Pot să pornesc orice episod și să mă simt imediat mai puțin singur.
Aveam 18 ani când m-am mutat din casa familiei mele pentru a merge la universitate.
În ciuda entuziasmului meu de a avea un nou început într-un oraș nou, m-am trezit rapid simțindu-mă singur, copleșit și dor de casă.
Ca o formă de evadare și distragere a atenției, am apelat la o emisiune TV care făcuse o parte constantă a vieții mele aproape de când îmi amintesc.
Pentru mine, „Friends” a fost mai mult decât un sitcom amuzant. În noul meu mediu izolat, Rachel, Ross, Monica, Chandler, Joey și Phoebe s-au simțit ca niște fețe familiare. Aș putea să pornesc orice episod și să mă simt imediat puțin mai puțin singur.
Este imposibil să nu zâmbești în timp ce o privești pe Phoebe cântând prin „Smelly Cat” sau pe Ross călcându-se stânjenit în rolul Armadillo-ului de vacanță.
Privind emisiunea, m-am simțit întotdeauna puțin mai ca vechiul meu eu.
De ce oamenii apelează la Prieteni pentru sprijin
Puține emisiuni TV au avut la fel de impact pentru atât de mulți oameni ca Friends. Spectacolul s-a desfășurat între 1994 și 2004, dar rămâne extrem de popular în rândul generațiilor tinere până în prezent.
De fapt, în 2018, Friends a devenit cea mai populară emisiune de pe Netflix din Regatul Unit. În același an, în Statele Unite, 19% dintre adulții cu vârsta cuprinsă între 18 și 34 de ani au susținut că au vizionat fiecare episod al emisiunii.
După cum a ilustrat Reuniunea Prietenilor din acest an, experiența mea nu este neobișnuită. De-a lungul anilor, nenumărați oameni au apelat la spectacol în perioadele de sănătate mintală scăzută.
Serialul are cu siguranță defectele sale – și anume infamul trop Fat Monica și lipsa notabilă de diversitate în distribuția principală și secundară.
Cu toate acestea, este clar că escapadele iconice ale acestor șase prieteni îi ajută în continuare pe oameni să treacă prin cele mai dificile momente.
Vizionarea unei emisiuni TV nu este tocmai planul de tratament recomandat pentru o problemă gravă de sănătate mintală. Cu toate acestea, deoarece accesul la îngrijiri de sănătate mintală de calitate rămâne evaziv pentru mulți, această strategie poate să nu dispară prea curând.
Potrivit unui studiu din 2019, un număr din ce în ce mai mare de adulți au suferit o formă de tulburare de sănătate mintală în ultimele decenii. De fapt, de când Friends s-a încheiat în 2004, ratele depresiei majore la adolescenți au crescut de la 8,7 la sută la 13,2 la sută.
În ciuda acestor tendințe, serviciile de sănătate mintală din Statele Unite nu au reușit să răspundă cererii în creștere.
Psihiatru Carol Alter a declarat pentru CNBC că mai puțin de 10 la sută dintre americani primesc un tratament adecvat pentru tulburările de sănătate mintală.
Și așa, mulți tineri de-a lungul anilor au apelat la Friends.
Povestea lui Chloe
Chloeun tânăr de 21 de ani din Buckinghamshire, Marea Britanie, este un exemplu.
„Când mama m-a prezentat pentru prima dată în spectacol, tocmai fusesem diagnosticată cu depresie și anxietate severă. Aveam 17 ani și nu lucram din cauza diagnosticului meu”, spune ea. „A avut cutia setată, așa că am urmărit-o de la început până la sfârșit. L-am văzut acum de cel puțin opt ori, dacă nu de mai multe.”
Pentru Chloe, Friends i-a dat o sclipire de speranță atunci când a avut cea mai mare nevoie.
„Când personajele se aflau în punctele scăzute, au găsit întotdeauna o modalitate de a-și regăsi fericirea unul prin celălalt”, spune ea. „Mi-am trăit viața prin Prieteni și, deși nu cunoșteam oamenii și erau doar personaje dintr-o emisiune TV, am simțit că și ei sunt prietenii mei.”
Chloe a găsit episoadele finale ale serialului deosebit de utile.
„Când s-au despărțit cu toții, mi-a dat speranța că, deși eram nemulțumit de viața mea, lucrurile se îmbunătățesc și vor veni lucruri bune”, spune ea.
Vizionarea reuniunii din acest an i-a oferit Chloei șansa de a face bilanțul.
