16 moduri de a scăpa de afte

Cât durează aftele?

Aftele (ulcere aftoase) apar în interiorul gurii sau pe gingii. Deși pot fi dureroase și îngreunează vorbirea sau mâncarea, de obicei nu provoacă daune de durată. Majoritatea aftelor se vindecă de la sine în câteva săptămâni.

Mai multe remedii la domiciliu pot ajuta la accelerarea procesului de vindecare, dar nu sunt un glonț magic. Este puțin probabil ca vreun remediu să vindece o aftă peste noapte. Multe remedii la domiciliu pentru afte nu sunt bine studiate, așa că utilizați cu prudență. De asemenea, puteți suna cabinetul medicului dumneavoastră dacă aveți întrebări.

Iată 16 remedii casnice de luat în considerare.

1. Pulbere de alaun

Pulberea de alaun este făcută din sulfat de potasiu aluminiu. Este adesea folosit pentru conservarea alimentelor și pentru murarea legumelor. Alaunul are proprietăți astringente care pot ajuta la micșorarea țesuturilor și la uscarea aftelor.

A folosi:

1. Creați o pastă amestecând o cantitate mică de pulbere de alaun cu o picătură de apă.
2. Aplicați pasta pe o aftă.
3. Lăsați să acționeze cel puțin 1 minut.
4. Clătiți-vă gura bine.
5. Repetați zilnic până când afta dispare.

2. Clătire cu apă sărată

Clătirea gurii cu apă sărată este un remediu de acasă, deși dureros, pentru răni bucale de orice fel. Poate ajuta la uscarea aftelor.

A folosi:

1. Dizolvați 1 linguriță de sare în 1/2 cană de apă caldă.
2. Rotiți această soluție în gură timp de 15 până la 30 de secunde, apoi scuipă-o.
3. Repetați la fiecare câteva ore după cum este necesar.

3. Clătire cu bicarbonat de sodiu

Se crede că bicarbonatul de sodiu restabilește echilibrul pH-ului și reduce inflamația, care poate vindeca afte.

A folosi:

1. Dizolvați 1 linguriță de bicarbonat de sodiu în 1/2 cană de apă.
2. Rotiți această soluție în gură timp de 15 până la 30 de secunde, apoi scuipă-o.
3. Repetați la fiecare câteva ore după cum este necesar.

Bicarbonatul de sodiu nu vă va face rău dacă este înghițit, dar este super sărat, așa că încercați să evitați acest lucru.

4. Iaurt

Cauza exactă a aftelor este necunoscută. Unele pot fi cauzate de Helicobacter pylori (H. pylori) bacterii sau boli inflamatorii intestinale.

Studiile din 2007 au arătat că culturile probiotice vii, cum ar fi lactobacilul, pot ajuta la eradicarea H. pylori și tratează unele tipuri de boli inflamatorii intestinale. Teoretic, dacă oricare dintre aceste afecțiuni vă provoacă afte, consumul de iaurt care conține culturi probiotice vii poate ajuta.

Pentru a ajuta la prevenirea sau tratarea unei afte, consumați cel puțin 1 cană de iaurt în fiecare zi.

5. Miere

Mierea este cunoscută pentru proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatorii. Potrivit unui studiu 2014, mierea este eficientă în reducerea durerii afte, a mărimii și a înroșirii. De asemenea, poate ajuta la prevenirea unei infecții secundare.

Pentru utilizare, aplicați miere pe durere de patru ori pe zi.

Toată mierea nu este creată egală. Cea mai mare parte a mierii găsite la magazinul tău alimentar este pasteurizată la căldură mare, ceea ce distruge majoritatea nutrienților. Mierea nepasteurizată, nefiltrată, precum mierea de Manuka, este mai puțin procesată și își păstrează proprietățile vindecătoare.

6. Ulei de cocos

Cercetările au arătat că uleiul de cocos are abilități antimicrobiene. Poate vindeca afte cauzate de bacterii și poate împiedica răspândirea acestora. Uleiul de cocos este, de asemenea, un antiinflamator natural și poate ajuta la reducerea roșeață și durere. Are si un gust grozav!

