Prezentare generală
L-lizina este unul dintre acele suplimente pe care oamenii le iau fără prea multă grijă. Este un aminoacid natural de care corpul tău are nevoie pentru a produce proteine. L-lizina poate fi utilă în prevenirea sau tratarea unui număr de probleme de sănătate, cum ar fi infecțiile cu herpes simplex, anxietatea și glicemia crescută.
În ultimul timp, au existat rapoarte că lipsa suficientă a L-lizină poate provoca disfuncție erectilă (DE). Dar există vreun adevăr în asta?
Disfuncția erectilă
ED este incapacitatea de a obține o erecție sau de a menține o erecție suficient de mult pentru actul sexual.
Erecțiile apar atunci când oxidul nitric declanșează un proces chimic în care arterele penisului se lărgește, permițându-le să se umple rapid cu sânge. Când un bărbat suferă de ED, o enzimă interferează cu dilatarea arterelor din penis.
ED este extrem de frecventă, aproximativ 40% dintre bărbații de 40 de ani suferă de ED. Când bărbații ating vârsta de 70 de ani, acest număr crește la 70%.
Cauzele ED
ED poate fi cauzată de o serie de lucruri. Cele mai frecvente sunt:
- boli cardiace și vasculare
- Diabet
- boala de prostata
- obezitatea
- depresie
- abuz de substante
- unele medicamente, inclusiv medicamente utilizate pentru tratarea tensiunii arteriale și a depresiei
Ce este L-lizina?
Undeva între 17 și 20 la sută din corpul tău este format din proteine. Proteinele sunt formate din șiruri de aminoacizi. Aminoacizii sunt cheia pentru creșterea și repararea celulelor din corpul dumneavoastră. Ele formează anticorpi care te protejează și enzime care fac parte din multe procese care fac corpul tău să funcționeze.
L-lizina, sau lizina, este unul dintre cei nouă aminoacizi esențiali, ceea ce înseamnă că corpul dumneavoastră o are nevoie, dar nu-l poate produce. În schimb, lizina trebuie să provină din alimente sau suplimente.
Deficitul de L-lizină cauzează ED?
Nicio cercetare credibilă nu susține ideea că deficitul de lizină cauzează ED. O serie de publicații despre sănătatea bărbaților și producători de suplimente nutritive fac afirmații despre lizină, cum ar fi:
- Lipsa de lizină poate provoca impotență.
- Se știe că L-lizina ajută la crearea unor erecții mai ferme.
- L-lizina poate crește volumul penisului.
Oricât de promițătoare sunt aceste afirmații, ele nu sunt susținute de cercetări.
Deși nivelurile scăzute de lizină nu provoacă ED, lizina poate avea un rol mic în reducerea incidenței sau severității afecțiunii.
Acumularea de plăci în arterele penisului
L-lizina luată în combinație cu vitamina C poate ajuta la reducerea nivelului de lipoproteină-a (LPA). LPA-urile transportă colesterolul în sânge și contribuie la formarea de plăci care vă pot înfunda arterele. Dacă nivelul LPA este ridicat, sunteți expus riscului de boli de inimă, accident vascular cerebral și ED.
Potrivit Clinicii Mayo, arterele mai mici, cum ar fi arterele penisului, sunt primele care se înfundă. Și când arterele penisului sunt înfundate, fluxul de sânge necesar pentru o erecție este blocat.
Anxietate
După cum știu majoritatea bărbaților, anxietatea nu este de ajutor atunci când aveți ED. Pentru unii bărbați, anxietatea este o schimbare totală a jocului. O analiză a cercetării publicată în Nutrition Journal a citat două studii în care L-lizina combinată cu L-arginina a redus anxietatea la participanții la studiu. Autorii revizuirii notează că sunt necesare studii suplimentare pentru a confirma eficacitatea acestor suplimente.
Cel mai bun pariu pentru tratarea ED
Dacă aveți disfuncție erectilă, există o serie de medicamente și opțiuni chirurgicale pentru tratarea afecțiunii. Cel mai bun pariu al tău? Discutați cu medicul dumneavoastră despre aceste opțiuni înainte de a încerca suplimente.
Discussion about this post