Tot ce trebuie să știți despre tratarea și reabilitarea unei glezne rupte

Simptome de gleznă ruptă

S-ar putea să auzi ruperea osului în momentul rănirii. Poate suna ca un pocnet sau zgomot de măcinat. Alte simptome includ:

• dureri severe
• umflătură
• sensibilitate
• vânătăi
• mersul cu dificultate sau mișcarea piciorului
• dificultate la suportarea greutății
• piciorul pare a fi strâmb (dislocat)

• amețeli (de la durere)

• os care iese din piele
• sângerare (dacă osul străpunge pielea)

Simptome de gleznă ruptă vs. entorsă

O gleznă ruptă nu este același lucru cu o entorsă. O entorsă a gleznei apare atunci când ligamentele se rup sau se întind. Ligamentele sunt țesuturi dure care țin oasele pe loc.

Dacă îți este întorsă glezna, vei avea dureri și umflături. Gradul de durere și umflare va fi determinat de tipul de entorsă: o entorsă de gradul I va avea puțină umflare, dar o entorsă de gradul III poate avea o umflătură semnificativă. Este posibil sau nu să puteți pune greutate pe gleznă imediat după accidentare.

O gleznă ruptă poate fi mai dureroasă. Imediat după accidentare, ați putea sau nu să puteți merge sau să puneți greutate pe gleznă. Depinde de tipul și cauza fracturii (accident cu motor versus cădere, de exemplu). Este posibil să aveți sau nu vânătăi și umflături severe.

Singura modalitate de a determina dacă există o fractură sau o entorsă este să consultați un medic.

Pentru a vă diagnostica vătămarea, medicul dumneavoastră va face diferite teste. Aceasta ar putea include:

• Examenul fizic. Medicul vă va examina glezna pentru umflare și sensibilitate. Dacă există sensibilitate peste un ligament, leziunea este cel mai probabil o entorsă. Dacă sensibilitatea este peste os, cel mai probabil este o fractură. De asemenea, îți pot mișca piciorul pentru a-ți determina gama de mișcare.
• Raze X. O radiografie permite unui medic să vadă locația, tipul și severitatea pauzei.
• Test de stres. Un test de stres determină dacă o entorsă a gleznei necesită o intervenție chirurgicală. Un medic va pune presiune pe gleznă și va face o radiografie. Dacă articulația se deschide, aceasta indică o ruptură de gradul III care ar trebui reparată.
• scanare CT. O scanare CT oferă imagini mai detaliate prin realizarea de mai multe imagini transversale ale gleznei.
• Examinare RMN. O scanare RMN folosește un câmp magnetic și unde radio pentru a arăta oasele și țesutul din jur. Poate ajuta medicul să găsească fracturi care nu apar la radiografii. De asemenea, poate vedea rupturi în ligamente.

glezna ruptă cauzează

O gleznă ruptă apare atunci când se aplică prea multă forță asupra gleznei. Cele mai frecvente cauze includ:

Căderi și căderi

Pierderea echilibrului poate duce la împiedicări și căderi, care pot pune o greutate excesivă pe gleznă.

Acest lucru se poate întâmpla dacă mergeți pe o suprafață neuniformă, purtați pantofi nepotriviți sau vă plimbați fără iluminare adecvată.

Impact puternic

Forța unui salt sau a unei căderi poate duce la o gleznă ruptă. Se poate întâmpla chiar dacă sari de la o înălțime mică.

Pași greșiți

Îți poți rupe glezna dacă pui piciorul în jos stângaci. Glezna ta s-ar putea răsuci sau rostogoli în lateral în timp ce pui greutate pe ea.

Sport

Sporturile de mare impact implică mișcări intense care pun stres pe articulații, inclusiv pe gleznă. Exemple de sporturi de mare impact includ fotbalul, fotbalul și baschetul.

Ciocniri de mașini

Impactul brusc și puternic al unui accident de mașină poate provoca gleznele rupte. Adesea, aceste leziuni necesită reparații chirurgicale.

Tipuri de leziuni de rupere a gleznei

Tipul și severitatea unei rupturi de gleznă depind de cantitatea de forță care a provocat-o. Tipurile de leziuni ale gleznei includ:

Fractură de maleola laterală

Această ruptură are loc în partea inferioară a peroronului. Acesta implică „butonul” osos din afara gleznei, numit maleola laterală.