„Deși mi-a adus amintiri despre când sănătatea mea mintală era cea mai proastă, m-a făcut și extrem de fericit și recunoscător pentru ceea ce am în viața mea acum”, spune ea.
Povestea Anei
Anna Myers, o scriitoare în vârstă de 27 de ani și consultant creativ din Milano, a descoperit că Friends este o parte esențială pentru a face față perioadelor de depresie.
Ea a urmărit pentru prima dată seturile de cutie în timp ce era în liceu, în 2009. De atunci, a urmărit emisiunea „de prea multe ori ca să se numere, cu adevărat”, spune ea. Are chiar și un panou Pinterest dedicat celor mai bune ținute ale lui Rachel.
Sănătatea mintală a Annei a trecut prin suișuri și coborâșuri, spune ea.
„Programele de confort precum Friends funcționează grozav ca o evadare și o modalitate de a-mi aduce creierul înapoi într-un loc familiar – reamintește-mi că trec printr-o perioadă dificilă și nu va fi pentru totdeauna”, spune Anna. „Știind glumele pe de rost și să râd de ele chiar și atunci când nu mă simt mai bine, ajută cu adevărat să pun lucrurile în perspectivă.”
Pentru Anna, Friends este spectacolul ideal pentru aproape orice scenariu.
„Este un adevărat balsam pentru suflet. Îl urmăresc când mă simt deprimat și, de asemenea, când sunt într-o dispoziție optimistă și vreau ceva ușor în fundal”, spune ea.
Ea s-a întors recent la spectacol încă o dată în timp ce locuia singură pentru prima dată.
„Am descoperit că să am prieteni în fundal m-a ajutat să mă relaxez și să nu mă gândesc prea mult la criminalii în serie care s-ar putea ascunde în afara ferestrei mele!” ea râde.
Opinia unui expert
Pentru Chloe, Anna și nenumărați alți fani, Friends a devenit un pilon vital de sprijin în perioadele dificile.
„Sitcom-urile sunt reconfortante pentru oamenii care trec prin probleme de sănătate mintală, deoarece pot servi drept loc de refugiu, conexiune și acceptare”, spune terapeutul și profesor asistent la Universitatea Albizu Jessica Popham. „Emisiunile TV, în special cele cu multe episoade și sezoane, permit oamenilor să scape de problemele vieții de zi cu zi și să se cufunde în lumea fictivă a personajelor.”
Cu toate acestea, scufundarea într-o emisiune precum Friends este utilă doar până la un punct.
„Nu cred că personajele dintr-un spectacol precum Friends sunt un substitut suficient pentru prietenii reali, în persoană”, spune Popham. „O conexiune cu un personaj dintr-un sitcom poate fi puternică, dar, în cele din urmă, este unilaterală.”
Totuși, nu este totul rău.
După cum explică Popham, a deveni investit în personaje și relații TV ne poate ajuta să ne dezvoltăm abilitățile sociale atunci când ne simțim predispuși să ne izolam.
„V-ați putea întreba: „Ce aș face în această situație?” și, poate, să construiți suficientă încredere pentru a căuta mai multe prietenii și interacțiuni cu oameni reali”, sugerează Popham.
La sfârșitul zilei, dacă o emisiune TV te ajută să te simți mai puțin singur și mai mult ca tine, probabil că este un semn bun.
„Dacă îți place să te uiți la o anumită emisiune TV și te ajută să te simți mai bine și nu îți afectează calitatea vieții, cred că ar trebui să-l urmărești în continuare”, spune Popham.
În ultimele trei decenii, Friends a fost un colac de salvare pentru multe persoane cu probleme de sănătate mintală.
Sigur, cei șase Prieteni nu au fost întotdeauna imaginea perfectă a bunăstării mintale: este posibil ca Monica să fi avut un caz nediagnosticat de tulburare obsesiv compulsivă (TOC), Ross a avut parte de probleme de management al furiei, iar Phoebe a venit dintr-un trecut traumatizant.
Dar poate de aceea atât de mulți oameni se relaționează.
Mai presus de toate, Friends ne amintește cum este să ai o comunitate strânsă care va fi acolo, indiferent de ce. Dacă te simți defavorizat sau doar ai nevoie de un motiv pentru a zâmbi, Prietenii vor fi acolo pentru tine, de fiecare dată.
Meg Walters este o scriitoare și actor din Londra. Este interesată să exploreze subiecte precum fitness, meditație și stiluri de viață sănătoase în scrisul ei. În timpul liber, îi place lectura, yoga și ocazional paharul de vin.
Discussion about this post