierdere în greutate. Acest lucru se poate datora următoarelor:

• Eliminarea alimentelor grase. După operație, este posibil să aveți probleme cu digerarea alimentelor grase până când corpul dumneavoastră se adaptează. Din acest motiv, chirurgul vă poate instrui să evitați alimentele bogate în grăsimi și prăjite până când corpul dumneavoastră este mai capabil să le facă față.
• Mâncând o dietă blândă. În timpul recuperării, puteți descoperi, de asemenea, că alimentele picante și alimentele care provoacă gaze pot duce la tulburări gastro-intestinale. Acest lucru te poate face să te ferești de unele dintre mâncărurile tale preferate.
• Selectarea porțiilor mai mici. Timp de câteva săptămâni după operație, este posibil să nu puteți mânca cantități mari de alimente la o singură ședință. Probabil vi se va sfătui să mâncați mai des mese mai mici.
• Recuperarea. Dacă ați avut o intervenție chirurgicală tradițională, mai degrabă decât o intervenție chirurgicală laparoscopică, este posibil să aveți mai multe dureri postoperatorii, disconfort și un timp mai lung de recuperare, toate acestea putând afecta apetitul.
• Se confruntă cu diaree. Un efect secundar potențial al intervenției chirurgicale la vezica biliară este diareea. Acest lucru ar trebui să se îmbunătățească după câteva săptămâni.

În acest timp, este posibil să luați mai puține calorii decât ați fost înainte de operație. Dacă da, este posibil să slăbești, cel puțin temporar.

Gestionarea greutății după procedură

În ciuda faptului că ți-a fost îndepărtată vezica biliară, este totuși posibil să slăbești așa cum ai face în mod normal. Ca întotdeauna, planurile de slăbire rapidă și pe termen scurt nu sunt sănătoase și pot înrăutăți lucrurile pe termen lung.

În schimb, străduiți-vă să faceți pierderea în greutate parte a unui mod general de viață mai sănătos. Asta înseamnă să faci alegeri dietetice bune și să faci exerciții fizice regulate. Nu înseamnă să mori de foame sau să te privezi complet de alimentele pe care le iubești.

Dacă aveți mult de slăbit, întrebați medicul cum puteți face acest lucru în siguranță. De asemenea, vă poate fi util să lucrați cu un dietetician sau un nutriționist.

Sfaturi pentru gestionarea greutății

Indiferent dacă doriți să pierdeți în greutate sau să vă mențineți greutatea actuală, a face acest lucru într-un mod sănătos înseamnă a face schimbări în stilul de viață cu care puteți trăi. Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă o anumită dietă din motive medicale, nu este nevoie de o dietă specială.

Iată câteva sfaturi pentru a avea o dietă sănătoasă:

• Concentrați-vă pe legume, fructe, cereale integrale și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Dacă produsele proaspete reprezintă o problemă, congelatele și conservele sunt la fel de hrănitoare, dar numai dacă nu au adaos de zaharuri, sosuri sau sare.
• Includeți carnea slabă, peștele, carnea de pasăre, ouăle, fasolea și nucile.
• Alegeți alimente cu conținut scăzut de zahăr adăugat, sare, grăsimi saturate, grăsimi trans și colesterol. Evitați gustările procesate și fast-food-urile care au un conținut ridicat de calorii goale.

De asemenea, este important să vă urmăriți porțiile și să nu luați mai multe calorii decât puteți arde.

Activitatea fizică joacă un rol vital în gestionarea greutății, în plus oferă o serie de alte beneficii pentru sănătate.

Dacă doriți să vă mențineți greutatea actuală, dar nu ați făcut mișcare, începeți încet și creșteți treptat timpul. Plimbarea este un loc bun pentru a începe.

Pentru o activitate aerobă de intensitate moderată, ținește 150 de minute pe săptămână. Cu o activitate aerobă viguroasă, 75 de minute pe săptămână ar trebui să o facă. Sau puteți face o combinație de activitate moderată și viguroasă.

Pentru ca scăderea în greutate să aibă loc, este posibil să fie nevoie să faceți mai mult decât atât, în timp ce faceți în continuare alegeri dietetice sănătoase.

Dacă aveți probleme de sănătate subiacente, consultați-vă medicul înainte de a începe un program de exerciții viguroase.

Alte efecte ale chirurgiei vezicii biliare

Vezica biliară poate fi îndepărtată chirurgical printr-o incizie abdominală. În zilele noastre, este mai probabil ca medicul dumneavoastră să aleagă intervenția chirurgicală laparoscopică. Această procedură implică câteva incizii mici. Şederea dumneavoastră în spital şi timpul total de recuperare vor fi probabil considerabil mai scurte după operaţia laparoscopică.

În afară de riscurile obișnuite ale oricărei intervenții chirurgicale și anestezie, efectele temporare ale intervenției chirurgicale pot include scaune moale, apoase, balonare și gaz. Acest lucru poate dura de la câteva săptămâni până la câteva luni.

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți:

• agravarea diareei
• febră
• semne de infecție
• durere abdominală

Linia de jos

Pentru câteva zile după operație, o dietă blândă poate fi cea mai bună. Pentru a evita indigestia și balonarea imediat după operație, încercați aceste sfaturi:

• Eliminați alimentele prăjite și grase.
• Nu mâncați alimente picante sau care provoacă gaze.
• Luați ușor cofeina.
• Mâncați mese mai mici, cu gustări sănătoase între ele.
• Creșteți încet aportul de fibre.

După prima săptămână, începe treptat să adaugi noi alimente în dieta ta. În cele mai multe cazuri, ar trebui să puteți mânca o dietă normală, bine echilibrată într-o perioadă scurtă de timp.

Odată ce v-ați recuperat complet și sistemul dvs. digestiv este din nou pe drumul cel bun, în afară de a fi departe de mesele foarte grase, probabil că nu veți avea nicio restricție alimentară din cauza îndepărtarii vezicii biliare.