Suplimentele cu enzime digestive pot ajuta la reducerea balonării?

Organismul produce enzime digestive pentru a descompune alimentele în componente nutritive care sunt suficient de mici pentru a fi absorbite de sânge. Aceste componente ajută organismul să îndeplinească funcțiile necesare, cum ar fi creșterea și repararea celulelor.

Corpul produce enzime în saliva, stomac, pancreas, intestinul subțire și ficat.

Tipuri de enzime digestive

Diferitele enzime digestive din organism au următoarele funcții:

• Lactaza: descompune lactoza, un zahăr din produsele lactate, în intestinul subțire
• Amilaza: apare în saliva și pancreas și ajută la descompunerea amidonului și a carbohidraților complecși
• Maltaza: prezentă în saliva și pancreas și ajută la descompunerea maltozei, un tip de zahăr din cereale
• Zaharoza: descompune zaharoza, un tip de zahăr din fructe și legume, în intestinul subțire
• Peptidaza: descompune proteinele din pancreas, stomac și intestinul subțire
• Chimotripsina: descompune proteinele din pancreas
• Tripsina: descompune proteinele din intestinul subțire
• Pepsina: descompune proteinele din stomac
• Lipaza: descompune grăsimile din pancreas
• Elastaza: descompune grăsimile, proteinele și carbohidrații din pancreas

Deși dovezile anecdotice și unele studii mici, prezentate mai jos, sugerează că suplimentele cu enzime digestive ajută la reducerea balonării abdominale și a altor simptome gastrointestinale, sunt necesare mai multe cercetări.

Mai multe studii din 2018 au considerat enzimele digestive ca un tratament pentru simptomele gastrointestinale. Deși diferite studii au găsit rezultate promițătoare, autorii studiului observă că cercetării nu au avut date importante despre care simptome, cum ar fi balonarea abdominală, ar fi cel mai probabil să răspundă la tratamentul cu enzime digestive.

Un mic studiu din 2017 a constatat că enzimele digestive și alte suplimente alimentare au redus balonarea abdominală și alte simptome la persoanele cu sindrom de colon iritabil și boală inflamatorie a intestinului.

Autorii unei cercetări din 2016 au sugerat că suplimentarea cu enzime digestive a ajutat la tratarea tulburărilor de malabsorbție digestivă, cum ar fi intoleranța la lactoză și, ca urmare, ar putea reduce sau preveni simptome precum balonarea abdominală.

Autorii menționează că cercetări promițătoare sunt în curs de desfășurare în tratamentul bolilor care nu au legătură cu deficitul de enzime.

Enzimele digestive care ajută la înlocuirea enzimelor pancreatice deficitare pot fi cele mai eficiente în îmbunătățirea digestiei, ceea ce ajută la reducerea balonării și a altor simptome.

Aceste enzime includ:

• amilază
• lactază
• protează
• lipaza

Oamenii ar putea avea nevoie să ia suplimente de enzime digestive dacă pancreasul lor nu produce suficiente enzime pentru a descompune alimentele. Medicii se referă la această afecțiune ca insuficiență pancreatică exocrină.

Diverse alte afecțiuni medicale pot împiedica, de asemenea, funcționarea eficientă a pancreasului, inclusiv:

• fibroză chistică
• pancreatită acută sau cronică
• intervenție chirurgicală la nivelul tractului gastrointestinal superior sau pancreasului
• cancer pancreatic
• boala celiaca
• boala inflamatorie intestinala
• Diabet

Cine nu ar trebui să ia suplimente de enzime digestive?

Unele suplimente de enzime digestive pot să nu fie potrivite pentru toată lumea.

Femeile care sunt însărcinate sau care alăptează trebuie să consulte un profesionist din domeniul sănătății înainte de a lua orice supliment alimentar.

Anumite suplimente cu enzime digestive sunt de origine animală și nu sunt potrivite pentru persoanele ale căror dietă nu includ produse de origine animală.

