3 moduri în care tulburarea alimentară a partenerului tău ar putea apărea în relația ta

Și ce puteți face sau spune pentru a ajuta.

La una dintre primele mele întâlniri cu actualul meu partener, la un restaurant de fuziune indian acum dispărut din Philadelphia, ei și-au pus furculița, s-au uitat la mine încordați și m-au întrebat: „Cum vă pot sprijini în recuperarea tulburării alimentare?”

Deși fantezisem că am avut această conversație cu câțiva parteneri de-a lungul anilor, brusc nu am fost sigur ce să spun. Nimeni din relațiile mele anterioare nu și-a propus să-mi pună această întrebare. În schimb, a trebuit întotdeauna să forțez aceste persoane informațiile despre cum ar putea apărea tulburarea mea de alimentație în relația noastră.

Faptul că partenerul meu a înțeles necesitatea acestei conversații – și și-a asumat responsabilitatea pentru inițierea ei – a fost un cadou care nu mi s-a oferit niciodată până acum. Și a fost mai important decât își dau seama majoritatea oamenilor.

Într-o studiu 2006 care a analizat modul în care femeile cu anorexie nervoasă experimentează intimitatea în relațiile lor romantice, aceste femei au arătat că partenerii lor își înțeleg tulburările alimentare ca un factor semnificativ în sentimentul de apropiere emoțională. Cu toate acestea, partenerii adesea nu știu cum tulburarea de alimentație a partenerului lor le poate afecta relația romantică – sau chiar cum să înceapă aceste conversații.

Pentru a vă ajuta, am compilat trei moduri furtive prin care tulburarea de alimentație a partenerului dvs. ar putea apărea în relația dvs. și ce puteți face pentru a-l sprijini în lupta sau în recuperare.

1. Problemele cu imaginea corpului sunt profunde

Când vine vorba de imaginea corporală în rândul persoanelor cu tulburări de alimentație, aceste probleme pot fi profunde. Acest lucru se datorează faptului că persoanele cu tulburări de alimentație, în special cele care sunt femei, au mai multe șanse decât altele să experimenteze o imagine corporală negativă.

De fapt, imaginea negativă a corpului este unul dintre criteriile inițiale pentru a fi diagnosticat cu anorexie nervoasă. Denumită adesea tulburări de imagine corporală, această experiență poate avea o serie de efecte negative asupra persoanelor cu tulburări de alimentație, inclusiv pe plan sexual.

La femei, imaginea corporală negativă poate duce la complicații în toate domenii ale funcției sexuale și satisfacției — de la dorință și excitare până la orgasm. Când vine vorba de modul în care acest lucru ar putea apărea în relația ta, s-ar putea să descoperi că partenerul tău evită sexul cu luminile aprinse, se abține de la a se dezbraca în timpul sexului sau chiar este distras în timp, deoarece se gândește la cum arată.

Ce poti sa faci Dacă ești partenerul unei persoane cu o tulburare de alimentație, afirmarea și asigurarea atracției tale față de partenerul tău este importantă și utilă. Asigurați-vă că nu uitați că ar putea să nu fie suficient pentru a rezolva singur problema. Încurajează-ți partenerul să vorbească despre luptele lor și încearcă să asculte fără a judeca. Este important să rețineți că nu este vorba despre tine și dragostea ta, ci despre partenerul tău și tulburarea acestuia.

2. Activitățile legate de alimente pot fi stresante

Atât de multe gesturi romantice acceptate cultural implică mâncare — o cutie de ciocolată de Ziua Îndrăgostiților, o seară la târgul județean pentru a te bucura de plimbări și vată de zahăr, o întâlnire la un restaurant elegant. Dar pentru persoanele cu tulburări de alimentație, simpla prezență a alimentelor poate provoca frică. Chiar și persoanele aflate în recuperare pot fi declanșate atunci când se simt scăpate de sub control în jurul alimentelor.

