Prezentare generală
A fi agitat înseamnă a face mișcări mici cu corpul, de obicei cu mâinile și picioarele.
Este asociat cu neacordarea atenției și reflectă adesea disconfort și neliniște. De exemplu, dacă ai ascultat o prelegere de mult timp, s-ar putea să te trezești atingând creionul.
Tulburarea vă poate crește excitarea fiziologică și vă poate ajuta să vă simțiți mai alert. Activitatea fizică de agitație poate oferi o distragere temporară a atenției de la orice activitate pe care o desfășurați.
Unii oameni de știință susțin că „pauza mentală” pe care o oferă agitația este de fapt modul în care corpul tău încearcă să rămână concentrat asupra sarcinii în cauză. Cu toate acestea, altul
Stresul poate provoca, de asemenea, agitație. În unele cazuri, agitația poate ameliora sentimentele de stres.
Ce ar trebui să caut?
Semnele de agitație ușoară pot include mișcări ale capului, membrelor și corpului. Tipurile comune de agitație includ:
- batându-ți piciorul, unghiile sau un creion
- clipind din ochi
- schimbându-ți greutatea
- încrucișându-ți și desfacându-ți brațele
- încrucișându-ți și dezcrucișându-ți picioarele
Dacă agitația vă perturbă capacitatea de a vă desfășura activitățile zilnice, de a dormi noaptea sau de a vă descurca la școală sau la serviciu, ar trebui să consultați un medic.
Care sunt cauzele agitației?
Ușoară agitație pare să fie cauzată de neatenție. Tulburarea gravă poate fi cauzată de afecțiuni precum tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) și sindromul picioarelor neliniştite (RLS).
Tulburări și ADHD
Există trei tipuri de ADHD: neatent, hiperactiv și combinat. ADHD hiperactiv și combinat poate produce următoarele comportamente:
- frământându-se și zvârcolindu-se
- dificultate cu activități liniștite
- vorbirea excesivă
- întrerupându-i pe alții des
Aceste simptome sunt adesea tipice copiilor. Ar trebui să consultați un medic dacă aceste simptome interferează cu funcționarea socială sau academică a copilului dumneavoastră.
ADHD poate fi dificil de diagnosticat la adulți, deoarece multe dintre simptome sunt similare cu tulburările mintale, cum ar fi anxietatea, tulburarea bipolară și depresia. Dacă aveți următoarele simptome, vă recomandăm să consultați un medic:
- nelinişte
- modificări ale dispoziției
- nerăbdare
- dificultate in mentinerea relatiilor
- dificultate la finalizarea sarcinilor
- dificultate de concentrare
Nu există o singură cauză a ADHD. Tulburarea este prezentă la naștere și nu este cauzată de factori de mediu. Factorii de risc includ:
- genetica
- greutate mică la naștere
- lovitură la cap
- infecție a creierului
- deficiență de fier
- expunerea la plumb, alcool, tutun sau cocaină înainte de naștere
Figeting și RLS
Tulburarea noaptea poate fi un simptom al RLS. Aceasta este o tulburare neurologică care provoacă o senzație inconfortabilă în picioare și o dorință puternică de a le mișca. Simptomele apar de obicei noaptea în timpul somnului sau când încercați să vă relaxați.
Se estimează că aproximativ
Cauza RLS nu este cunoscută. Dar RLS poate fi declanșat de perioade lungi de inactivitate, cum ar fi o călătorie lungă cu mașina, un zbor pe distanțe lungi sau un film lung.
Cum poate fi tratată agitația?
Înțelegerea cauzei agitației vă poate ajuta să vă tratați simptomele. Dacă știți că sunteți predispus la agitație ușoară, încercați să faceți activități care sunt mai captivante.
O agitație mai severă cauzată de ADHD poate fi tratată cu medicamente eliberate pe bază de rețetă și consiliere. Un medic vă poate diagnostica ADHD prin evaluări medicale, educaționale și psihologice.
Medicamentele psihostimulante precum metilfenidatul sunt adesea prescrise pentru a gestiona ADHD. Efectele lor secundare pot include:
- tulburari ale somnului
- scaderea poftei de mancare
-
depresie, tristețe sau anxietate
- dureri de cap
- stomac deranjat
- creșterea tensiunii arteriale
De asemenea, medicii pot prescrie antidepresive sau medicamente pentru anxietate. Uneori, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o combinație de medicamente. ADHD-ul tău poate fi gestionat și prin consiliere. Un consilier vă poate ajuta să vă dezvoltați abilitățile de a face față simptomelor ADHD.
Tulburarea severă cauzată de RLS poate fi tratată cu medicamente prescrise. De asemenea, puteți încerca să vă gestionați RLS cu următoarele tehnici:
- Faceți un duș sau o baie caldă înainte de culcare.
- Încercați o activitate atentă înainte de culcare, cum ar fi să citiți o carte sau să faceți un puzzle de cuvinte încrucișate.
- Fă o plimbare rapidă înainte de culcare.
- Încercați să vă masați ușor picioarele înainte de a dormi.
Care este perspectiva pentru agitație?
O agitație ușoară nu pune viața în pericol. Tulburarea ta poate afecta modul în care alții te privesc, deoarece pot presupune că nu ești atent. Dacă ești îngrijorat de efectul pe care îl are agitația asupra vieții tale, ar trebui să consultați un medic sau să solicitați consiliere.
Tulburarea gravă cauzată de ADHD și RLS poate fi gestionată cu un tratament adecvat.
Discussion about this post