Gândirea magică se referă la ideea că poți influența rezultatul unor evenimente specifice făcând ceva care nu are nicio legătură cu circumstanțele.
Este destul de comun la copii. Îți amintești să-ți ții respirația trecând printr-un tunel? Sau să nu pășești pe crăpăturile trotuarului de dragul spatelui mamei tale?
Gândirea magică poate persista și până la vârsta adultă.
Probabil te-ai împăcat cu faptul că monștrii nu locuiesc sub pat, dar s-ar putea să verifici (sau să faci o săritură în pat în alergare), pentru orice eventualitate.
Sau poate ai o ținută norocoasă pe care o porți când speri că lucrurile merg așa cum vrei.
În general, nu este nimic greșit în a urma ritualuri sau superstiții. Uneori, totuși, gândirea magică poate fi un semn al unei stări de sănătate mintală.
Exemple comune de gândire magică
Gândirea magică apare peste tot. Unele exemple sunt destul de universale, în timp ce altele ar putea fi unice pentru o anumită cultură.
Ritualuri și tradiții
Gandeste-te:
- bătând în lemn pentru a preveni nenorocirea
- purtând un articol de îmbrăcăminte norocos
- a formula o dorință pe o păpădie, un dorn sau lumânări de ziua de naștere
- săriți peste etajul 13 sau numărul camerei în proiectarea clădirii
Toate acestea sunt exemple de gândire magică. Faceți aceste lucruri pentru a provoca un rezultat specific.
Superstiții și povești ale bătrânelor soții
Gândirea magică nu se concentrează întotdeauna pe a face lucrurile să meargă bine.
Aceste superstiții comune sunt, de asemenea, exemple de gândire magică:
- Mersul pe sub o scară aduce nenorocire.
- Spărgerea unei oglinzi va provoca 7 ani de ghinion.
- Lucrurile rele vin în trei.
- O pisică neagră care îți încrucișează calea aduce ghinion (mulți proprietari de pisici din întreaga lume ar cere să fie diferite).
Asociațiile
Un alt tip de gândire magică implică legarea unor rezultate specifice cu ceva care nu le poate cauza direct.
De exemplu:
- Ai strigat la sora ta, așa că a căzut și s-a lovit la cap.
- Repornirea telefonului va face ca textul pe care îl așteptați să apară.
- Vechea ta mașină va, în sfârșit, in cele din urma începe, dacă doar o implori destul de tare.
Dar religie?
Unii oameni consideră religia o formă de gândire magică. Cu toate acestea, este important să luați în considerare contextul cuiva atunci când vine vorba de această dezbatere.
Sigur, unii oameni au credințe care par a fi o gândire magică pentru cei care nu aparțin aceleiași culturi sau religie. Pentru un ateu, de exemplu, rugăciunea poate părea o formă de gândire magică.
Dar gândirea magică implică, în general, să faci lucruri despre care știi – în adâncul sufletului – nu va afecta rezultatul final al ceva. Majoritatea oamenilor religioși își consideră credințele drept adevăruri, așa că religia nu este neapărat un exemplu de gândire magică.
Poate avea unele beneficii
Așadar, de ce oamenii practică ritualuri și pun rezerve în superstiții, mai ales dacă știu că nu există o bază logică pentru ei?
Confort
Aceste practici și credințe pot oferi un sentiment de confort într-o lume în mare măsură imprevizibilă. Gândirea magică te poate ajuta să te simți mai controlat asupra lucrurilor pe care cu adevărat nu ai cum să le gestionezi.
Când nu ai nimic altceva de care să te agăți, convingerile superstițioase pot reduce suferința sau frustrarea, chiar dacă nu au de fapt putere.
Dacă situaţia face iese așa cum ai sperat, asta de obicei îți întărește credința în superstiție. Ai trecut acel examen de care erai îngrijorat? Bineînțeles că ai făcut-o. Îți foloseai creionul norocos.
Optimism
Puterea gândirii pozitive poate fi considerată și gândire magică, într-un fel. Nu există nicio susținere științifică pentru ideea că gândirea cu gânduri bune poate vindeca afecțiuni fizice precum depresia sau cancerul.
Dovezi face sugerează, totuși, că a rămâne pozitiv îți poate schimba perspectiva și te poate ajuta să gestionezi mai ușor stresul și depresia.
Un optimism sporit poate face mai ușor să observați lucruri bune în jurul vostru, ceea ce poate ajuta la ameliorarea suferinței emoționale. Chiar dacă sănătatea ta s-ar putea să nu se îmbunătățească din punct de vedere fizic, o perspectivă îmbunătățită te poate ajuta uneori să te simți puțin mai bine, totuși.
De asemenea, vă poate ajuta să ajungeți la o mentalitate în care vă simțiți mai bine pregătiți pentru a lua măsuri concrete pentru a aborda problemele pe care le întâmpinați.
Încredere
Ținând degetele încrucișate, ținând un farmec norocos sau urând cuiva noroc spunând „Rupe un picior!” poate ajuta la creșterea încrederii, ceea ce poate duce la o performanță mai bună.
Are și dezavantajele ei
Lăsând la o parte toate aceste beneficii, gândirea magică poate avea unele dezavantaje.