Alte produse cu enzime digestive pot conține potențiali alergeni, cum ar fi bromelaina, care este derivată din ananas. Persoanele cu alergie la ananas ar trebui să evite să ia orice suplimente alimentare care conțin bromelaină, deoarece ar putea provoca o reacție severă, cum ar fi anafilaxia.

Unele suplimente de enzime digestive pot interacționa cu medicamentele. De exemplu, bromelaina poate afecta absorbția de către organism a anumitor medicamente pentru chimioterapie. Ar trebui să discutați despre luarea de enzime digestive sau orice alte suplimente alimentare cu un medic pentru a evita interacțiunile medicamentoase.

Suplimentele cu enzime digestive pot fi cumpărate fără rețetă sau, în unele cazuri, pe bază de rețetă. Un medic poate prescrie suplimente de enzime digestive dacă pancreasul unei persoane nu produce suficiente enzime. Anumite alimente conțin și enzime digestive.

Cumpărare la ghișeu

Puteți cumpăra suplimente cu enzime digestive în farmacii.

Prețul și calitatea suplimentelor cu enzime digestive pot varia foarte mult, iar produsele pot conține alergeni precum lactatele sau glutenul.

Ar trebui să discutați cu un medic despre care marca și tipul de supliment de enzime digestive este cel mai benefic.

Suplimente cu enzime digestive pe bază de prescripție medicală

Medicii pot prescrie suplimente de enzime digestive pentru persoanele cu insuficiență pancreatică exocrină.

Terapia de substituție a enzimelor pancreatice este principalul tratament al insuficienței pancreatice exocrine și poate consta într-o combinație de enzime pancreatice în doze mari.

Suplimente cu enzime digestive din alimente

Alimentele care conțin enzime digestive includ:

• kiwi
• mango
• portocale
• ananas
• banane
• smochine
• papaya
• avocado
• Miere

Ar trebui să luați suplimente de enzime digestive în timpul meselor și trebuie să urmați instrucțiunile de pe ambalaj sau recomandarea medicului pentru dozare.

Doze diferite pot fi adecvate pentru diferite tipuri de enzime digestive.

Posibilele efecte secundare ale suplimentelor cu enzime digestive includ:

• durere abdominală
• greaţă
• vărsături
• dureri de cap și gât
• iritație orală
• congestie nazala
• limfadenopatie

Mai jos sunt răspunsurile la câteva întrebări frecvente despre enzimele digestive.

Care este diferența dintre enzimele digestive și probiotice?

Enzimele digestive și probioticele funcționează în moduri diferite și pot fi benefice în combinație.

Probioticele sunt organisme vii care ajută la îmbunătățirea echilibrului microbiotei intestinale, în timp ce enzimele digestive ajută organismul să descompună alimentele pentru absorbție.

Enzimele digestive te ajută să slăbești?

Este posibil ca enzimele digestive să nu vă ajute în mod direct să pierdeți în greutate. Cu toate acestea, enzimele digestive ajută la îmbunătățirea sănătății intestinale, care poate juca un rol în pierderea în greutate.

Ce afecțiuni medicale pot cauza deficit de enzime digestive?

Afecțiunile medicale care afectează funcționarea pancreasului, cum ar fi boala celiacă, boala inflamatorie a intestinului, pancreatita și cancerul pancreatic, pot cauza deficit de enzime.

Vor face enzimele digestive o persoană să își facă mai multe nevoi?

Diareea și defecarea frecventă nu sunt efecte secundare frecvente ale enzimelor digestive.

Enzimele digestive reduc constipația?

Mai multe cercetări sunt necesare pentru a determina dacă enzimele digestive pot ajuta la tratarea constipației și a altor probleme digestive.

Unele studii mici susțin utilizarea enzimelor digestive pentru a trata balonarea și alte probleme gastrointestinale. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a afla dacă suplimentele cu enzime digestive sunt cu adevărat benefice.

Ar trebui să discutați despre luarea enzimelor digestive cu un profesionist din domeniul sănătății, deoarece aceste produse pot provoca reacții adverse și pot interacționa cu medicamentele. Enzimele digestive pot conține, de asemenea, produse de origine animală și alergeni.