Un ghid al mamei pentru un divorț sănătos

Când te căsătorești, nu prea te gândești la posibilitatea unui divorț. Am fost crescuți cu basme care se termină cu „… și toți au trăit fericiți până la urmă”. Dar nimeni nu ne-a pregătit pentru „…și s-au despărțit încet, până când dragostea lor nu a mai fost.”

Bănuiesc că „Până când moartea ne va despărți” era mai ușor de trăit cu secole în urmă, când speranța de viață era mult mai scurtă, iar oamenii mureau uneori de scorbut la 25 de ani. Dar acum, trebuie să ne uităm la imaginea de ansamblu. Oamenii trec prin experiențe de-a lungul vieții care îi fac să se schimbe. Ce ți-ai dorit la 20 de ani s-ar putea să nu fie ceea ce îți dorești la 40. Și nu e nimic rău în asta.

În această nouă eră a „decuplării conștiente” (mulțumesc mult, Gwyneth Paltrow), o familie nu trebuie să se prăbușească doar pentru că o căsnicie o face. Divorțul poate și ar trebui să fie un proces colaborativ și respectuos. Iată câteva trucuri care m-au ajutat să realizez exact asta.

1. Asigurați-vă că este definitiv

Mai există speranță? Știu că depinde de cauza divorțului, dar asigură-te că ai făcut tot ce ai putut pentru a-ți salva căsnicia. Du-te la un terapeut. Fă întâlniri cu partenerul tău. Încercați noi moduri de a vă conecta și de a comunica. Nu există nimic mai rău decât regretele și știind că ai făcut tot ce ai putut uman, te vei ocupa de asta.

2. Nu folosi cu ușurință cuvântul „D” sau ca ultimatum

Dacă vrei ca partenerul tău să-ți acorde atenție, țipând „divorț!” probabil nu te va duce unde vrei să fii.

3. Nu vă chinuiți cu privire la modul în care divorțul vă va afecta copiii

Copiii sunt rezistenți și ceea ce au cea mai mare nevoie este o casă armonioasă. Copiii își pot vedea și auzi părinții luptă, iar acest lucru îi poate avea un impact negativ. Le va fi mai bine cu părinții divorțați și fericiți decât cu părinții care se simt obligați să rămână împreună.

4. Fii o echipă

Îmi amintesc că am stat cu soțul meu pentru a le spune copiilor că vom divorța. Ochii li s-au umplut de lacrimi și de frică de necunoscut. Fiți o unitate parentală puternică, răspundeți-le la întrebări împreună, arătați-le un front unit și rostiți aceleași mesaje cheie. Fii pregătit, este una dintre cele mai importante discuții pe care le vei avea vreodată cu copiii tăi.

5. Includeți copiii

Copiii m-au ajutat să cumpăr noua mea casă și să aleg mobila, s-au hotărât asupra culorilor camerei lor, iar în ziua în care mă mut, m-au ajutat să mut cutiile împreună cu fostul meu. Cel mai important mesaj aici: poate exista unitate în ciuda faptului că există o separare. Cu toții construim o nouă viață împreună, iar opiniile lor contează.

6. Lasă-ți sentimentele deoparte

Mergând înainte, orice decizie luată ar trebui să aibă un singur accent și un singur accent: este aceasta cea mai bună decizie pentru copii? Orice altceva este irelevant.

7. Nu vorbi urat despre fostul tău

Niciodată, niciodată să nu spui nimic rău despre celălalt părinte copiilor tăi. Nu. Vreodată. Indiferent ce au făcut. Nu pot sublinia asta suficient.

8. Începeți-vă negocierile având în vedere finalul

Vrei să promovezi o relație de cooperare, așa că acceptă să nu fii de acord. Acceptă să lași unele lucruri să plece. De acord să fii corect. Sunteți de acord că nu le puteți câștiga pe toate. Sunteți de acord că această persoană va fi în viața ta pentru o lungă perioadă de timp. De acord să fii civilizat. Lăsarea deoparte emoțiile puternice în favoarea cooperării va da roade pe termen lung.