Dacă îți pui toată încrederea în superstiții și ritualuri fără a lua în considerare alte posibilități sau a depune efort propriu, s-ar putea să ai dificultăți în a obține succesul.
Evitarea tratamentelor susținute de știință în favoarea gândirii magice poate avea, de asemenea, consecințe grave dacă aveți de-a face cu o problemă de sănătate severă sau care pune viața în pericol.
Gândirea magică poate deveni deosebit de complicată atunci când implică un obiect. Gândește-te la acel creion norocos. Chiar dacă ai studiat câteva ore, nu te-ai simțit capabil să faci testul fără creionul tău.
Dar dacă rătăciți creionul? În timpul unui test, s-ar putea să vă faceți griji că l-ați pierdut pentru totdeauna. Această teamă, la rândul său, ar putea face dificilă concentrarea asupra testului propriu-zis.
Când pică testul, dai vina pe faptul că nu ai creionul tău norocos – fără a lua în considerare cealaltă cauză, mai probabilă: stresul tău ți-a sabotat performanța.
Uneori este un simptom de sănătate mintală
Uneori, gândirea magică poate servi ca simptom al unei stări de sănătate mintale subiacente. Acest tip de gândire magică se simte de obicei incontrolabil și creează multă suferință.
Iată o privire asupra modului în care gândirea magică poate apărea în diferite condiții.
Tulburare obsesiv-compulsive
Gândirea magică (numită și ideație magică) apare de obicei ca parte a tulburării obsesiv-compulsive (TOC). Persoanele cu TOC se angajează de obicei în ritualuri specifice, sau compulsii, pentru a liniști gândurile obsesive pe care le experimentează.
Cineva ar putea crede, de exemplu, că va intra într-un accident de mașină dacă nu bate capota mașinii de trei ori.
În timp ce unii oameni cu TOC efectuează aceste ritualuri fără să creadă cu adevărat că au putere, alții au o convingere puternică că nerespectarea ritualului ar avea consecințe negative.
Anxietate
Persoanele cu anxietate au adesea
De exemplu, ați putea:
- petrece mult timp îngrijorându-te cu privire la rezultate mai puțin probabile sau mai puțin realiste
- credeți că planificarea pentru fiecare rezultat negativ posibil vă poate proteja împotriva acestor rezultate
- vă este greu să luați măsuri concrete din cauza grijilor dvs
Schizofrenie
Gândirea magică a fost, de asemenea, legată de tulburările din spectrul schizofreniei.
unu
Persoanele cu schizofrenie ar putea:
- cred că au puteri speciale
- cred că trebuie să ia măsuri specifice pentru a se proteja împotriva răului
- acordă un sens profund sau semnificativ întâmplărilor de zi cu zi
Căutând ajutor
Dacă vă întrebați ce separă gândirea magică obișnuită de gândirea magică care ar putea crea motive de îngrijorare, ar putea ajuta să vă gândiți la aceasta în termeni de severitate.
Iată un exemplu: mulți oameni cred în extratereștri sau în forme de viață extraterestre. Cineva care se confruntă cu o gândire magică problematică ar putea duce acest lucru puțin mai departe, crezând:
- Extratereștrii există.
- Ei locuiesc în corpurile umane și plănuiesc să locuiască în cele din urmă în întreaga umanitate.
- Purtarea unei anumite culori sau tip de metal oferă o anumită protecție împotriva extratereștrilor.
Drept urmare, ei pot purta doar acea culoare specifică și păstrează întotdeauna o parte din acel metal în buzunar. Acest lucru provoacă probleme atunci când trebuie să treacă printr-un detector de metale sau să poarte uniformă la serviciu.
De asemenea, ar putea experimenta multă anxietate dacă pierd acea bucată de metal în timp ce ies la plimbare și nu au un înlocuitor imediat.
Discuția cu un terapeut poate ajuta, de asemenea, dacă experimentați alte simptome de sănătate mintală împreună cu gândirea magică, mai ales dacă par să aibă o anumită legătură.
Aceste simptome pot include:
- o stare de spirit scăzută persistentă
- comportamente compulsive
- frici sau griji excesive
- schimbări de dispoziție
- văzând sau auzind lucruri pe care nimeni altcineva nu le poate vedea sau auzi
- necesitatea de a folosi substanțe pentru a face față acestor simptome
Linia de jos
Gândirea magică ocazională este destul de normală. Apare ocazional în viața majorității oamenilor. De cele mai multe ori, este destul de inofensiv și poate avea chiar câteva beneficii.
Așadar, păstrează-ți farmecele norocoase, dar ia în considerare să vorbești cu un terapeut dacă ești îngrijorat de intensitatea sau severitatea ritualurilor sau credințelor tale.
Crystal Raypole a lucrat anterior ca scriitor și editor pentru GoodTherapy. Domeniile ei de interes includ limbile și literatura asiatică, traducerea japoneză, gătit, științe naturale, pozitivitatea sexuală și sănătatea mintală. În special, ea s-a angajat să contribuie la reducerea stigmatizării legate de problemele de sănătate mintală.
Discussion about this post