Nu toate dorințele sunt spontane
Ce au în comun vibratoarele, iPhone-urile și cuptoarele de pâine? Le puteți porni prin apăsarea unui buton. Corpul tău, familie, nu este pe lista asta.
„Filmele și televiziunea de masă fac să pară că dorința spontană – în care ești brusc sau aleatoriu pornit – este norma”, spune Jill McDevitt, sexolog rezident al CalExotics.
„Și deși cu siguranță se întâmplă – mai ales la începutul relațiilor – nu este numai modalitate de a începe sexul bun sau sănătos.”
De fapt, majoritatea oamenilor experimentează ceva numit „dorință receptivă”.
„Aceasta este momentul în care dorința de a face sex vine ca urmare a intentionat Folosind stimuli sexuali fizici sau psihici, cum ar fi sărutul, masajul, citirea erotică sau vizionarea de filme porno pentru a intra în starea de spirit”, spune ea.
Mai jos, sfaturi despre cum să vă porniți în mod intenționat – și partenerul dvs., dacă aveți unul.
PSA: Consimțământul entuziast este întotdeauna necesar
„Există o diferență uriașă între a avea nevoie de un mic ghiont pentru a intra în starea de spirit și a fi constrâns de partenerul tău să facă sex pe care nu vrei să le faci”, spune educatoarea sexuală certificată Alicia Sinclair, CEO al COTR, Inc., producătorul de b-Vibe, Le Wand și The Cowgirl.
„Dacă un partener spune „nu” sau se retrage fizic, este important să luați aceste indicii pentru a opri în serios”, spune ea.
A nu te opri atunci când partenerul tău nu își dă consimțământul cu entuziasm nu înseamnă sex. Este un atac.
Planificați-vă să vă puneți în dispoziție
Dacă crezi că sexul planificat este antiteza sexului bun, gândește-te cât de distractiv ar fi să te simți bine în dantelă, slip sau liant atunci când partenerul tău te dezbracă – spre deosebire de boxeri de o zi sau chiloți de menstruație.
Programați o întâlnire săptămânală pentru sex
clar macar 60 de minute în calendarul tău o dată pe săptămână pentru o întâlnire sexuală recurentă.
„Cheia este să păstrezi angajamentul de a-ți explora corpul și corpul partenerului tău așa cum ai ține un apel de serviciu sau o programare pentru păr”, spune educatoarea sexuală Sarah Sloane, care predă cursuri de jucării sexuale la Good Vibrations and Pleasure Chest din 200l. .
FYI, acest sfat se aplică și pentru sexul solo. palme de masturbare programate.
Înclinați-vă spre învățarea luxuriantă
Planifică o întâlnire la sex shop local. Mergeți să vedeți o înregistrare live a piesei Tinei Horn „Why Are People Into That?!” podcast. Mergeți la Muzeul Sexului. Participați la un eveniment de povestire erotică.
„În relațiile sexuale pe termen lung, crearea unui sentiment de noutate și noutate poate fi diferența dintre a fi încântat și a simți că faci o corvoadă”, spune Sinclair.
Una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru este să mergi la un eveniment axat pe sex și să vezi ce convocții și interese apar după, spune ea.
Du-te într-o evadare sexy
Cunoscută și sub denumirea de vacanță… unde faci sex.
Nu este vorba de a pune presiune pe tine pentru a o porni. Este vorba despre petrecerea timpului de calitate împreună, fără întreruperi de muncă/copii/animale de companie/părinți.
Dacă sfârșești prin a-ți trage, grozav! Altcineva va spăla foile pătate de lubrifiant! Dacă nu, nu mare lucru, vei beneficia în continuare de QT.
Investiți timp în a vă activa reciproc
Pentru a reitera: corpurile umane nu se pornesc prin apăsarea unui buton. Rahatul acela necesită timp.
Explorați jucăriile sexuale care pot fi purtate
În mod ideal, acestea pot veni cu o telecomandă.
„Încercați să aveți un partener care poartă un vibrator, cum ar fi Lock-N-Play Panty Teaser de la CalExotics, pe care partenerul tău îl poate controla cu o telecomandă”, sugerează McDevitt.
