Tratamente alternative pentru tulburarea spectrului autist (ASD)

Dieta pentru autism

Unii medici recomandă o dietă pentru autism. Aceasta înseamnă reducerea sau eliminarea glutenului și cazeiinei din dietă.Glutenul este o proteină din semințele de grâu și din alte cereale, cum ar fi orzul și secara. Glutenul se află în multe produse alimentare și poate provoca probleme digestive.

Cazeina este o proteină din produsele lactate și poate fi o altă sursă comună de probleme digestive. Se crede că atât glutenul, cât și cazeina pot fi inflamatorii și că reducerea acestora din dietă poate ajuta la sănătatea generală și la comportamentul celor care au autism.

Potrivit Societății pentru Autism, dieta americană medie include mai mult grâu și produse lactate decât este necesar. Aceste proteine ​​pot afecta semnificativ comportamentul. Potrivit Departamentului de Pediatrie al Universității din Florida, acest lucru se datorează faptului că peptidele din gluten și cazeină se leagă de receptorii opioizi din creier. Acest lucru poate imita efectele drogurilor ilicite, cum ar fi heroina sau morfina, provocând:

• somnolenţă
• ameţeală
• comportament neatent sau „excluderea zonei”
• agresiune
• comportament autoabuziv

Societatea pentru Autism recomandă o dietă de probă fără gluten și lactate. Îmbunătățirile pot fi observate în mai puțin de una până la trei luni. Dacă vrei să încerci să elimini glutenul și cazeina din dieta ta, ar trebui să încerci să elimini doar unul câte unul. Vedeți dacă îndepărtarea doar a unuia are un impact fără a elimina ambele alimente.

Este important să vă asigurați că copilul dumneavoastră primește nutriția de care are nevoie, ceea ce poate fi mai dificil atunci când urmează o dietă specializată. Copiii care urmează o dietă fără lactate ar putea avea nevoie să ia suplimente de calciu sau poate fi necesar să creșteți cantitatea de alimente fără lactate, bogate în calciu din dieta lor.

Un studiu recent a efectuat o încercare dublu-orb pentru a evalua dacă dieta cu autism a ajutat într-adevăr comportamentul sau sănătatea intestinului copiilor cu autism. Acest studiu nu a găsit dovezi că dieta cu autism a făcut o diferență substanțială. Mărimea eșantionului pentru studiu a fost totuși mică, iar dieta îi poate ajuta pe alții din spectru.

acizi grasi omega-3

Acizii grași Omega-3 sunt un tip de grăsime bună din uleiurile de pește și sub formă de suplimente. Ele ajută la dezvoltarea și funcționarea creierului. Potrivit jurnalului Psihiatrie biologică, unele studii mici, timpurii, au arătat că adăugarea de omega-3 în dieta unui copil poate îmbunătăți comportamentul hiperactiv și repetitiv la cei care au autism. Alte studii publicate în Jurnal de psihofarmacologie a copilului și adolescentului sugerează că omega-3 ar putea ajuta la îmbunătățirea abilităților sociale la copiii cu TSA.

Unele studii susțin acizii grași omega-3, iar unele studii îi susțin. Recent studiu folosind un studiu controlat cu placebo a constatat că copiii cu autism au tolerat bine omega-3, dar omega-3 nu au ajutat la îmbunătățirea problemelor lor comportamentale. Studiul a afirmat că beneficiile obișnuite pentru sănătate ale acizilor grași omega-3 încă se aplică.

Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un dietetician profesionist pentru a discuta cea mai bună modalitate de a adăuga aceste grăsimi sănătoase în dieta copilului dumneavoastră.

Melatonina și somnul

Mulți copii cu autism se confruntă cu probleme persistente de somn, cum ar fi:

• având dificultăți în a adormi
• trezit devreme
• având o calitate slabă a somnului
• nelinişte

Insomnia poate exacerba multe dintre simptomele autismului și nu ar trebui să o ignorați.

Un studiu pilot recent publicat în Journal of Autism and Developmental Disorders a constatat că suplimentul natural de melatonină a ajutat copiii cu TSA să doarmă mai bine și a scăzut simptomele în timpul zilei. Studiul notează, totuși, că melatonina ar trebui utilizată numai dacă autismul este cauza problemelor de somn. Dacă altceva cauzează problema, ar trebui să abordați problema de bază.

Alte soluții pentru tulburările de somn

Anxietatea sau stimulii copleșitori pot face, de asemenea, copiii cu autism să aibă dificultăți de somn.

Terapia cu lumină strălucitoare este un potențial tratament pentru copiii cu autism care se luptă să doarmă noaptea. Cu acest tratament, copilul este expus la perioade de lumină puternică dimineața, care pot ajuta la eliberarea naturală a melatoninei de către organism.

Alte remedii care pot ajuta copilul să doarmă mai mult includ:

• evitarea stimulentelor, cum ar fi cofeina sau zahărul, înainte de culcare
• stabilind o rutină pe care o urmezi în fiecare seară
• oprirea televizorului sau a jocurilor video cu cel puțin o oră înainte de culcare și relaxarea copilului prin muzică slabă sau citind o carte
• adăugarea de perdele care blochează lumina în camera copilului pentru a preveni perturbarea stimulilor externi

Terapia de chelare

Terapia de chelare este concepută pentru a elimina metalele grele din organism. Este un tratament pentru otrăvirea cu metale grele, cum ar fi plumbul sau mercurul. Nu este un tratament aprobat pentru autism.

Nu există dovezi că metalele cauzează autism sau dovezi că acest tratament funcționează. Poate fi chiar periculos pentru unii oameni. Aceste medicamente pot provoca convulsii, probleme cardiace și leziuni ale organelor. Deși unii oameni recomandă acest lucru, pericolul potențial nu este justificat.

Tehnici de relaxare

Problemele de comportament sunt o problemă comună la persoanele cu TSA. Tehnicile de calmare, cum ar fi masajul cu presiune profundă sau purtarea de îmbrăcăminte ponderată, pot calma agitația la persoanele cu TSA.

Expertul June Groden recomandă tehnici de relaxare progresivă dezvoltate de Edmund Jacobson. Aceasta implică să-i înveți pe oameni să facă diferența dintre mușchii încordați și cei relaxați. Oamenii sunt apoi învățați cum să-și strângă și să-și relaxeze mușchii, inclusiv cei de la mâini, brațe și picioare. Acest lucru se face în combinație cu respirația profundă și poate ajuta la atenuarea stresului și a agitației.

Care este perspectiva persoanelor cu autism?

Niciunul dintre aceste tratamente nu poate vindeca un TSA. Ele pot ajuta doar la limitarea simptomelor. The Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor avertizează că ceea ce funcționează pentru un pacient poate să nu funcționeze pentru altul. Medicul dumneavoastră ar trebui să revizuiască orice metodă alternativă înainte de a fi utilizată ca parte a programului de tratament al copilului dumneavoastră.