Când a face o simplă comisie cu un nou-născut are senzația de a face bagajele pentru o vacanță de 2 săptămâni, amintiți-vă acest sfat de la părinții care au fost acolo.
Dintre toate sfaturile bine intenționate pe care le-ați primit atunci când vă așteptați (Dormiți când doarme bebelușul! Alegeți un medic pediatru grozav! Nu uitați timpul pentru burtă!), probabil că nu ați auzit niciodată despre un aspect important al noului părinte: cum să ieși din casă cu un nou-născut.
Cu toate echipamentele pe care bebelușii au nevoie – ca să nu mai vorbim de sincronizarea ieșirii în funcție de programul lor – uneori se pare că petreceți mai mult timp pregătindu-vă să plecați decât de fapt în afara casei.
Dacă lupta cu chestii pentru copii se simte ca un sport olimpic, nu vă supărați. Acolo sunt modalități de simplificare a procesului.
Am vorbit cu părinți noi (și experimentați) pentru a obține cele mai bune sfaturi pentru a face plecarea din casă cu un copil mai puțin un maraton. Iată sfatul lor de top:
1. Stocați mașina
Având în vedere tot timpul pe care majoritatea americanilor petrec în mașină, este practic o a doua casă. De ce să nu-l stocați ca o versiune mini-călătorie a locuinței dumneavoastră pregătite pentru bebeluș?
„Îmi țin Baby Bjorn, geanta cu scutece și căruciorul în mașină”, spune mama de 4 copii, Sarah Doerneman.
Mama veterană, Lauren Woertz, este de acord. „Păstrează întotdeauna un set de haine de rezervă în mașină”, spune ea. „De asemenea, am întotdeauna scutece, șervețele, prosoape de hârtie și un set suplimentar de pantofi în mașină.”
Un vehicul bine pregătit înseamnă mai puțin timp petrecut cu adunarea lucrurilor de fiecare dată când faci o călătorie.
Desigur, este important să vă asigurați că ați încuiat mașina dacă țineți echipamentul acolo și să nu riscați să lăsați ceva în vehicul care nu poate fi înlocuit.
2. Dublați-vă
Probabil că aveți un set de chei de rezervă pentru acele momente în care pur și simplu nu puteți găsi originalul. Același principiu se aplică și rechizitelor pentru bebeluși.
Dublați elementele esențiale, cum ar fi șervețele, scutece, un saltea de înfășat și cremă pentru scutece, astfel încât să puteți lua cu ușurință și să plecați. (Poate chiar depozitați-le în mașină.) Aceasta este o modalitate excelentă de a folosi mostre gratuite pe care le puteți obține din magazine sau promoții ale mărcii.
Sau faceți pasul de pregătire investind într-o a doua geantă pentru scutece, dacă este posibil. (Ca alternativă, puteți folosi o pungă de cumpărături reutilizabilă sau doar o pungă de cumpărături reutilizabilă ca suplimentar.)
A avea un alternativ te poate scuti de stresul de a alerga frenetic în ultimul moment.
3. Îngustează-l
Dacă dublarea echipamentului pentru bebeluși sună copleșitor sau în afara bugetului dvs., încercați o abordare diferită.
Pentru o metodă mai minimalistă, petreceți timp gândindu-vă la ceea ce aveți de fapt nevoie la o ieșire dată. Ieși doar la o plimbare sau la magazin alimentar? Încălzitorul pentru biberoane și bavetele suplimentare pot rămâne probabil acasă.
Mulți părinți experimentați au găsit acest stil mai puțin eliberator. „Cu ultimul meu copil, de fapt nu am purtat deloc o geantă pentru scutece”, spune Holly Scudero. „M-am asigurat să-l schimb imediat înainte de a pleca. Dacă ar fi nevoie, aș îndesa un scutec și o cârpă și o geantă Ziploc în geantă.”
4. Alegeți ambalajul potrivit
Piața echipamentelor pentru bebeluși este saturată cu o gamă amețitoare de purtători și împachetări, fiecare cu propriile argumente pro și contra.
Vestea bună este că aceste dispozitive chiar pot face viața mai ușoară din mers, eliberându-ți mâinile și ținând copilul ghemuit pe piele.
Vestea proastă? Unele dintre ele ocupă o tonă de spațiu.
Pentru a vă ușura încărcătura, acordați prioritate găsirii unui wrap care să funcționeze pentru dvs. și care nu necesită propriul său suport de dimensiunea unui scaun auto. „Găsesc că folosirea unei praștii cu inele este foarte utilă”, spune Erin Charles, mama celor 7 copii. „Este foarte ușor să pui și să scoți copilul – nu prea multe curele și lucruri complicate.”
Alții recomandă împachetări compacte, cum ar fi K’tan sau BityBean, care se pliază strâns pentru depozitare ușoară într-o pungă pentru scutece.
5. Hrăniți înainte de a pleca
Indiferent dacă alăptați sau alăptați cu biberonul, hrănirea bebelușului din mers nu poate fi doar stresantă, dar vă poate bloca cu echipamente precum biberoane, lapte praf și huse pentru alăptare.
Elimină necesitatea de a scăpa aceste accesorii hrănind copilul chiar înainte de a părăsi casa, ori de câte ori este posibil. Te va păstra și bebeluș mai fericit în timp ce este afară.
6. Păstrați o rutină
După cum știe orice proaspăt părinte, programul se poate schimba de la o zi la alta cu un nou-născut. Dar o rutină poate ajuta în mare măsură să stabiliți un moment potrivit pentru a ieși.
