Tratamente alternative pentru o vezică hiperactivă

Tratamente alternative pentru vezica urinară hiperactivă

O vezică hiperactivă (OAB) provoacă nevoia de a urina brusc, indiferent de cât de multă urină este în vezică. Unele medicamente prescrise de medicul dumneavoastră vă pot ajuta cu aceste simptome. Tratamentele alternative, cum ar fi suplimentele, plantele medicinale și terapiile pot fi, de asemenea, benefice, dar există mai puține dovezi științifice pentru ele.

Unele tratamente alternative ajută la abordarea directă a simptomelor OAB, în timp ce altele promovează sănătatea generală a tractului urinar.

Există puține dovezi științifice că tratamentele alternative sunt la fel de eficiente ca tratamentele tradiționale, cum ar fi reeducarea vezicii urinare și exercițiile Kegel. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice tratament alternativ. Unele opțiuni pot provoca reacții adverse, mai ales dacă luați alte medicamente. Tratamentele alternative pot oferi beneficii suplimentare, dar nu ar trebui să le înlocuiască pe cele tradiționale.

Citiți mai departe pentru a afla despre opțiuni.

Suplimente și plante medicinale

Suplimentele și ierburile pot fi „naturale”, dar pot interacționa negativ cu medicamentele pe care le luați. Întrebați-vă furnizorul de asistență medicală despre ierburile și suplimentele pe care le aveți în vedere. Acesta este cel mai bun mod de a evita efectele secundare.

Hidroxid de magneziu

Unele cercetări arată că hidroxidul de magneziu poate reduce contracțiile musculare spontane care provoacă incontinență. Un mic studiu a constatat că hidroxidul de magneziu a îmbunătățit incontinența urinară la femei. Dar au existat și efecte secundare ale vărsăturilor, diareei și crampelor. Puteți găsi suplimente de hidroxid de magneziu în majoritatea magazinelor de medicamente și produse naturiste.

L-arginina

Acest aminoacid ajută la crearea de oxid nitric. Oxidul nitric joacă un rol important în sănătatea tractului urinar inferior. Nu există multe studii care să analizeze L-arginina în vezica urinară hiperactivă. Un studiu a constatat că suplimentul Edicare, care conține 115 miligrame de L-arginină, este util pentru OAB la adulții în vârstă. Suplimentele cu L-arginina sunt destul de comune si sunt disponibile si in alimente precum:

carne si produse lactate
nuci
nucă de cocos
cereale
boabe de soia
naut

Evitați L-arginina dacă aveți:

o alergie la arginină
o tulburare de sângerare sau luați medicamente pentru subțierea sângelui
diabet sau hipoglicemie
hiperkaliemie sau niveluri ridicate de potasiu
o tulburare a sistemului imunitar

Copiii și femeile însărcinate ar trebui, de asemenea, să evite L-arginina din cauza lipsei de dovezi cu privire la siguranța acesteia.

Semințe de dovleac

Extractul din semințe de dovleac este un tratament natural popular pentru OAB. A studiu recent sugerează că uleiul din semințe de dovleac poate trata sau preveni simptomele OAB și alte tulburări urinare. Cercetătorii caută mai mult uleiul din semințe de dovleac. S-ar putea să existe mai multe studii despre uleiul de semințe de dovleac și OAB în viitor.

Satâri

Această plantă cățărătoare a fost folosită de secole pentru a trata bolile de piele. Despre satârile se spune că sunt, de asemenea, un tonic pentru sănătatea generală a tractului urinar, potrivit Collins Alternative Health Guide. Ele pot avea proprietăți antiinflamatorii și diuretice care ar putea ameliora simptomele OAB.

Nu există studii clinice despre satâri și OAB. Discutați această plantă cu medicul dumneavoastră înainte de a o încerca. Cleavers nu a fost studiat sau testat prea mult în comunitatea medicală occidentală, iar efectele secundare nu sunt bine raportate.