„Acumularea vă va face să vă săriți unul altuia când ajungeți acasă.”
Sext!
Gândiți-vă cât de FOARTE ar putea fi o sesiune de sex anticipativă. Înainte să-ți vezi partenerul, spune-i exact ce vrei să-i faci.
Câteva rânduri de împrumutat:
- „Abia aștept să-ți ling de-a lungul cusăturii…”
- „Mă tot gândesc la felul în care arătai când m-am intrat săptămâna trecută pentru prima dată…”
- „În seara asta vreau să te aud gemând numele meu în gura mea…”
Creați anticiparea în alte moduri creative
Câteva sugestii de la Sinclair:
- Lasă o notă sexy pentru partenerul tău.
- Agățați lenjerie specială într-un loc unde partenerul dvs. o va vedea.
- Şopteşte-le ceva murdar la ureche chiar înainte de a pleca la serviciu.
- Mergeți împreună la cumpărături pentru un nou echipament de bondage sau jucării sexuale (și poate spuneți unul altuia modurile în care ați dori să le folosiți!).
De-stresați împreună
Inamicul libidoului tău este probabil constanta ta numărul unu: stresul. Eliminați o parte din acest stres cu următoarele tehnici.
Yoga
Desigur, yoga este pe listă! La urma urmei, este practica de destresare. În plus, câinele cu fața în jos este o practică excelentă pentru stilul cățeluș…
O altă opțiune: Încearcă yoga tantrică, care este practic yoga senzuală.
Respirație
TBH, nu știi Adevărat intimitate până când ai asortat inspirațiile și expirațiile tale cu inspirațiile și expirațiile unui huiduit.
Medita
Exersează-te să faci câteva minute de meditație pentru a-ți limpezi mintea înainte de a te angaja într-un schimb sexual, sugerează McDevitt.
„Doar să nu faceți din dispoziția sexuală scopul de a reduce stresul, pentru că se va contracara. A spune: „Trebuie să meditez ca să fiu mai puțin stresată și să vreau sex” este o modalitate sigură de a te stresa și mai mult”, spune ea. Remarcat!
Faceți un duș sau o baie
Căldura relaxantă a mușchilor. Alunecarea senzuală de săpun pe pielea ta. Corpuri goale. Da, dușul și baia sunt perfecte pentru a fi pornite.
Scopul nu este să faci sex la duș, doar să te destrezi, senzual. Dar (!) dacă un lucru duce la altul, nu uitați să folosiți lubrifiant.
Rezolvați orice conflict
„Cel mai bun sex este sexul în care există o comunicare clară, directă și deschidere între parteneri”, spune Sinclair.
„Și dacă te lupți, ești supărat sau frustrat de partenerul tău, te poate face să-ți ridici zidurile, ceea ce nu este o stare de spirit sau o atitudine favorabilă pentru o joacă fericită.”
Mișcarea dvs.: Comunicați, comunicați și comunicați mai mult pentru a rezolva (și poate chiar copulați).
Te simți furios, frustrat sau enervat tu iti poate bloca si libidoul.
Încercați să scrieți un jurnal, să discutați despre asta cu altcineva (un prieten, un terapeut, un iubit) sau să apelați la celelalte practici de îngrijire personală.
Stabiliți starea de spirit
„Mediul înconjurător poate fi uneori esențial pentru a scăpa de o dispoziție proastă și într-una sexy”, spune Sinclair.
Încercați să vă curățați spațiul sexual, să diminuați luminile, să aprindeți lumânarea preferată, să ascultați niște muzică blândă, să așezați un platou cu alimente afrodisiace (sau doar un baton de ciocolată) sau să porniți filmul dvs. favorit cu rating R.
Fă din asta un joc
Ce au în comun sexul și jocurile? Sunt amândoi distractive. Împreună este ca distracția x10.
Fără mâini
Poți să te săruți. Asta e! Nu este permisă smulgerea părului, ajustarea mameloanelor, tachinarea cu degetele, strângerea mingii sau lovirea în fund.
Prima persoană care își folosește mâinile și o atinge pe cealaltă pierde.
