Această serie de fotografii surprinde portrete ale depresiei, rezistenței și speranței.
Ratele de sinucidere din Statele Unite au
Discutate mai rar, există aproximativ 1,1 milioane de încercări de sinucidere în fiecare an – sau peste 3.000 pe zi, în medie – dintre care multe nu se termină cu moartea.
Cu toate acestea, deseori ne luptăm să aducem gânduri sinucigașe cu cei pe care îi iubim, chiar și atunci când știm că cineva s-ar putea lupta sau ne luptăm noi înșine.
Cred că nu că nu ne pasă, mai degrabă că nu avem un limbaj comun pentru a discuta astfel de subiecte sau o conștientizare a când ar trebui să ajungem și cum. Ne facem griji că nu vom spune ceea ce trebuie sau, mai rău, că vom spune ceva care va determina persoana să acționeze pe baza ideii sale.
În realitate, a întreba pe cineva direct despre sinucidere este adesea o modalitate de a ajuta persoana să se simtă auzită și de a o ajuta să găsească ajutorul și resursele de care au nevoie.
De prea multe ori discuțiile despre sinucidere sunt controlate de cei care nu au experiență personală cu ideea sinucigașă sau sănătatea mintală.
VOCILE DISPARATĂ DE PREVENIREA SUCIDURILOR Rar ajungem să auzim direct de la cei care au experimentat idei suicidare sau au supraviețuit unei tentative de sinucidere.
În speranța de a schimba această paradigmă, Healthline a făcut echipă cu Forefront Suicide Prevention, un Centru de excelență de la Universitatea din Washington care se concentrează pe reducerea sinuciderii, abilitarea indivizilor și construirea comunității.
Jennifer Stuber, cofondatorul și directorul Forefront, a vorbit despre obiectivele programului, împărtășind: „Misiunea noastră este să salvăm vieți. [that would otherwise be] pierdut din cauza sinuciderii. Modul în care credem că vom ajunge acolo este tratând simultan sinuciderea ca o problemă de sănătate mintală și o problemă de sănătate publică.”
Stuber a discutat despre importanța fiecărui sistem, fie că este vorba de îngrijirea sănătății metalice, de îngrijirea sănătății fizice sau de educație, a avea o înțelegere în jurul prevenirii sinuciderii și a modului de intervenție dacă este necesar.
Când a fost întrebată ce le-ar spune celor care se confruntă în prezent cu gânduri sinucigașe, Stuber a spus: „Nu poți realiza cât de mult ți-ar fi dor dacă nu ai fi aici din cauza cât de rău te simți. Există ajutor și speranță disponibile. Nu funcționează întotdeauna prima dată, ar putea fi nevoie de mai multe încercări diferite, dar viața ta merită trăită, chiar dacă nu se simte așa acum.”
Pentru cei care au încercat să se sinucidă, este adesea dificil să găsească spații pentru a-și spune poveștile sau oameni dornici să asculte.
Am vrut să auzim direct de la oameni afectați personal de sinucidere pentru a oferi o față, un nume și o voce unei experiențe mult prea comune.
Gabe
Simt că suicidul este ceva care a fost o parte inerentă a vieții mele.
Cred că trăim într-o cultură care prețuiește puterea și perseverența și are această convingere foarte naivă că toată lumea se naște în aceleași circumstanțe, cu aceleași corpuri, cu aceleași substanțe chimice în creier, care funcționează așa cum ar trebui să funcționeze.
La recuperare
În cele din urmă, am fost suficient de norocos să am oameni suficient de buni în viața mea care sunt dispuși să-mi vorbească până la 3 dimineața sau să-mi dea sfaturi și feedback sincer asupra lucrurilor.
Pentru mine, dacă îi voi acorda timp, în cele din urmă nu voi avea chef de moarte și ăsta e timpul – să faci tot ce poți.
Despre cum puteți ajuta oamenii care se confruntă cu idei suicidare
Doar ascultă-i. Fii cu adevărat sincer și fă limite bune cu privire la ceea ce poți și ce nu poți auzi. Ai grijă de tăcere când știi că oamenii au făcut rău, chiar și atunci când oamenii par să facă bine.
Jonathan
La experimentarea unei boli mintale
Am fost de trei ori la spital pentru depresie [and suicidal thoughts] și de două ori după tentativele de sinucidere din ultimii șapte ani.
Pe partea de sus a provocărilor bolilor mintale
Există un stigmat cu bolile mintale. [But] Cu siguranță nu mi-e rușine de trecutul meu! Dacă nu m-aș fi ocupat niciodată de aceste lucruri, nu aș fi persoana care sunt astăzi și nici nu mi-aș fi dat seama cine sunt sau persoana care vreau să fiu.
La sfatul persoanelor care suferă de idei suicidare
Cred că a face ceea ce te face fericit în viață este cel mai important. De aceea mă îmbrac așa cum vreau. Vreau să le arăt altora că este în regulă. Nu lăsa pe alții să-ți spună cum ar trebui să-ți trăiești viața.
Tamar
Despre boli mintale, lipsă de adăpost și sărăcie
Pentru că am crescut fără adăpost și am trăit într-o mulțime de populații fără adăpost, nu am considerat oamenii bolnavi. Droguri, alcool, a fi sinucigași, a fi schizofrenic – totul era normal pentru noi.
