Pepenele verde poate trata disfuncția erectilă (DE)?
Disfuncția erectilă (DE) este o afecțiune frecventă la bărbați, mai ales pe măsură ce îmbătrânesc. Medicamentele eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi sildenafilul (Viagra), pot ajuta la stimularea fluxului de sânge înapoi la penis pentru a ajuta la rezolvarea ED. Există, de asemenea, multe suplimente pe bază de plante și remedii naturale comercializate ca tratamente alternative pentru ED.
Un astfel de produs este derivat dintr-o bază de vară: pepenele verde. Acest lucru se datorează unui aminoacid din pepene verde numit L-citrulină. Se spune că L-citrulina stimulează fluxul de sânge către penis.
Cercetările referitoare la L-citrulina nu sunt suficient de concludente pentru a demonstra că pepenele ar trebui să fie metoda ta de tratament de bază pentru gestionarea simptomelor DE.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre pepene verde, L-citrulină și ED.
Cercetare
Pepenele verde conține cantități mari de L-citrulină. Acesta este un aminoacid neesențial. Odată ce este absorbit de sistemul de oxid nitric, apoi promovează dilatarea vaselor de sânge. Ca urmare, tensiunea arterială scade. De asemenea, fluxul sanguin se îmbunătățește.
L-citrulina poate ajuta la stimularea enzimelor numite cGMPs. Ele joacă un rol direct în fluxul sanguin. Gândul este că un consum mai mare de L-citrulină ar putea ajuta la îmbunătățirea DE. Conturi neștiințifice despre L-citrulină sunt numeroase pe internet, în special de către producătorii de suplimente.
În ceea ce privește datele științifice, câteva studii au analizat rolul L-citrulinei în DE. Un studiu publicat în
Suplimente de L-citrulină
Ar trebui să luați suplimente de L-citrulină numai cu acordul medicului dumneavoastră. Deși nu se cunosc efecte secundare severe, există un potențial pentru interacțiuni medicamentoase, mai ales dacă luați deja un medicament ED, cum ar fi Viagra. De asemenea, este important de reținut că suplimentele oferă cele mai promițătoare pentru formele moderate de ED. Este important de știut că suplimentele nu sunt monitorizate de FDA pentru siguranță sau puritate. Cumpărați orice supliment de la o sursă de renume.
Citește mai mult: Suplimentele de L-citrulină sunt un tratament sigur pentru disfuncția erectilă? »
Alte surse de L-citrulină
Ar trebui să mănânci aproximativ 3 1/2 căni de pepene verde tăiat cubulețe pe zi pentru a se potrivi cu nivelurile de L-citrulină găsite în suplimente. Soiurile portocalii și galbene de pepene verde pot avea niveluri puțin mai mari, ceea ce înseamnă că puteți mânca mai puțin pentru a obține aceleași niveluri de citrulină ca pepenele roșu tradițional.
L-citrulina este prezentă în mod natural și în alte alimente. Acestea includ usturoiul, peștele și leguminoasele.
Beneficii versus riscuri ale pepenelui verde
Bărbații cu DE ușoară până la moderată ar putea beneficia de pe urma luării L-citrulinei prin pepene verde sau prin suplimente. Când mănânci pepene verde, poți beneficia de beneficiile nutriționale în afara L-citrulinei. Pepenele verde este o sursă mare de vitamine A și C, precum și de fibre și potasiu.
Antioxidanții sunt buni pentru sănătatea generală și longevitatea, dar în cantități moderate. In conformitate cu
Fructul propriu-zis nu este de natură să provoace niciun risc. Cu toate acestea, dacă aveți alergii la polen, vă recomandăm să aveți grijă. Unii oameni care au alergii la polenul de iarbă experimentează reacții alergice la fructele și legumele crude. Acesta se numește sindrom de alergie orală (OAS). OAS provoacă de obicei simptome ușoare, cum ar fi erupția cutanată. Rareori, poate provoca reacții mai severe, cum ar fi dificultăți de respirație. Acordați o atenție sporită în timpul sezonului alergiilor la iarbă pentru a preveni posibilele reacții. Dacă aveți astm, adresați-vă medicului dumneavoastră despre administrarea suplimentelor înainte de a le încerca.
L-citrulina poate interacționa cu medicamentele prescrise pentru:
- ED
-
hipertensiune arterială (hipertensiune arterială)
- boala cardiovasculara
- tulburări neurologice
Discutați cu medicul dumneavoastră
Dacă decideți să luați suplimente de L-citrulină, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Acest lucru este important mai ales dacă luați deja alte suplimente sau medicamente. Suplimentele de L-citrulină ar trebui să fie considerate o parte a planului dumneavoastră de sănătate a penisului și nu ca un înlocuitor pentru un alt medicament de care ați putea avea nevoie. Discutați cu medicul dumneavoastră despre toate opțiunile dvs.
Outlook
Pepenele verde poate fi o modalitate naturală de a reduce în siguranță ED. Cu toate acestea, consumul de pepene verde nu va rezolva problema pe termen lung. Acest lucru se datorează faptului că ED este adesea un simptom al unei alte afecțiuni subiacente, cum ar fi colesterolul ridicat. Va trebui să vă consultați medicul pentru a vă ajuta să gestionați orice probleme de sănătate pe care ați putea să vă confruntați. Rezolvarea acestora va îmbunătăți probabil ED.
În același timp, consumul în cantități moderate de pepene nu poate strica. Nu numai că există posibilitatea îmbunătățirii libidoului, dar veți culege și beneficiile antioxidante ale fructelor, cum ar fi cele găsite în vitaminele A și C.
Suplimentele de L-citrulină pot să nu fie la fel de eficiente pentru ED. De asemenea, nu au fost studiate la fel de amplu ca Viagra.
Discussion about this post