Transpirația dintre picioarele mele este excesivă?

Prezentare generală

Nu este neobișnuit să simți o oarecare transpirație între picioare, mai ales în timpul exercițiilor fizice și pe vreme caldă. Avem multe glande sudoripare situate în regiunile noastre inferioare. Petele de transpirație de pe picioarele pantalonilor de yoga pot fi totuși potențial jenante.

Transpirația sau transpirația ne ajută corpul să se răcească. Procesul de transpirație implică metabolismul nostru, sistemul nervos, hormonii, fluxul sanguin și chiar emoțiile noastre.

Transpirația care se acumulează pe coapse și bazinele dintre picioare ar putea indica o problemă, mai ales dacă interferează cu viața de zi cu zi. Iată câteva posibile simptome ale transpirației excesive:

• mâncărime
• zeflemea
• iritație
• miros înțepător

Termenul medical pentru transpirația excesivă care nu este cauzată de temperatură sau de exerciții fizice este hiperhidroza. Poate fi greu de spus ce este considerată o cantitate normală de transpirație și ce este considerată excesivă, mai ales dacă nu te simți confortabil să vorbești despre asta.

Există anumite semne la care trebuie să urmăriți dacă credeți că transpirați prea mult între picioare. Puteți face o programare la un medic pentru a ajuta la identificarea cauzei transpirației excesive și, eventual, chiar a o trata.

Transpirație în zona inghinală și interiorul coapselor pentru femei

Zona vaginală conține glandele apocrine. Majoritatea femeilor vor experimenta o oarecare transpirație vaginală din cauza prezenței acestor glande. Pentru unele femei, transpirația excesivă poate indica o problemă.

Cauzele transpirației între picioare la femei sunt variate. Poate fi necesar să programați o întâlnire cu un medic pentru o evaluare ulterioară.

Unele motive pentru care o femeie ar putea avea transpirație excesivă în zona inghinală și interiorul coapselor includ:

• menopauză, din cauza modificării nivelului hormonal

• zahăr din sânge scăzut

• diabet zaharat, care poate include transpirații nocturne sau hiperhidroză nocturnă, cauzată de scăderea zahărului din sânge în timpul nopții

• sarcina, din cauza schimbarii hormonilor
• dezechilibru hormonal

• hipertiroidismul, care poate include alte simptome cum ar fi pierderea rapidă în greutate, nervozitate, oboseală și ritm cardiac rapid

• medicamente diaforetice sau care provoacă transpirație, inclusiv unele medicamente pentru tensiunea arterială, chimioterapie, tratamente hormonale și anumite antidepresive
• tulburări de anxietate sau stres
• antecedente familiale de hiperhidroză
• obezitatea

Transpirație în picioare pentru bărbați

În general, bărbații transpira mai mult decât femeile, așa că ceea ce este considerat transpirație excesivă la femei poate fi de fapt normal pentru bărbați.

Cu toate acestea, anumite condiții pot duce la transpirație excesivă care interferează cu viața de zi cu zi. Acestea includ:

• zahăr din sânge scăzut
• Diabet
• hipertiroidismul, care poate include alte simptome cum ar fi pierderea rapidă în greutate, nervozitate, oboseală și ritm cardiac rapid
• medicamente diaforetice sau care provoacă transpirație, inclusiv unele medicamente pentru tensiunea arterială, chimioterapie, tratamente hormonale și anumite antidepresive
• dezechilibru hormonal
• tulburări de anxietate sau stres
• obezitatea
• antecedente familiale de hiperhidroză

Cum să controlezi transpirația excesivă în zona inghinală

Transpirația excesivă în zona inghinală poate fi gestionată printr-o combinație de modificări ale stilului de viață și tratamente medicale.

Pentru bărbați

Lucruri pe care le puteți încerca acasă:

• Purtați lenjerie intimă din materiale naturale, cum ar fi bumbac sau țesături care elimină umezeala.
• Purtați boxeri largi.
• Fă duș de două ori pe zi.
• aplica amidon de porumb pentru a ajuta la controlul umidității și mirosului.
• Evitați alimentele picante, cofeina și alcoolul.
• Încercați strategii de relaxare, cum ar fi yoga sau meditația, pentru a reduce nivelul de stres.

