Hipoglicemia sau scăderea zahărului din sânge poate evolua rapid către o situație de urgență dacă nu o tratați imediat.
Cunoașterea semnelor și simptomelor hipoglicemiei este primul pas în gestionarea acestei complicații a diabetului.
Simptomele hipoglicemiei severe pot include probleme de gândire clară și vedere încețoșată. Poate duce chiar la:
- pierderea conștienței
- convulsii
- comă
Hipoglicemia poate apărea din mai multe motive, cum ar fi:
- luați prea mult din medicamentele pentru diabet
- mănâncă mai puțin decât în mod normal
- exercițiu mai mult decât în mod normal
- având modele de alimentație neregulate
- bea alcool fără a avea o gustare
Dacă simptomele dumneavoastră progresează sau nu se îmbunătățesc după ce le-ați tratat acasă, poate fi necesar să solicitați asistență medicală de urgență.
În mijlocul unui episod de hipoglicemie, poate fi dificil să rămâi calm.
Următoarele sfaturi vă pot ajuta să rămâneți rece și strâns în timpul unei urgențe de hipoglicemie, astfel încât să puteți obține ajutorul de care aveți nevoie cât mai repede posibil.
Planificați dinainte calea cea mai rapidă către camera de urgență
Planificați cea mai rapidă rută către cel mai apropiat departament de urgență înainte de a se produce o urgență. Notați indicațiile într-un loc vizibil. De asemenea, îl puteți salva în aplicația pentru hărți a telefonului dvs.
Rețineți că nu ar trebui să conduceți dacă aveți un episod sever de hipoglicemie, deoarece vă puteți pierde cunoștința.
Cereți unui prieten sau membru al familiei să vă ia sau să vă însoțească prin Lyft sau Uber. Dacă utilizați aplicația Lyft sau Uber, informațiile despre călătorie vor fi stocate pentru un acces ușor.
Dacă ești singur, sună la 911 pentru a putea fi trimisă o ambulanță.
Păstrați numerele de telefon de urgență vizibile în casa dvs
Notați numerele de urgență și păstrați acele informații într-un loc unde le puteți accesa cu ușurință, cum ar fi o notă pe frigider. Ar trebui să introduceți numerele și pe telefonul mobil.
Aceste numere includ:
- numerele de telefon ale medicilor dumneavoastră
- centru de ambulanță
- pompieri
- sectie de politie
- centru de control al otravirilor
- vecini sau prieteni sau rude din apropiere
Dacă medicul dumneavoastră practică într-un spital, este posibil să doriți, de asemenea, să notați locația. Dacă este în apropiere, puteți merge acolo în caz de urgență.
Având aceste informații într-o locație vizibilă, vă poate direcționa rapid să ajutați și să vă împiedice să intrați în panică pentru a le găsi.
Educați-vă prietenii, colegii de muncă și familia
Luați în considerare întâlnirea cu prietenii, membrii familiei, partenerii de exercițiu și colegii de muncă pentru a discuta cum ar trebui să aibă grijă de dvs. dacă glicemia scade prea mult. De asemenea, le puteți informa la ce simptome să aibă în vedere.
Având un sistem de sprijin larg poate face episoadele de hipoglicemie puțin stresante. Poți fi sigur că cineva are mereu grijă de tine.
Purtați o etichetă de identificare medicală
O brățară sau o etichetă de identificare medicală conține informații despre starea dvs. și informațiile dvs. de contact în caz de urgență. Un act medical este un accesoriu, cum ar fi o brățară sau un colier, pe care îl porți în orice moment.
Asistentii de urgență vor căuta aproape întotdeauna un act de identitate medical într-o situație de urgență.
Trebuie să includeți următoarele pe actul de identitate medical:
- Numele dumneavoastră
- tipul de diabet pe care îl aveți
- dacă utilizați insulină și doza
- orice alergie ai
- un număr de telefon ICE (În caz de urgență).
- dacă aveți implanturi, cum ar fi o pompă de insulină
Acest lucru îi poate ajuta pe cei care răspund la urgențe să vă obțină imediat un tratament adecvat dacă deveniți confuz sau inconștient.
Păstrați la îndemână gustări bogate în carbohidrați
Cel mai bun mod de a trata un episod de hipoglicemie este cu o gustare mică, bogată în carbohidrați. Asociația Americană de Diabet recomandă ca gustarea dumneavoastră să conțină cel puțin 15 grame de carbohidrați.
Unele gustări bune de ținut la îndemână includ:
- fructe uscate
- suc de fructe
- cookie-uri
- covrigi
- bomboane de gumă
- tablete de glucoză
Daca nu gasesti o gustare, poti lua si o lingura de miere sau sirop. De asemenea, puteți dizolva o lingură de zahăr obișnuit în apă.
Evitați îndulcitorii artificiali și alimentele care conțin grăsimi împreună cu carbohidrații, cum ar fi ciocolata. Acestea pot încetini absorbția glucozei și nu ar trebui utilizate pentru a trata hipoglicemia.
Gândiți-vă la toate locurile în care mergeți des și asigurați-vă că aceste gustări vă sunt disponibile. De exemplu, asigurați-vă că aveți gustări cu carbohidrați:
- la locul de muncă
- în mașina dvs. sau în mașina altcuiva în care vă aflați frecvent
- în geantă sau rucsac
- în echipamentul de drumeție sau gențile de sport
- într-o pungă pe bicicletă
- în bagajul de mână
- pentru copii, în cabinetul asistentei școlare sau la grădiniță
Aflați cum să utilizați un kit de glucagon
Cu o rețetă de la medicul dumneavoastră, puteți cumpăra o trusă de urgență cu glucagon pentru a trata urgențele hipoglicemice.
Glucagonul este un hormon care crește nivelul de glucoză din sânge. Este disponibil sub formă de doză administrată sub piele sau ca spray nazal.
Spuneți membrilor familiei, prietenilor și colegilor dvs. unde să găsească acest medicament și învățați-i cum să-l folosească în caz de urgență.
Pachetul trebuie să conțină, de asemenea, instrucțiuni clare despre cum să pregătiți și să administrați corect glucagonul. Asigurați-vă că țineți cont de data de expirare.
Rețineți că pot apărea greață și vărsături după utilizarea unui kit de glucagon.
Respiră adânc
Respirați adânc și expirați încet, numărând până la 10. Panica nu va face decât să înrăutățească lucrurile. Amintește-ți că ești deja pregătit să faci față acestei situații.
Nivelurile foarte scăzute ale zahărului din sânge pot pune viața în pericol. Cheia pentru gestionarea hipoglicemiei este acela de a recunoaște simptomele și de a acționa rapid și calm în timpul unui atac.
Pregătirea este cheia pentru a vă ajuta să vă păstrați calmul.
Discussion about this post