Tot ce ar trebui să știți despre utilizarea ceramidelor

Ce sunt ceramidele?

Ceramidele sunt o clasă de acizi grași numiți lipide. Se găsesc în mod natural în celulele pielii și se compun aproximativ 50 la sută a stratului exterior al pielii (epidermă).

În timp ce ceramidele sunt remarcate pentru rolul lor în dezvoltarea creierului și a sistemului nervos, ele au câștigat mult interes în lumea îngrijirii pielii pentru potențialele lor beneficii pentru sănătatea pielii. Alte utilizări cosmetice includ șampoane, deodorante și machiaj.

Citiți mai departe pentru a descoperi cum ar putea beneficia pielea dvs., cum să alegeți produsele potrivite și multe altele.

Ce fac pentru pielea ta?

Ceramidele sunt formate din acizi grași cu lanț lung care se leagă de alte molecule importante pentru a promova funcția celulară.

Ceramidele ajută la crearea unei bariere pentru a preveni permeabilitatea. Acest lucru blochează umiditatea în piele, ceea ce ajută la prevenirea uscăciunii și iritațiilor. Poate de asemenea ajuta la protejare epiderma dvs. de daune mediului.

Aceste beneficii pot avea efecte anti-îmbătrânire. Liniile fine și ridurile sunt adesea mai vizibile atunci când pielea este uscată. Blocarea umezelii poate minimiza aspectul lor.

Dacă pielea mea este deja alcătuită din ceramide, de ce ar trebui să fie folosite și în îngrijirea pielii?

Deși pielea umană este formată în mod natural din ceramide, acești acizi grași se pierd în timp. Acest lucru poate duce la o piele plictisitoare, uscată. Este posibil să puteți minimiza aceste efecte prin suplimentarea pielii cu ceramidă suplimentară.

Ce tipuri și condiții de piele beneficiază de ceramide adăugate?

Nu este clar dacă nivelurile de ceramide naturale ale pielii tale sunt legate de riscul de a dezvolta anumite afecțiuni ale pielii de bază. Cu toate acestea, cercetările sugerează că persoanele care au eczeme sau psoriazis au mai puține ceramide în piele.

Deși sunt necesare mai multe cercetări, există motive să credem că folosiți produse de îngrijire a pielii care conțin ceramidă poate ajuta la calmarea iritația asociată și oferă o barieră suplimentară în anumite cazuri de piele uscată.

Puteți beneficia și de ceramide suplimentare dacă aveți pielea matură.

Sunt produsele pentru piele de preferat în detrimentul alimentelor sau suplimentelor cu ceramidă?

Nu există un răspuns clar la asta. Persoanele care au anumite afecțiuni ale pielii poate fi mai probabil pentru a beneficia de suplimente de ceramidă, deoarece acestea tratează starea de bază din interior spre exterior. Produsele topice care conțin ceramidă pot fi mai potrivite pentru pielea uscată și îmbătrânită.

Tipuri de produse cu ceramidă și rutine

Alegerea produsului dvs. va depinde de tipul dvs. de piele. De exemplu, dacă aveți pielea uscată, luați în considerare o cremă care conține ceramidă. Cremele și unguentele conțin mai multă umiditate și pot fi mai puțin iritante decât loțiunile.

Exact locul în care includeți ceramidele în rutina de îngrijire a pielii depinde de tipul de produs pe care îl utilizați.

Cremele și cremele hidratante sunt folosite ca ultimă etapă seara sau chiar înainte de aplicarea protecției solare dimineața. De asemenea, funcționează bine la captarea umidității atunci când sunt aplicate imediat după duș sau baie.

Ceramidele sunt, de asemenea, disponibile în unele produse de curățare a pielii. Acestea sunt folosite de două ori pe zi.

De ce contează ambalajul?

Când vine vorba de ceramide, nu toate ambalajele produselor sunt create la fel.