La acea vreme, se simțea că singura cale de ieșire era sinuciderea. Că nu aveam alte opțiuni, nu venea nimeni să mă salveze, nu exista niciun sistem care să intre și să mă îndepărteze de lucrurile care îmi provocau durere.
Despre barierele în calea obținerii de ajutor pentru persoanele care trăiesc în sărăcie
Nu aveam un cadru în jurul a ce [it meant] să fii sănătos mintal, ce [it meant] pentru a primi ajutor.
Toată lumea spune că există ajutor, primește ajutor. Ce inseamna asta? Nimeni nu a spus: „Hei, uite, dacă nu ai bani, aici sunt organizații de voluntari.” Nu am primit informații când am fost externată din spital [for attempting suicide] în plus, nu o mai face, găsește ajutor.
La primirea unui ajutor accesibil pentru prima dată (de la Open Path)
A fost prima dată în viața mea când sănătatea mintală era la îndemână.
A fost prima dată când cineva mi-a spus asta [following through on suicidal thoughts] nu era un imperativ. Nu trebuia să-l ascult. Asta mi-a schimbat viața.
Despre vindecare
De fapt, atunci când m-am hotărât să încerc sobrietatea, am învățat pentru prima dată ideea de a avea o cutie de instrumente de mecanisme de adaptare și apoi de a începe să o schimb. Nu știam că există alte modalități de a face față acestor sentimente pe care le aveam.
A avea o alternativă la sentimentul de sinucidere a fost o lume cu totul nouă, a schimbat jocul. Chiar dacă eram prea deprimat ca să dau jos de pe podea, aveam o cutie de instrumente pentru sănătate mintală și un limbaj pe care să-l vorbesc cu mine însumi, pe care nu le-am mai avut niciodată înainte.
A trebuit să învăț și asta, că devenisem unul dintre abuzatorii mei. Asta a fost o revelație. Pur și simplu mergeam pe urmele tuturor celorlalți… Totuși, vreau să evadez din ciclu.
Efectuarea acestor conexiuni m-a făcut să simt că corpul meu este un vas demn și că sunt demn să trăiesc în el și să rămân pe această planetă.
Jo
La pierderea soțului ei din cauza sinuciderii
Soțul meu a avut tulburare de stres post-traumatic (PTSD) și a avut și ceea ce numim „vătămare morală”, ceea ce cred că este foarte important atunci când vorbim despre veterani. Modul în care l-am auzit descris este că practic este să fi efectuat acte în timpul serviciului tău care au fost cerute de serviciul tău, dar care vin împotriva și încalcă propriul tău cod moral sau codul societății în general.
Cred că soțul meu a suferit de o vinovăție extraordinară și nici el, nici eu nu aveam instrumentele pentru a ne da seama cum să procesăm această vinovăție.
Despre izolarea supraviețuitorilor
La aproximativ un an și jumătate după ce a murit, am renunțat la slujba mea de avocat și am început să fac fotografie pentru că aveam nevoie de ceva de făcut pentru propria mea vindecare.
Ceea ce am experimentat a fost o izolare profundă și acel sentiment că lumea era acolo, și toată lumea își continua viața de zi cu zi, iar eu mă aflam pe ceea ce obișnuiam să numesc „planeta că soțul meu s-a sinucis”.
Despre viața ei de supraviețuitoare a sinuciderii
Ceea ce am ajuns să descopăr este că, de fapt, este destul de obișnuit atunci când ai o pierdere de gradul întâi ca asta să continui să ai [suicidal] sentimente însuți.
Știu că ceea ce m-a ajutat este să petrec mult timp, în special cu prietenii mei veterani, care au fost instruiți în sprijinirea colegilor și prevenirea sinuciderii. Este atât de util să ai pe cineva care să se înregistreze și să spună: „Te gândești să te rănești?” dar să mergi mai departe și să spui „Ai un plan și ai o întâlnire?”
La sfatul celor afectați de sinucidere
Suntem foarte antiseptici în modul în care gândim despre moarte și durere, în special despre tabuurile din jurul sinuciderii. Când cineva spune „Ești foarte tânăr să fii văduvă, ce s-a întâmplat”, sunt întotdeauna sincer.
Dacă ar fi fost în preajmă cu ceea ce știu acum, mesajul meu pentru el ar fi fost: „Ești iubit necondiționat, chiar dacă nu te simți niciodată mai bine decât te simți acum”.
Intotdeauna exista speranta
Prin organizații precum Forefront, National Suicide Prevention Lifeline, Crisis Text Line și altele, există o mișcare către schimbarea abordării noastre asupra suicidului, reducerea stigmatizării și ruperea tăcerii.
Speranța noastră este că indivizii curajoși pe care i-ați întâlnit mai sus pot ajuta să facă parte din acea mișcare și acea ruptură a tăcerii, aducând lumină asupra unui subiect care este prea des evitat, ignorat sau stigmatizat.
Pentru cei care se confruntă cu suicidul, nu sunteți singuri și există întotdeauna speranță, chiar dacă acum nu se simte așa.
Dacă dumneavoastră sau o persoană iubită vă confruntați cu gânduri de sinucidere, vă rugăm să sunați la National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255, consultați această listă de resurse sau trimiteți un mesaj aici.
Caroline Catlin este artistă, activistă și lucrătoare în domeniul sănătății mintale. Îi plac pisicile, bomboanele acre și empatia. O poți găsi pe ea site-ul web.
Discussion about this post