În funcție de cauză, un medic poate recomanda și tratamente medicale pentru tratarea transpirației excesive, inclusiv:

• antiperspirant pe bază de rețetă cu clorură de aluminiu

• Injecții cu botox pentru a bloca nervii care stimulează glandele sudoripare

• medicamente anticolinergice, cum ar fi glicopirolatul (Robinul)

• intervenție chirurgicală pentru a bloca nervii care provoacă transpirație, care este de obicei sugerat numai după încercarea altor tratamente

Întrucât o zona inghinală transpirată este predispusă la infecții fungice, cum ar fi mâncărimea jock, adresați-vă medicului dumneavoastră o pudră antifungică prescrisă pentru a reduce riscul de infecții.

Pentru femei

Lucrurile de încercat acasă pentru a reduce transpirația în zona inghinală includ:

• Evitați lenjeria de corp sintetică, chiloții, colanții și pantalonii de yoga.
• Purtați lenjerie intimă din materiale care respira, cum ar fi bumbacul sau țesăturile care elimină umezeala.
• Utilizare amidon de porumb pentru a ajuta la controlul umidității și mirosului.
• Faceți baie de două ori pe zi.
• Tăiați înapoi părul pubian.
• Utilizați un antiperspirant intre picioare, dar evita pielea sensibila de pe vulva si mucoasele.
• Reduceți stresul cu yoga, exerciții de respirație sau meditație.
• Evitați alimentele picante, cofeina și alcoolul.

O zona inghinala transpirata poate duce, de asemenea, la infectii cu drojdie. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau mergeți la farmacie pentru o cremă, unguent, tabletă sau supozitor antifungic dacă credeți că aveți o infecție cu drojdie.

Opțiunile medicale pentru transpirația excesivă includ:

• terapia de substituție hormonală (HRT) pentru bufeurile în timpul menopauzei

• antiperspirant pe bază de rețetă cu clorură de aluminiu

• Injecții cu botox pentru a bloca nervii care stimulează glandele sudoripare

• medicamente anticolinergice precum glicopirolatul (Robinul)

• controlul hormonal al nașterilor pentru reglarea ciclurilor menstruale
• intervenție chirurgicală pentru a bloca nervii care provoacă transpirație, care este de obicei sugerat numai după încercarea altor tratamente

Când să vezi un medic

Este important să vedeți un furnizor de asistență medicală pentru a exclude posibile afecțiuni.

Femeile ar putea dori să solicite asistență medicală pentru transpirație în zona inghinală și interiorul coapselor dacă:

• obțineți infecții repetate cu drojdie
• au cazuri repetate de vaginoză bacteriană
• observați un miros vaginal puternic (miros de pește, drojdie sau mucegai) și secreții groase
• au inflamație, umflare și durere la nivelul vulvei
• au transpirație care crește brusc
• observați transpirație excesivă în alte părți ale corpului
• vezi transpirația alături de alte simptome
• experimentați complicații emoționale, cum ar fi anxietatea în medii sociale, din cauza transpirației

Bărbații tind în mod natural să transpire mai mult decât femeile, dar există încă câteva semne că transpirația ar putea fi un motiv de îngrijorare. Bărbații ar putea dori să consulte un medic pentru transpirație dacă:

• au o erupție cutanată și solzoasă pe organele genitale, interiorul coapselor și feselor
• simți o senzație de arsură în jurul scrotului și penisului
• au testiculele care mâncărime excesiv
• transpirați excesiv în alte părți ale corpului
• vezi transpirația alături de alte simptome
• au transpirație care crește brusc
• observați o schimbare a mirosului corporal
• experimentați complicații emoționale, cum ar fi anxietatea în medii sociale, din cauza transpirației

La pachet

Majoritatea oamenilor transpira între picioare atunci când fac exerciții fizice sau într-o zi fierbinte. Pentru unii, senzația de umezeală, lipicioasă din zona inghinală persistă toată ziua. Dușurile suplimentare, uscarea atentă și purtarea țesăturilor naturale sunt doar câteva dintre modalitățile de a face față acestui lucru.

Dacă tratamentele recomandate nu funcționează, este timpul să obțineți ajutor, chiar dacă este posibil să nu vă simțiți confortabil să vorbiți despre transpirație.

Dacă transpirația interferează cu viața de zi cu zi, inclusiv cu munca sau cu relația, consultați un furnizor de asistență medicală. Anunțați-i dacă observați alte simptome împreună cu transpirația.