Tot ce trebuie să știți despre nebunia Mewing

Mioau sens

Mewing este o tehnică de restructurare a feței care implică plasarea limbii, numită după Dr. Mike Mew, un ortodont britanic.

În timp ce exercițiile par să fi explodat pe YouTube și pe alte site-uri web, mieunatul în sine nu este nou din punct de vedere tehnic. De fapt, alinierea corectă a limbii este recomandată de unii ortodonți și de alți profesioniști din domeniul medical ca o modalitate de a defini maxilarul, de a corecta impedimentele de vorbire și, eventual, de a atenua durerea din problemele legate de maxilar.

În ciuda hype-ului, mieunatul are o mulțime de limitări și poate să nu funcționeze așa cum ați putea vedea pe un videoclip YouTube. Dacă aveți preocupări medicale legate de gura și maxilarul dvs., este mai bine să consultați un medic pentru diagnostic și tratament.

Funcționează mieunatul?

În centrul miauitului este să înveți cum să-ți repoziționezi limba într-un nou loc de odihnă. Susținătorii tehnicii cred că, în timp, poziția limbii vă va schimba trăsăturile generale ale feței, în special linia maxilarului.

Oamenii cred, de asemenea, că poate ajuta la ameliorarea durerii de maxilar și la ameliorarea sforăitului. Mewing-ul ar trebui să funcționeze făcându-ți mai bine definită linia maxilarului, ceea ce poate ajuta la modelarea feței și poate o face să pară mai subțire.

În timp ce Dr. Mew este creditat cu popularizarea tehnicii pe internet, aceste exerciții nu au fost de fapt create de ortodont. O căutare rapidă pe YouTube vă va duce la videoclipuri ale altora care au încercat tehnica și se presupune că au obținut rezultate. (Există și câteva videoclipuri care dezmintă nebunia).

Susținătorii mieunătului cred, de asemenea, că nu exercițiul îți schimbă fața, ci mai degrabă lipsa de mieunat care îți poate transforma maxilarul în rău. Ar putea chiar să ofere tehnici corective pentru copiii cu probleme de postură a limbii care ar putea duce la mușcături neregulate și probleme de vorbire, așa cum s-a discutat în un studiu.

Pe de altă parte, experții se tem că persoanele care au nevoie de intervenții chirurgicale sau ortodonție ar putea încerca din greșeală mieunat în schimb pentru a ajuta la rezolvarea problemelor pe cont propriu.

Imaginile mieling înainte și după nu sunt de încredere

Videoclipurile YouTube, împreună cu numeroasele imagini înainte și după, uneori pot convinge spectatorii să creadă că mieuna funcționează. Cu toate acestea, este important să ne amintim că astfel de surse nu sunt întotdeauna de încredere.

Multe dintre aceste tutoriale online includ de obicei câteva săptămâni sau luni de exersare a miauitului, mai degrabă decât anii necesari. În plus, imaginile pot fi înșelătoare din cauza umbrelor și a luminii. Unghiul în care oamenii din fotografii își poziționează capul poate, de asemenea, să facă maxilarul să pară mai definit.

Este nevoie de mai multe cercetări clinice pentru a determina eficacitatea mieunului.

Cum să miaun

Mieau este tehnica de a-ți aplatiza limba pe cerul gurii. De-a lungul timpului, se spune că mișcarea vă ajută să realiniați dinții și să vă definească linia maxilarului.

Pentru a mieuna corect, trebuie să vă relaxați limba și să vă asigurați că este în întregime pe cerul gurii, inclusiv pe spatele limbii.

Acest lucru va necesita probabil multă practică, deoarece probabil că sunteți obișnuit să vă relaxați limba departe din cerul gurii fără să se gândească la el. De-a lungul timpului, mușchii tăi își vor aminti cum să-ți plaseze limba în poziția corectă de mieunat, astfel încât să devină a doua natură. De fapt, este recomandat să mieunați tot timpul, chiar și atunci când beți lichide.

Ca și în cazul oricărei tehnici de bricolaj care pare prea bună pentru a fi adevărată, există o captură cu miauit – poate dura anipentru a vedea rezultate. Deformările maxilo-faciale sunt corectate de obicei prin intervenție chirurgicală sau ortodonție, așa că nu ar trebui să presupuneți că puteți corecta rapid orice problemă pe cont propriu mieunând ici și colo.

Un studiu s-a uitat la pozițiile de odihnă a limbii pentru a vedea dacă vreun grup de mușchi a fost angajat ca un predictor al memoriei pe termen lung. În acest caz, cercetătorii au descoperit că cele 33 de persoane din studiu nu prezentau niciun semn de activitate musculară alterată.

La pachet

Deși nu este periculoasă în mod inerent, nu există suficiente dovezi disponibile pentru a susține nebunia de miauit pentru definirea liniei maxilarului. Dacă aveți dureri sau probleme cosmetice în zona maxilarului, consultați-vă medicul pentru a discuta despre opțiunile de tratament.

Puteți încerca în continuare mieunatul, dar fiți pregătit să găsiți puține sau deloc rezultate. Până când mieunul este cercetat corespunzător ca soluție ortodontică, nu există nicio garanție că va funcționa.