Ritual Prenatal Vitamins Review: De ce nu-mi voi mai schimba niciodată sănătatea

Un contrast puternic

Pentru primele mele două sarcini, am cumpărat de la magazin orice vitamina prenatală era cea mai ieftină. M-am gândit că este mai înțelept să-mi cheltui banii pe echipamentul de care vom avea nevoie, cum ar fi un pătuț.

Dar adevărul este că m-am simțit îngrozitor. Aveam energie scăzută, eram atât de rău și mă simțeam mizerabil – totul pentru că sănătatea mea nu era o prioritate. Abia la a treia sarcină m-am simțit bine.

Cred cu adevărat că a fost pentru că am încetat să mai iau orice vitamină prenatală la vânzare, doar pentru a bifa caseta „Mi-am luat prenatalele” și, în schimb, am început să investesc într-o vitamină prenatală de calitate: Ritual Essential Prenatal.

Ca mamă pentru prima dată, nu știam ce nu știam. Dar retrospectiv este 20/20.

O alegere care a dat roade

Primele mele două sarcini au fost o mizerie. Am fost greață, slăbită și destul de mizerabilă din momentul concepției până la sfârșit.

Amintirea mea de a-mi purta ambele fiice este plină de epuizare, incapacitatea de a dormi și cea mai urâtă greață pe care ți-o poți imagina – genul în care te oprești pe marginea drumului pentru a vomita.

Nimeni nu merită asta.

Când am aflat că sunt însărcinată cu al treilea copil, am știut că am nevoie de tot ajutorul pe care îl puteam primi pentru a-mi menține energia. Am avut doi copii și un job part-time care nu era pe cale să încetinească prea curând.

De îndată ce am văzut a doua linie la testul de sarcină, am trecut direct la cercetarea modalităților de a-mi păstra energia. Bineînțeles, au existat o mulțime de sugestii care pur și simplu nu s-au aplicat pentru mine – a merge la culcare devreme nu funcționează când lucrezi și ai doi preșcolari.

Cel mai bun sfat pe care l-am găsit? Faceți din sănătatea dvs. prioritate.

Știam că trebuie să investesc mai întâi în sănătatea mea pentru a-mi îndeplini toate responsabilitățile și prima alegere pe care trebuia să o fac a fost ce vitamina prenatală aveam de gând să iau.

Având toate acestea în minte, am decis să-i dau o șansă lui Ritual.

Un schimbător de joc pentru sarcină

Inițial, am auzit despre vitaminele Ritual într-un grup de mame în care toată lumea le-a jurat. Dar, să fiu sincer cu tine, ceea ce m-a atras cel mai mult la ei a fost modul în care a fost concepută capsula de pilule.

Capsulele pentru vitaminele Ritual sunt realizate cu un strat dublu care este proiectat astfel încât să nu se dizolve complet până nu ajunge în intestinul subțire (1).

Acest lucru este menit să reducă greața și să vă ajute corpul să absoarbă cei mai mulți nutrienți – două considerații foarte importante atunci când creșteți un mic.

A treia sarcină a fost mai mult o sarcină surpriză, așa că nu am început să iau vitamine prenatale Ritual decât după ce am descoperit că sunt însărcinată (în jur de 6 săptămâni).

Cu toate acestea, odată ce am început să le iau în fiecare dimineață, am început să mă simt mai bine în câteva zile. Aveam mai multă energie, mai puțină durere și capacitatea de a dormi mai ușor seara.

Greața mi s-a diminuat, iar energia mi-a crescut – ceea ce era exact ceea ce aveam nevoie, deoarece aveam doi preșcolari cu care trebuia să țin pasul.

Nu doar pentru că doctorul a spus că trebuie

Scopul unei vitamine prenatale este de a vă ajuta să vă alimentați corpul cu toți nutrienții esențiali de care aveți nevoie pentru a funcționa în timp ce creșteți un alt corp uman (2, 3).

Vitaminele prenatale susțin dezvoltarea sănătoasă a tubului neural pentru copilul dumneavoastră în creștere, precum și o greutate sănătoasă la naștere (2, 4).

Dar, de asemenea, vă ajută să vă preveniți să vă simțiți epuizați și scăpați prin păstrarea depozitelor de nutrienți. În caz contrar, toate lucrurile bune servesc la construirea unui copil sănătos, lăsându-vă cu tot ce a mai rămas.

Totuși, poate fi greu să justifici costul unei vitamine de calitate atunci când poți cheltui o fracțiune din preț la farmacia locală. Și adevărul este că, dacă ești ca mine, probabil că nu știi ce să cauți într-o vitamina prenatală.

Nu toate suplimentele sunt create la fel

Dacă sunteți în căutarea unei vitamine prenatale de calitate, Ritual ar trebui să fie în fruntea listei dvs.

Aceste suplimente sunt prietenoase cu veganii și nu conțin gluten și alergeni majori, așa că sunt o opțiune bună dacă aveți alergii sau intoleranțe alimentare.

Din punct de vedere fizic și nu, Ritual este una dintre cele mai transparente companii de suplimente existente. Nu numai că capsulele lor sunt transparente, dar site-ul lor web vă permite să urmăriți de unde provin nutrienții.

Acest lanț de aprovizionare vizibil vă ajută să știți ce puneți în corpul dumneavoastră cu programul lor marca înregistrată „Made Traceable” (5).

B12, de exemplu, este din Bridgeport, Connecticut, iar iodul este fabricat în Pisticci, Italia. Cat de tare e asta?

Desigur, Essential Prenatal poartă nutrienții esențiali de care aveți nevoie pentru a prospera în timpul sarcinii și pentru a vă ajuta copilul să se dezvolte, de la colină la acidul omega-3 docosahexaenoic (DHA).

În cele trei sarcini pe care le-am experimentat, vă pot spune că diferența dintre o vitamină prenatală de calitate precum Ritual Essential Prenatal și un brand de farmacie a fost primordială pentru mine.

Dacă sperați să mențineți energia și să reduceți greața în timp ce copilul dumneavoastră se dezvoltă, nu vă pot recomanda suficiente vitamine prenatale Ritual Essential.

Încearcă-le și mulțumește-mi mai târziu.