9. Folosiți mediatori

Încercați-le mai întâi. Dacă aveți noroc, primele câteva ședințe vor fi plătite, dar chiar dacă nu sunt, oamenii ajung de obicei la o rezoluție în câteva ore. Este câștig-câștig. Ca să nu mai vorbim că ai de-a face cu ei este mult mai puțin stresantă și amenințătoare decât a avea de-a face cu avocații.

10. Continuă să râzi

Când viața îți oferă lămâi, folosește-le ca garnituri pentru băuturi. Ceea ce vreau să spun este că, cu siguranță, acesta nu este cel mai bun moment din viața ta, dar nimic nu durează pentru totdeauna și soarele va răsări din nou.

11. Asigurați-vă că aveți o echipă de suport grozavă

Sună-ți mama. Sună-l pe tatăl tău. Sună-ți prietenii. Apelați la o linie de asistență. Ia-ți câinele pe care l-ai dorit mereu. Începeți să tricotați. Orice te ajută să treci peste zi.

12. Aceasta nu este o competiție

Nu face din asta o bătălie între cine a câștigat și cine a pierdut. Nimeni nu câștigă într-un divorț. Perioadă.

13. Încearcă să trăiești aproape de fostul tău

Știu, sună amuzant, dar vei aprecia când copilul tău uită jucăria preferată la fostul tău și trebuie să te duci să o iei la 21:00, altfel nu va mai dormi în casa ta în acea noapte.

14. Nu-i face niciodată pe copiii tăi să aleagă

Ambii părinți ar trebui să fie acolo la ocazii speciale. De asemenea, încercați să evitați să aduceți terțe părți la ocazii speciale pentru puțin timp. O persoană nouă va fi în cele din urmă parte din imagine și va trebui inclusă, dar totul la timp.

15. Fii flexibil și adaptabil

Viața se întâmplă și nimic nu se încadrează într-o matriță, darămite o formă de custodie comună. Nu lăsați o oră în plus aici sau acolo să devină o mare problemă și fiți pregătiți să schimbați zilele din programul dvs. obișnuit.

16. Investește în aplicații concepute pentru părinții separați

Cu temele, petrecerile de aniversare ale prietenilor și tot ce se află între ele, ajută să fii organizat, mai ales când există programul pentru doi părinți. Puteți partaja conținut și puteți comunica eficient cu fostul partener, în timp ce partajați informații importante precum carduri de sănătate, asigurări, pașapoarte etc.

17. Nu-ți pune copiii să trăiască în valize

Sigur, isi pot muta jucaria preferata dintr-o casa in alta, dar incearca sa aiba cele esentiale pregatite in ambele locuri pentru a minimiza senzatia de mutare de fiecare data cand trebuie sa mearga in cealalta casa.

18. Găsește programul de custodie care funcționează pentru întreaga ta familie

Am constatat personal că săptămânile alternative a fost prea mult petrecut departe de copiii mei. Cu toate acestea, rotația 2-2-3 nu a avut stabilitatea pe care o căutam. Cu fostul meu, am decis că rotația 5-2 este cea mai bună formulă pentru noi. Cel mai probabil, vom revedea când copiii vor fi mai mari și le vom cere să ia în considerare decizia finală.

19. Folosește-l ca experiență de învățare

Dacă divorțul va fi nasol, ați putea la fel de bine să obțineți ceva din el. Fă-ți timp pentru a nota pe hârtie ceea ce cauți în următoarea relație, precum și ceea ce nu vei tolera. Acest lucru vă va ajuta să puneți orice nou prospect în perspectivă.

20. Nu te arunca prea repede pe scena întâlnirilor

Scena a evoluat. Revenirea în acțiune este un mare pas înainte, dar asigurați-vă că sunteți pregătit și asigurați-vă că știți care sunt noile reguli de implicare.