„Dacă bebelușul tău este suficient de mare, pune-i un program de somn stabilit”, spune mama, Cheryl Ramirez. „Este mult mai ușor pentru că știi când poți ieși din casă și cât timp ai la dispoziție înainte ca ei să-și piardă mințile.” (Sau înainte tu do.)
7. Un loc pentru orice
Este un principiu de bază care se aplică oricărui tip de organizare, în special organizarea echipamentului pentru bebeluși: desemnează un loc pentru fiecare articol. Căruciorul merge întotdeauna în dulapul din hol, de exemplu, sau șervețele suplimentare aparțin unui anumit sertar.
„Sunt metodic în a pune lucrurile în anumite locuri”, spune mama, Bree Shirvell. „Îmi țin lesa câinelui și cheile lângă cărucior.”
Chiar și atunci când ești pe pilot automat dintr-un somn prea puțin, vei ști unde să ajungi pentru nevoile necesare.
8. Apelați înainte
Există atât de multe necunoscute într-o ieșire cu copilul tău. Va deveni neașteptat de agitat? Va avea o explozie și va avea nevoie de o schimbare de haine? Din fericire, aveți anumite informații poate sa afla dinainte.
Când vizitați un loc necunoscut, sunați-le rapid pentru a vedea dacă există un spațiu pe care îl puteți îngriji în liniște sau pentru a afla detalii despre postul de schimbare. Vă va ajuta să decideți ce faceți și ce nu trebuie să aduceți, plus vă va permite să vă pregătiți mental pentru orice situații mai puțin decât ideale.
9. Fii un părinte „atașat”.
Micile cote și finaluri au tendința de a deveni MIA exact atunci când aveți cea mai mare nevoie de ele. Fiți proactiv prin legarea elementelor indispensabile mai mici de cărucior sau de geanta pentru scutece cu cabluri elastice sau cleme cu carabiniere.
„Atașez totul”, spune mama, Ciarra Luster Johnson. „Paharul și jucăria sunt ambele legate în orice moment în scaunul mașinii, scaunul înalt sau căruciorul.”
10. Repachetați când ajungeți acasă
Poate fi o bătaie de cap, dar completarea oricăror elemente esențiale epuizate după întoarcerea de la o ieșire scutește o durere de cap majoră data viitoare când trebuie să pleci cu jet.
„Întotdeauna îmi reambalez geanta cu scutece când mă întorc acasă, astfel încât să nu ajung fără scutece, șervețele, haine etc.” spune Kim Douglas. La urma urmei, un gram de prevenire merită o jumătate de kilogram de vindecare – chiar și atunci când vine vorba de pungi pentru scutece.
11. Ține-l pe scurt
Există un sfat clasic pentru bebeluș care de fapt sună adevărat: Încearcă să nu faci mai mult de o comisie o dată cu micuțul tău.
Nici tu, nici copilul nu au nevoie de stresul de a intra și de a coborî din mașină (sau transport public) de mai multe ori sau de a rămâne prea mult timp fără somn sau hrănire. Menținerea scurtă a ieșirilor înseamnă că puteți menține și echipamentul pentru bebeluși la minimum.
12. Păstrați-vă timpul
Când începi, există o curbă serioasă de învățare pentru toate lucrurile legate de nou-născut. Ieșirea din casă nu face excepție.
Nu te bate în bătaie dacă parcă nu poți sări și să mergi ca înainte. Pur și simplu construiți o pernă suplimentară de timp ori de câte ori puteți.
„Acordă-ți încă 20 de minute pentru a pleca decât ai nevoie”, o sfătuiește mama, Cindy Marie Jenkins.
13. Fă o întâlnire
A avea un pic de responsabilitate poate oferi motivația de care aveți nevoie pentru a obține timpul atât de necesar din casă, chiar și cu copilul în cârca. „Fă-ți orele de întâlnire cu prietenii, astfel încât să fie mai greu să cauți”, spune Jenkins.
Colega mamă Risa McDonnell își amintește: „Am fost destul de norocos să am câțiva prieteni cu copii de aceeași vârstă în cartier. Nu m-am organizat niciodată bine, dar m-am asigurat să programez întâlniri de plimbare pentru a fi responsabil pentru că am ieșit efectiv pe ușă.”
14. Nu te stresa, respira
În calitate de proaspăt părinte, este posibil ca emoțiile tale să crească pe măsură ce te confrunți cu adaptarea mentală și emoțională la calitatea de părinte. Cu tot stresul deja în farfurie, încercați să nu lăsați pregătirea pentru o ieșire să vă ajute.
Când sarcina pare descurajantă, ia o respiră.
Sună un prieten pentru o discuție rapidă sau încearcă câteva minute de respirație profundă. Majoritatea oamenilor vor înțelege dacă apari puțin târziu cu un copil.
15. Doar du-te, chiar dacă nu este perfect
Fii sigur, vei înțelege asta pe măsură ce trece timpul. Între timp, nu vă fie teamă să porniți la drum, chiar dacă nu vă simțiți perfect pregătiți.
„Recunoaște că probabil ai uitat ceva”, o încurajează mama, Shana Westlake. „Aducem atât de multe lucruri pe care nu le folosim când ieșim. Uneori trebuie doar să pleci!”
Sarah Garone, NDTR, este nutriționist, scriitoare independentă de sănătate și blogger alimentar. Ea locuiește cu soțul ei și cei trei copii în Mesa, Arizona. Găsiți-o împărtășind informații practice despre sănătate și nutriție și (mai ales) rețete sănătoase la O scrisoare de dragoste pentru mâncare.
Discussion about this post