Alte plante și suplimente

Aceste plante și suplimente pot funcționa pentru OAB, dar încă le lipsesc date clinice științifice și studii care să le susțină eficacitatea. Aceste plante și suplimente includ:

gosha-jinki-gan, un amestec chinezesc de plante, despre care s-a dovedit că îmbunătățește simptomele, dar poate provoca și greață și diaree
mătase de porumb, fără studiu direct pentru OAB
capsaicina, nici un studiu direct pentru OAB
ceai kohki, încă nestudiat la om

Puteți citi mai multe despre studiile din spatele acestor suplimente aici.

Ce alte plante și alimente ajută la OAB? »

Mintea și corpul se apropie

Tratamentele minte-corp pot fi foarte utile pentru OAB. Următoarele abordări pot ușura simptomele și vă pot ajuta să faceți față simptomelor.

Imagini ghidate

Imaginile ghidate sunt o formă de terapie cognitivă care modifică modul în care gândești. Veți fi ghidat de un practician calificat către o stare de spirit relaxată prin imagini și gânduri.

Această formă de terapie poate implica muzică liniștitoare cu sunete ale naturii. Îți poate relaxa mintea și te poate ajuta să faci față atât condițiilor mentale, cât și fizice. Este posibil să găsiți chiar că imaginile ghidate sunt utile pentru relaxarea vezicii urinare și pentru reducerea nevoii de a urina.

Biofeedback

Biofeedback este o tehnică de modificare a comportamentului care îi ajută pe oameni să învețe să controleze funcțiile corpului. Vă poate ajuta să vă antrenați din nou vezica urinară și mușchii podelei pelvine pentru a minimiza riscul de scurgere.

Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală va folosi electrozi pentru a colecta și afișa informații pe un monitor care este vizibil pentru dumneavoastră și pentru furnizorul dumneavoastră. Monitorul va afișa când mușchii podelei pelvine sunt încordați. Puteți folosi feedback-ul oferit de această metodă pentru a vă ajuta să obțineți mai mult control asupra vezicii urinare.

Citiți aceste sfaturi de prevenire pentru OAB »

acupunctura

Medicina chineză poate oferi o abordare holistică pentru tratarea OAB. Mai multe studii susțin acupunctura ca o opțiune potențial utilă.

Acupunctura presupune ace cu vârf extrem de fin. Aceste ace sunt introduse în zone foarte specifice ale corpului. Obiectivul acupuncturii este de a îmbunătăți fluxul de „qi” (energie) în întregul corp. Tratamentul se poate face o dată sau de două ori pe săptămână timp de aproximativ 12 ședințe sau până când simptomele se ameliorează.

Terapii comportamentale

Concentrarea asupra comportamentului dvs. poate ajuta, de asemenea, cu simptomele OAB. Aceste terapii includ:

terapie comportamentală
hipnoterapie
meditație care implică exerciții de vizualizare și relaxare

Cercetările sugerează că hipnoterapia nu este eficientă atunci când este făcută singură. Un pilot studiu de hipnoterapie și terapie comportamentală sugerează că adăugarea de hipnoterapie poate îmbunătăți modul în care pacienții se simt despre OAB, dar mai multe studii trebuie făcute.

Hipnoterapia în studiu a implicat trei sesiuni de 60 de minute cu un hipnoterapeut timp de șase până la opt săptămâni. Aceste sesiuni au implicat replicarea sesiunilor de terapie comportamentală și trecerea prin inducție hipnotică folosind imagini ghidate și sugestie terapeutică. La sfârșitul studiului, cei care au făcut hipnoterapie au raportat o îmbunătățire mai mare.

Discutați cu medicul dumneavoastră

Există multe tratamente alternative pentru OAB, dar eficacitatea acestor tratamente nu a fost încă dovedită științific. Este posibil să aveți un beneficiu suplimentar dacă încercați tratamente alternative împreună cu cele tradiționale.

Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să proiectați un plan de tratament care să includă atât opțiuni tradiționale, cât și alternative. Respectarea recomandărilor furnizorului dvs. va ajuta la asigurarea unui risc minim de efecte secundare. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice ierburi sau suplimente.

Ce medicamente funcționează pentru OAB? »