Mișcarea ta: folosește-ți dinții, limba și buzele pentru a mușca, suge, săruta și linge gura partenerului tău într-un ritm atât de plăcut încât nu se pot abține să te tragă în ele.
(Dacă nu crezi că acest lucru este tare, în mod clar nu ai văzut preferatul tuturor Cuvântul L cuplul Carmen și Shane îl joacă în sezonul 2, episodul 3.)
Rotiți zarul
Ah, zaruri sexuale – pe care le puteți găsi online — poate suna AF banal, dar poate fi foarte fierbinte.
Aruncă zarurile și lasă-i să-ți spună dacă să muști, să suge, să lingi, să lovești sau să-ți săruți partenerul la fund, clitoris, penis sau gura.
Dacă tu și partenerul tău sunteți pasionați de kink și BDSM, ați putea încerca acest set axat pe kink.
Alegeți o carte, orice carte
Apoi, fă ceea ce îți spune. De la sexul oral la masajul spatelui, până la suptul degetelor și ședința pe față, cărțile sexuale sunt distractive pentru cei doi care au chef de spirit. Luați un set pe net.
Tu du-te, eu merg
„Acest exercițiu se referă la a juca Giver și apoi a juca Receiver”, explică Sinclair.
Începeți prin a seta un cronometru. Pentru o anumită perioadă de timp (cum ar fi 30 de minute), Dăruitorul trebuie să atingă Receptorul oriunde și oriunde ar dori să fie atins, începând cu atingeri nonsexuale. După expirarea timpului, comutați.
„Acesta este o modalitate grozavă de a vă concentra pe a oferi și a primi plăcere și a comunica ceea ce se simte bine înainte de începerea sexului”, spune ea.
Aduceți ajutoare erotice
În loc să treceți de la 0 la O (acesta este zero la orgasm), de ce să nu vă folosiți ochii și urechile pentru a stabili starea de spirit?
Explorați porno audio
„Erotica vorbită precum Dipsea și Aurore reprezintă o nouă modalitate distractivă de a aduce fantezie și imaginație în experiență”, spune Sinclair.
Pune-l pe telefon pe drumul de întoarcere de la cină și dă-ți una dintre căști.
Urmărește porno împreună
Dacă ție sau gălușului tău vă place să vizionați videoclipuri în timpul dvs. solo, de ce să nu le urmăriți împreună? Pentru unele filme super-erotice, pozitive pentru sex, consultați FourChambers sau Bellesa.
De asemenea, fierbinte: porniți un film porno mai lung și răsturnați ecranul, astfel încât să puteți auzi zgomotele, gemetele și miehetele în fundal (CrashPadSeries are câteva foarte videoclipuri sexy pline de gemete).
Deviază-te cu cuvintele
Nu ar trebui să fie surprinzător faptul că citirea despre oameni care fac sex poate fi fierbinte. Trageți o poveste din Literotica sau Sugar Butch Chronicles și citiți-o cu voce tare.
Răsfoiește o carte de benzi desenate
Învățători vizuali în față! „Romanele grafice și benzile desenate, precum Fantagraphics, sunt o modalitate imaginativă și distractivă de a explora noi părți ale sexualității tale”, spune Sinclair.
Linia de jos
Este perfect sănătos și normal dacă este nevoie de puțină muncă pentru a avea chef de sex. Există, după cum s-a demonstrat mai sus, o multimeaaaa a modalităților de a face acest lucru.
De asemenea, e în regulă dacă nu te poți pune în chef! Nu ar trebui să te simți niciodată presat să faci sex dacă nu vrei.
Organele tale genitale și alte zone erogene nu reprezintă o situație de tipul „folosește-le sau pierde-le” – ele vor fi în continuare acolo pentru tine, fie când ești în starea de spirit, fie când ai timp să te afli.
Gabrielle Kassel este o scriitoare de sex și wellness din New York și antrenoare CrossFit Nivel 1. Ea a devenit o persoană matinală, a testat peste 200 de vibratoare și a mâncat, a băut și a periat cu cărbune – totul în numele jurnalismului. În timpul ei liber, ea poate fi găsită citind cărți de auto-ajutor și romane de dragoste, pressing pe bancă sau pole dance. Urmăriți-o mai departe Instagram.
Discussion about this post