Asta pentru că, contrar credinței populare, oamenii nu dezvoltă neapărat tulburări de alimentație din cauza subțirii ca standard de frumusețe.

Mai degrabă, tulburările de alimentație sunt boli complexe cu influențe biologice, psihologice și socioculturale, adesea legate de sentimente de obsesie și control. De fapt, prezența tulburărilor de alimentație și anxietate împreună este foarte frecventă.

Potrivit National Eating Disorders Association, tulburările de anxietate apar la 48 până la 51% dintre persoanele cu anorexie nervoasă, 54 până la 81% dintre persoanele cu bulimie nervoasă și 55 până la 65% dintre persoanele cu tulburare de alimentație excesivă.

Ce poti sa faci Activitățile legate de alimentație pot crește stresul la persoanele cu tulburări de alimentație și, din acest motiv, este mai bine să evitați aceste delicii ca surprize. Indiferent dacă cineva are în prezent sau se recuperează de o tulburare de alimentație, poate avea nevoie de timp pentru a se pregăti pentru activități care implică alimente. Luați legătura cu partenerul dvs. despre nevoile sale specifice. Mai mult decât atât, asigurați-vă că mâncarea nu este niciodată aruncată pe ei – indiferent cât de dulci sunt intențiile tale pentru tortul de ziua ta.

3. Deschiderea poate fi dificilă

Să spui cuiva că ai – sau ai avut – o tulburare de alimentație nu este niciodată ușor. Stigmatul asupra sănătății mintale este peste tot, iar stereotipurile despre tulburările de alimentație abundă. Împreună cu faptul că persoanele cu tulburări de alimentație adesea exprima atasamentul nesigur și că femeile cu tulburări de alimentație prezintă o probabilitate mai mare de experiențe relaționale negative, a avea o conversație intimă despre tulburarea de alimentație a partenerului tău se poate dovedi a fi dificil.

Dar crearea spațiului pentru ca partenerul tău să-ți vorbească despre experiențele sale este esențială pentru construirea unei relații sănătoase cu el.

De fapt, studiile au descoperit că, când se uită la modul în care femeile cu anorexie nervoasă și-au interpretat nevoile în jurul intimității, tulburările lor alimentare au jucat un rol în nivelul de apropiere emoțională și fizică pe care l-au simțit în relațiile lor. Mai mult, posibilitatea de a discuta deschis despre experiențele lor legate de tulburarea alimentară cu partenerii lor a fost o modalitate de a construi încrederea în relațiile lor.

Ce poti sa faci A fi disponibil pentru a discuta despre tulburarea alimentară a partenerului tău în mod deschis și onest și cu un interes demonstrat, îl poate ajuta să se simtă mai în siguranță și mai autentic în relație. Nu uitați că nu trebuie să cunoașteți răspunsul perfect la partajarea lor. Uneori este suficient să ascultați și să oferi sprijin.

Comunicarea deschisă permite partenerului tău să-și împărtășească problemele, să ceară sprijin și să-ți consolideze relația

Întâlnirea cu cineva cu o tulburare de alimentație nu este diferită de întâlnirea cu cineva cu o boală cronică sau dizabilitate – vine cu propriul set de provocări unice. Există, totuși, soluții la aceste provocări, multe dintre ele depind de comunicarea deschisă cu partenerul despre nevoile acestuia. Comunicarea sigură și deschisă este întotdeauna o piatră de temelie a unor relații fericite și sănătoase. Permite partenerului tău să-și împărtășească problemele, să ceară sprijin și, prin urmare, să consolideze relația în ansamblu. Oferirea partenerului tău cu o tulburare de alimentație spațiul pentru a face ca această experiență să facă parte din comunicarea ta nu poate decât să-l ajute în călătoria sa.

Melissa A. Fabello, PhD, este o educatoare feministă a cărei activitate se concentrează pe politica corpului, cultura frumuseții și tulburările de alimentație. Urmăriți-o mai departe Stare de nervozitate și Instagram.