Fracturile de maleola laterală sunt cel mai frecvent tip de gleznă.

Fractură de maleola medială

O fractură de maleola mediană are loc la capătul tibiei. Mai exact, afectează maleola medială, care este butonul din interiorul gleznei.

Acestea necesită de obicei o intervenție chirurgicală, deoarece mucoasa osului, periostul, se pliază în locul fracturii în momentul leziunii și împiedică vindecarea osului.

Fractură de gleznă bimaleolară

O fractură de gleznă bimaleolară implică ambele butoane ale gleznei, care include fibula (maleola laterală) și tibia (maleola medială). Acestea necesită aproape întotdeauna o intervenție chirurgicală pentru a le repara.

Este al doilea cel mai frecvent tip de ruptură de gleznă.

Fractură echivalentă bimaleolară

O fractură echivalentă bimaleolară implică atât butoanele, cât și ligamentele din interiorul gleznei.

Fractură de maleola posterioară

O fractură de maleola posterioară are loc pe spatele tibiei.

De obicei, această pauză se întâmplă cu fracturi de maleola laterală. Asta pentru că maleola posterioară și maleola laterală împărtășesc atașamente ligamentare.

Fractură trimaleolară

O fractură trimaleolară implică toate cele trei părți ale gleznei, care includ maleolele mediale (interior), laterale (exterior) și posterioare (spate). La fel ca o fractură bimaleolară, aceasta necesită de obicei o intervenție chirurgicală.

Fractura pilonului

O fractură de pilon are loc în „acoperișul” gleznei, care se află la capătul tibiei. Se mai numește și fractură de plafon.

De obicei, această leziune implică și o fractură de peroneu. Talusul subiacent este frecvent afectat într-o anumită măsură. Cartilajul care acoperă talusul este adesea deteriorat și, așa că probabil va rezulta artrita.

O fractură de pilon este de obicei cauzată de răni cu impact puternic, cum ar fi căderi sau accidente de mașină.

Fractură Maisonneuve

O fractură Maisonneuve include două leziuni: o entorsă a gleznei și o ruptură în partea superioară a peroronului. Pauza este situată în apropierea genunchiului.

Această rănire se întâmplă atunci când cădeți în timp ce vă rotiți, determinând piciorul să lovească stângaci solul. Este cel mai frecvent la gimnaste, dansatori și schiori.

Leziune sindesmotică

Această leziune afectează articulația sindesmozei, care este situată între peroneu și tibie. Este ținut în loc de ligamente.

Dacă doar ligamentul este rănit, se mai numește și entorsă înaltă a gleznei.

Cu toate acestea, cele mai multe leziuni sindesmotice includ o entorsă de ligament și cel puțin o fractură.

Ce să faci dacă îți rupi glezna

Dacă crezi că ai o gleznă ruptă, mergi la medic cât mai curând posibil.

Între timp, iată ce poți face pentru a avea grijă de tine:

• Păstrați greutatea de pe picior. Ridicați-vă glezna și sprijiniți-o pe perne.
• Aplicați gheață. Acest lucru va minimiza durerea și umflarea.
• Aplica presiune. Dacă sângerezi, înfășurați rana cu un pansament curat.

Dacă glezna ruptă a fost cauzată de o coliziune sau o rănire automată sau dacă osul iese din piele, solicitați imediat ajutor medical.

Fotografii cu raze X ale gleznei rupte

Razele X pot arăta locația, tipul și severitatea rupturii gleznei.

Acest lucru vă va ajuta medicul să determine modalitatea adecvată de a vă trata vătămarea.

Tratament pentru glezna ruptă

Fiecare accidentare este diferită. Cel mai bun tratament depinde de tipul și gravitatea rupturii tale de gleznă.

Gheaţă

Puteți aplica gheață pentru a reduce durerea și umflarea imediat după accidentare. Înfășurați-l într-un prosop înainte de a-l pune pe piele.

Cizma de mers, ghips sau atela

Rupturile ușoare ale gleznei pot fi tratate cu o cizmă de mers, ghips sau atela. Aceste tratamente mențin osul pe loc pe măsură ce se vindecă.

Pentru răni mai grave, va trebui să vă operați înainte de a utiliza o cizmă, un ghips sau o atela.