Căutați produse în sticle și tuburi opace, etanșe. Borcanele și ambalajele similare expun cea mai mare parte a produsului la lumină și aer la fiecare utilizare. Această expunere poate face produsul ineficient în timp.

De asemenea, acordați atenție datelor de expirare ale produsului.

Ce ar trebui să caut când aleg un produs?

Există mai mult de un tip de ceramidă disponibile pe piață.

Dacă sunteți în căutarea unui produs care să vindece pielea uscată, iritată, puteți căuta unul care are ceramide 1, 3 sau 6-II. Ceramidele 2 și 3 sunt utilizate pe scară largă în produsele concepute pentru față și gât.

Ceramida poate apărea și în produse ca sfingozină. Acesta este un lanț de aminoacizi care include ceramida ca una dintre moleculele sale.

Care este diferența dintre ceramidele sintetice și cele naturale?

Singurele ceramide „naturale” sunt cele aflate deja în piele.

Ceramidele din majoritatea produselor de îngrijire a pielii sunt fabricate sintetic. Acest lucru nu face o mare diferență în ceea ce privește calitatea sau eficacitatea. Atâta timp cât ceramidele sunt completate, pielea ta poate beneficia.

Dacă sunteți în căutarea unei modalități mai „naturale” de a induce producția de ceramide în piele, luați în considerare adăugarea de grăsimi sănătoase în dieta dumneavoastră. Ceramidele pot fi găsite și în:

cartofi dulci
soia
grâu
orez
porumb

Ceramidele pot fi combinate cu alte ingrediente de îngrijire a pielii pentru un efect maxim?

Utilizarea ceramidelor în combinație cu alte ingrediente de îngrijire a pielii vă poate ajuta să obțineți mai bine rezultatele dorite. Pentru beneficii maxime, căutați produse de restaurare cu ingrediente precum:

antioxidanti
peptide
retinol

Există vreun risc de efecte secundare?

Ceramidele topice sunt în general considerate sigure. Deși nu există nicio cercetare sau rapoarte care să documenteze reacțiile adverse, faceți întotdeauna un test de plasture pentru a determina cum va reacționa pielea.

Pentru a face acest lucru:

Aplicați o cantitate de produs de mărimea unui ban în interiorul antebrațului.
Așteptați 24 de ore.
Dacă începeți să aveți înroșire, mâncărime sau alte iritații, spălați zona afectată și întrerupeți utilizarea.
Dacă nu dezvoltați niciun efect secundar, produsul ar trebui să fie sigur pentru a fi aplicat în altă parte.

La ce rezultate te poti astepta?

Ca orice produs nou de îngrijire a pielii, ceramidele pot necesita timp pentru a-și dezvălui efectele complete.

Deși cremele și loțiunile pot avea un efect imediat de hidratare, aspectul anti-îmbătrânire poate dura câteva săptămâni pentru a se arăta. Totul depinde de rata de schimbare a celulelor pielii tale. Este posibil să începeți să observați o piele mai fermă și mai fină în decurs de trei până la șase luni de la utilizare constantă.

Ce zici de ceramide pentru păr?

Ceramidele sunt uneori adăugate la șampoane și balsamuri. Acţionează ca un agent de condiţionare, blocând nutrienţii şi întărind firul general al părului.

Dacă părul tău este extrem de uscat sau deteriorat, produsele pentru păr cu ceramidă pot ajuta la restabilirea aspectului general al acestuia.

Linia de jos

Produsele de îngrijire a pielii cu ceramidă pot ajuta la completarea producției naturale de ceramidă a pielii tale.

Sunt utilizate în principal pentru a ajuta la restabilirea umidității și pentru a minimiza iritația. Ele pot avea, de asemenea, un rol în tratamentul eczemelor și psoriazisului.

Dacă doriți să utilizați ceramide pentru a calma o afecțiune de bază a pielii, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu alt furnizor de asistență medicală înainte de utilizare. Ei vă pot răspunde la orice întrebări pe care le aveți și vă pot sfătui cu privire la selecția produselor sau la opțiunile alternative.