Sindromul clădirii bolnave

Care sunt simptomele sindromului clădirii bolnave?

Simptomele SBS vă pot afecta pielea, sistemul respirator și sistemul neurologic. S-ar putea să vă autodiagnosticați în mod greșit cu o răceală sau gripă.

Printre simptomele posibile se numără:

• iritația gâtului
• Dificultăți de respirație
• senzație de apăsare în piept
• curgerea nasului
• simptome asemănătoare alergiei, cum ar fi strănutul
• senzații de arsură în nas
• erupții cutanate uscate, cu mâncărimi
• dureri de cap
• ameţeală
• dificultate de concentrare
• uitare
• oboseală
• iritabilitate
• greaţă
• dureri de corp
• febră
• frisoane

Dacă aveți alergii sau o boală respiratorie curentă, este posibil să observați o severitate crescută a simptomelor. De exemplu, persoanele cu astm bronșic ar putea prezenta un risc mai mare de atacuri de astm din cauza SBS.

De asemenea, este important să rețineți că SBS îi afectează pe fiecare în mod diferit. În timp ce toți cei care petrec timp într-un anumit spațiu ar putea trece prin unele dintre simptomele de mai sus, acestea pot varia. Este posibil ca unii oameni să nu experimenteze deloc simptome. Alții pot prezenta simptome după părăsirea clădirii în cauză – acest lucru se poate datora expunerii repetate sau pe termen lung.

Ce cauzează sindromul clădirii bolnave?

Termenul „sindrom al clădirii bolnave” este folosit atunci când cauza exactă a simptomelor dumneavoastră nu poate fi identificată. Cu toate acestea, există o varietate de posibil cauze despre care vă puteți întreba medicul.

Vinovații din spatele SBS pot include:

• clădiri cu ventilație slabă, cum ar fi școli, birouri și spații publice
• niveluri ridicate de praf
• fum de tigara
• camere cu iluminare slabă
• display-uri de computer învechite care provoacă oboseală oculară
• prezența mucegaiului sau a ciupercilor
• formaldehidă (se găsește mai ales în mobilierul și podelele din lemn)
• azbest
• substanțe chimice din aer din produsele de curățare
• pesticide
• monoxid de carbon
• ozon de la utilizarea imprimantelor și a aparatelor de fax
• nivel ridicat de stres la școală sau la locul de muncă
• moralul scăzut la locul de muncă
• căldură sau umiditate scăzută
• medii de lucru zgomotoase
• excremente de insecte sau animale

Având în vedere varietatea de factori care pot cauza SBS, este dificil de identificat o singură cauză. Este posibil să puteți colabora cu angajatorul pentru a elimina posibilii factori de risc. În acest fel, puteți ajunge la sursa problemei.

Cum este diagnosticat sindromul clădirii bolnave?

Diagnosticarea SBS implică un proces de eliminare. Medicul dumneavoastră va exclude alte afecțiuni care ar putea imita simptomele bolii, cum ar fi răceala, astmul sau alergiile. De asemenea, vă vor întreba despre mediul dvs. de muncă și acasă.

Puteți lua în considerare să țineți un jurnal pentru a vă înregistra simptomele. Scrieți când și unde încep, precum și când dispar. De asemenea, fiți cât mai specific cu privire la simptomele dumneavoastră.

Cum este tratat sindromul clădirii bolnave?

SBS este tratat în primul rând prin atenuarea simptomelor, reducând în același timp expunerea la cauzele acestor simptome.

Medicamentele pentru alergii pot ajuta la atenuarea mâncărimii ochilor, nasului și pielii. Opțiunile fără prescripție medicală, cum ar fi Benadryl și Zyrtec, sunt disponibile pe scară largă. Medicamentele pentru astm pot fi necesare pentru respirație șuierătoare și alte dificultăți de respirație. Acestea pot include medicamente pe termen lung, cum ar fi modificatorii de leucotriene sau un inhalator pentru simptome acute.

Unii pași pentru tratarea SBS pot fi, de asemenea, luate de către angajatori. Dvs. sau șeful dvs. puteți lua în considerare următoarele:

• Utilizați produse de curățare cu fum scăzut și fără parfum.
• Aspirați regulat pentru a îndepărta praful.
• Schimbați filtrele de aer la fiecare două luni (sau mai mult, dacă este necesar).
• Găsiți umiditatea potrivită — NHS Choices recomandă un nivel optim de umiditate de 40 până la 70 la sută.
• Faceți un test pentru posibile mucegaiuri sau ciuperci de interior.
• Actualizați monitoarele computerelor și alte sisteme de afișare.
• Schimbați luminile după cum este necesar.
• Luați în considerare investiția în LED-uri sau lumini albastre pentru o producție mai mică de energie.

Care sunt perspectivele pentru sindromul clădirii bolnave?

Simptomele sindromului clădirii bolnave se ameliorează cel mai adesea odată ce părăsiți clădirea periculoasă în cauză. Simptomele persistente se ameliorează odată ce fie ați eliminat expunerea, fie când pericolele din interiorul clădirii sunt îndepărtate. În unele cazuri, expunerea pe termen lung la calitatea proastă a aerului din interior poate duce la boli pulmonare, cum ar fi astmul.

Poate fi prevenit sindromul clădirii bolnave?

Din păcate, este posibil să nu puteți spune dacă un spațiu interior are factori de calitate slabă a aerului care vă pot face să vă simțiți rău. Cu toate acestea, este posibil să puteți lua măsuri preventive pentru a vă reduce riscul de SBS.

Puteți ajuta la reducerea propriilor factori de risc pentru sindromul clădirii bolnave prin:

• luând pauze regulate în afara clădirii, luând prânzul în aer liber, de exemplu
• deschiderea ferestrelor pentru a obține puțin aer proaspăt, dacă este posibil (cu toate acestea, poate doriți să evitați acest lucru în timpul unui nivel ridicat de polen în aer liber)
• oferindu-ți ochiului o pauză, îndepărtând privirea de la computer
• stând la birou sau plimbându-vă prin birou
• folosiți prudență cu orice substanțe chimice de interior, cum ar fi înălbitorul și insecticidele