Vă rugăm să citiți asta dacă anxietatea socială vă distruge viața de întâlnire

“Ei bine, asta este ciudat.”

Acestea au fost cuvintele magice pe care le-am rostit acum soțul meu, Dan, când ne-am întâlnit prima dată. Nu a ajutat faptul că inițial a luat o îmbrățișare, în timp ce eu sunt ferm o persoană care strânge mâna. Dar cu siguranță l-am șocat cu declarația mea de deschidere.

Anxietatea socială poate face întâlnirile dificile… sau, dacă sunt pe deplin sinceră, o transformă într-un coșmar. Fiind cineva care urăște interviurile, performanța mea la o întâlnire nu va fi niciodată grozavă. La urma urmei, o primă întâlnire este în esență doar un interviu de muncă extrem de personal – cu excepția cocktail-urilor (dacă ai noroc).

De exemplu, unii dintre cei mai apropiați prieteni ai mei au crezut că sunt o regină a gheții când ne-am cunoscut prima dată. Dacă îmi place cu adevărat o persoană – într-un mod romantic sau nu – tind să fiu distant și să evit contactul vizual. Par să fiu plictisit sau neinteresat, dar de fapt am doar un episod de anxietate. Frica de a spune „lucru greșit” sau de a părea ca un învins este consumatoare.

Dar să mă întorc la prima mea întâlnire cu soțul meu: am ajuns la gară cu cel puțin 10 minute mai devreme, transpirand găleți și m-am dezbătut dacă ar trebui sau nu să ies de acolo înainte să mă prostesc.

Dar destul de curând, am fost așezat într-un bar cu el, cu temperatura ridicată. Nu mi-am putut da jos puloverul pentru că transpiram atât de mult – nimeni nu vrea să vadă pete de transpirație! Mâinile îmi tremurau, așa că nu puteam să îmi iau paharul de vin, în caz că ar observa.

Dan: „Spune-mi mai multe despre ceea ce faci.”

Eu (intern): „Nu te mai uita la mine, trebuie să beau o înghițitură din vinul meu.”

Eu (din exterior): „Oh, lucrez doar în publicație. Ce faci?”

Dan: „Da, dar ce faci cu publicarea?”

Eu (intern): „[Bleep]”

Eu (din exterior): „Nimic prea mult, hahaha!”

În acest moment, s-a aplecat să-și lege șiretul, timp în care mi-am doborât jumătate din pahar. Acest lucru mi-a luat de pe nervi. Nu este cea mai bună soluție, dar ce poți face. Din fericire, s-a dovedit că mă place exact pentru cine eram. În cele din urmă, i-am spus că avea anxietate socială (în timp ce era închis în baia unui hotel în vacanță… poveste lungă). Restul este istorie.

Experiențele mele mi-au oferit o mulțime de perspectivă asupra strategiilor care ajută – și care cu siguranță nu ajută – atunci când vine vorba de a găsi un punct de întâlnire între o viață de întâlnire activă și trăirea cu anxietate socială. Sper că următoarele sfaturi vă pot fi de ajutor!