Pentru utilizare, aplicați cu generozitate ulei de cocos pe durere. Reaplicați de mai multe ori pe zi până când afta dispare.

7. Peroxid de hidrogen

Peroxidul de hidrogen promovează vindecarea unei afte prin curățarea rănii și reducerea bacteriilor din gură.

A folosi:

1. Se diluează o soluție de peroxid de hidrogen 3% cu părți egale de apă.
2. Înmuiați un tampon de vată sau un tampon de vată în amestec.
3. Aplicați amestecul direct pe afte de câteva ori pe zi.

De asemenea, puteți utiliza peroxid de hidrogen diluat ca apă de gură. Învârtiți clătirea în jurul gurii timp de aproximativ un minut, apoi scuipați-o.

8. Lapte de magnezie

Laptele de magnezie conține hidroxid de magneziu. Este un neutralizator de acid și un laxativ. Folosit pe cale orală, poate modifica pH-ul din gură, astfel încât rana să nu poată prospera. De asemenea, acoperă rana pentru a ajuta la prevenirea iritației și pentru a calma durerea.

A folosi:

1. Aplicați o cantitate mică de lapte de magnezie pentru afte.
2. Lasă-l să stea câteva secunde, apoi clătește.
3. Repetați de până la trei ori pe zi.

9. Compresa de musetel

Mușețelul este folosit ca remediu natural pentru vindecarea rănilor și ameliorarea durerii. Mușețelul german conține doi compuși cu abilități antiinflamatorii și antiseptice: azulena și levomenolul. A Plicul de ceai de mușețel poate servi ca o compresă pentru a calma afte.

Pentru utilizare, aplicați un pliculeț umed de ceai de mușețel pe afte și lăsați-l să acționeze câteva minute. De asemenea, vă puteți clăti gura cu ceai de mușețel proaspăt preparat. Repetați tratamentul de trei până la patru ori pe zi.

10. Echinacea

Puterile de vindecare a rănilor și de stimulare a sistemului imunitar ale echinaceei pot ajuta la vindecarea aftelor sau la prevenirea formării acestora.

A folosi:

1. Adăugați aproximativ 1 linguriță de echinaceea lichidă în părți egale de apă caldă.
2. Rotiți soluția în jurul gurii timp de aproximativ 2 minute.
3. Scuipați sau înghițiți amestecul.

Clătirea gurii cu ceaiul de echinaceea poate fi, de asemenea, benefic. Repetați oricare dintre tratamente de până la trei ori pe zi.

11. Apa de gura cu salvie

Ceaiul de salvie a fost folosit în mod tradițional pentru a trata inflamația gurii. Apa de gură Sage funcționează ca o apă de gură generală pentru multe probleme orale. Are proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii, antiseptice și astringente. De asemenea, poate ajuta la ameliorarea durerii.

Puteți găsi apă de gură cu salvie în majoritatea farmaciilor și puteți utiliza conform instrucțiunilor. Sau vă puteți face propria clătire cu salvie:

1. Adăugați apă clocotită la 1 până la 2 linguri de frunze de salvie proaspătă.
2. Înmuiați timp de cel puțin 5 minute.
3. Se strecoară și se lasă soluția să se răcească.
4. Spuneți clătirea în jurul gurii timp de câteva minute.
5. Înghițiți clătirea sau scuipați-o.

12. Apa de gura DGL

Apa de gură DGL este făcută din lemn dulce deglicirrizinat (DGL), un extract de lemn dulce din plante. Se crede că are abilități antiinflamatorii și este considerat un remediu natural pentru ulcerul gastric. DGL este disponibil sub formă de supliment, pe care îl puteți folosi pentru a face apă de gură.

A folosi:

1. Se amestecă pulberea unei capsule DGL (200 miligrame) cu 1 cană de apă caldă.
2. Rotiți soluția în jurul gurii timp de aproximativ 3 minute.
3. Vorbeste.