Cârje

Cârjele vă ajută să vă plimbați fără a suporta greutatea pe glezna rănită. Sunt folosite în timp ce purtați o cizmă, ghips sau atele.

Reducere

Dacă osul rupt s-a mutat din loc, medicul dumneavoastră ar putea avea nevoie să-l mute fizic înapoi în poziție. Acest tratament nechirurgical se numește reducere închisă.

Înainte de procedură, este posibil să primiți un relaxant muscular, sedativ sau anestezie generală pentru a controla durerea.

Interventie chirurgicala

Intervenția chirurgicală este recomandată pentru rupturi severe de gleznă care nu se pot vindeca cu o cizmă, ghips sau atela.

Un chirurg poate folosi tije metalice, șuruburi sau plăci pentru realiniarea osului. Acest lucru va menține osul pe loc pe măsură ce se vindecă. Procedura se numește reducere deschisă și fixare internă.

Timp de recuperare a gleznei rupte

În general, gleznele rupte se vindecă în decurs de 6 până la 12 săptămâni. Leziunile care nu necesită intervenție chirurgicală se pot vindeca în 6 săptămâni. În acest timp, medicul dumneavoastră poate efectua radiografii regulate pentru a verifica osul.

Leziunile care necesită o intervenție chirurgicală pot dura 12 săptămâni sau mai mult pentru a se vindeca. Timpul total de recuperare depinde de vătămare, vârstă și starea generală de sănătate.

Sfaturi de recuperare a gleznei rupte

În timpul recuperării, este important să urmați recomandările medicului dumneavoastră. Acest lucru vă va ajuta glezna ruptă să se vindece corect. Iată ce puteți face pentru a asigura o recuperare fără probleme:

Evitați presiunea

Încercați să nu vă folosiți piciorul rănit. Când mergeți sau vă mișcați, nu aplicați greutate pe gleznă până când medicul dumneavoastră vă permite acest lucru.

Odihnă

Nu transportați obiecte grele și nu faceți sport. Dacă trebuie să mergeți undeva, întrebați familia sau prietenii. Medicul dumneavoastră vă va spune când este sigur să vă folosiți glezna.

Fizioterapie

Când oasele încep să se vindece, medicul dumneavoastră vă poate pune să faceți terapie fizică sau ocupațională.

Un terapeut fizic sau ocupațional vă poate arăta cum să vă exercitați glezna. Aceste mișcări vor întări oasele gleznei.

Mânca sănătos

Ca toate rănile, o gleznă ruptă are nevoie de destui nutrienți pentru a se vindeca. Consumul unei diete sănătoase, bine rotunjite va sprijini recuperarea.

Evitați fumatul

Fumatul încetinește vindecarea oaselor. Fumul de țigară conține ingrediente care perturbă capacitatea corpului tău de a face țesut osos nou.

Renunțarea la fumat poate fi dificilă, dar un medic vă poate ajuta să creați un plan de renunțare la fumat potrivit pentru dvs.

Participați la programările ulterioare

În timpul recuperării, trebuie să vizitați regulat medicul. Ei vor trebui să verifice dacă osul tău se vindecă corect.

Glezna ruptă – mai poți să mergi?

De obicei, o fractură minoră a gleznei nu vă va împiedica să mergeți. S-ar putea chiar să poți merge imediat după accidentare.

Dacă aveți o pauză serioasă, va trebui să evitați mersul pe jos timp de câteva luni. Pe măsură ce glezna se îmbunătățește, puteți reveni încet la activitățile normale.

La pachet

O gleznă ruptă sau fracturată apare atunci când unul sau mai multe oase ale gleznei tale se sparg. Aceste oase includ tibia, peronéul și talusul.

De obicei, rupturile de gleznă sunt cauzate de căderi, sporturi de mare impact, accidente de mașină sau răni care pun o forță excesivă asupra gleznei.

Tratamentul depinde de severitatea pauzei. Dacă aveți o rupere minoră de gleznă, s-ar putea să obțineți o cizmă de mers, ghips sau atela. Dacă este grav, s-ar putea să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru realiniarea osului.

Recuperarea poate dura între 6 și 12 săptămâni. Rupturile severe de gleznă care necesită o intervenție chirurgicală pot dura mai mult.