DGL este disponibil și ca plasture bucal pentru a ajuta la micșorarea aftelor. Aplicați plasturele pe o rană și lăsați-l pe loc cel puțin 30 de minute. Dacă crezi că plasturele este o opțiune bună pentru tine, discută cu medicul sau dentistul despre unde să-l cumperi.

13. Apa de gură cu oțet de mere

Oțetul de mere (ACV) este prezentat ca un remediu pentru aproape orice, inclusiv afte. Se crede că acidul din ACV ajută la uciderea bacteriilor care irită rana. Tratamentul este însă controversat, deoarece alimentele acide pot provoca sau agrava afte la unele persoane. Utilizați-l cu precauție.

A folosi:

1. Combinați 1 linguriță de ACV și 1 cană de apă.
2. Rotiți acest amestec în jurul gurii timp de 30 de secunde până la 1 minut.
3. Scuipă-l și clătește-ți bine gura.
4. Repetați zilnic.

Multe site-uri web sugerează aplicarea ACV direct pe afte cu un tampon de bumbac. Această abordare poate reduce timpul de vindecare la unii oameni, dar pentru alții poate provoca dureri și iritații suplimentare.

În orice caz, este important să vă clătiți gura după utilizarea ACV pentru a preveni deteriorarea smalțului dentar.

14. Pastile de zinc

Dacă sistemul tău imunitar este slab, aftele pot prospera. Zincul este un mineral care vă întărește imunitatea. Luarea regulată a pastilelor de zinc vă poate ajuta sistemul imunitar să lupte împotriva bacteriilor care cauzează afte. De asemenea, poate scădea timpul de vindecare odată ce aveți o rană.

Pastilele de zinc sunt disponibile online și la majoritatea farmaciilor. Ele pot conține și alte ingrediente, cum ar fi echinaceea. De obicei dizolvați unul în gură. Verificați instrucțiunile producătorului pentru a vedea cât de des ar trebui să faceți acest lucru.

15. Supliment complex de vitamine B

Este posibil să aveți afte mai des dacă dieta dumneavoastră este săracă în vitamina B-12. Cu toate acestea, nu este clar cum vitamina B-12 vindecă afte.

Potrivit unui studiu din 2017, participanții care au luat zilnic 1.000 de micrograme de vitamina B-12 au avut mai puține focare de afte, mai puține răni în general și mai puțină durere decât cei care au luat un placebo.

Alte vitamine B pot ajuta, de asemenea. A Suplimentul complex de vitamine B conține toate cele opt vitamine B, inclusiv B-12. Suplimentele complexe de vitamine B pot provoca reacții adverse, așa că consultați-vă medicul înainte de utilizare.

16. Îngheț de pepene verde

Înghețul de pepene verde a fost considerat un remediu eficient pentru afte în medicina tradițională chineză, deși nu există studii științifice actuale care să susțină această afirmație. Se vinde sub formă de pulbere, tabletă și spray. Se aplică direct pe rană pentru ameliorarea durerii și vindecarea mai rapidă.

Poti cumpărați îngheț de pepene verde dintr-un magazin de plante din Asia sau online sau încercați să vă faceți singur.

Un cuvânt de precauție despre cumpărarea ierburilor chinezești: s-a raportat că unele au niveluri ridicate de mercur, așa că asigurați-vă că cumpărați un produs de calitate.

Când să vă vedeți medicul

Majoritatea aftelor nu sunt motive de îngrijorare. Rareori lasă în urmă efecte secundare de durată. Totuși, unele afte justifică un apel către medicul dumneavoastră.

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele:

• Leziunea este mai mare decât în ​​mod normal.
• Ai mai multe răni.
• Rănile noi se formează înainte ca cele vechi să se vindece.
• Durerea nu se vindecă după două săptămâni.
• Durerea se extinde pe buze.
• Durerea provoacă durere extremă.
• Durerea face ca mâncatul sau băutul să fie intolerabil.
• Ai si febra.

De asemenea, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră sau stomatologului dacă un dinte zimțat sau ascuțit sau un instrument de igienă dentară este cauza aftelor dumneavoastră.