Unul dintre cele mai frecvente efecte secundare ale chimioterapiei este greața. Pentru mulți oameni, greața este primul efect secundar pe care îl experimentează, încă de la câteva zile după prima doză de chimioterapie. Poate fi gestionabil pentru unii, dar pentru alții poate fi o provocare mai mare.
Câteva aspecte ale planului dumneavoastră de tratament vă pot afecta riscul de a suferi de greață. De exemplu, frecvența tratamentului, dozarea și modul în care medicamentul este administrat – intravenos sau pe cale orală – pot face toate diferența. Combinația specifică de medicamente utilizate pentru chimioterapie poate avea, de asemenea, un efect.
Există mai multe moduri de a gestiona greața asociată cu chimioterapie, de la medicamente până la modificări ale stilului de viață. Iată patru sfaturi care vă pot ajuta.
Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamentele anti-greață
Dacă urmați chimioterapie, medicul dumneavoastră vă va recomanda cel mai probabil să luați medicamente pentru a controla greața. Aceste medicamente pot fi administrate sub formă de pastile, intravenoase sau supozitoare.
Tratamentele de chimioterapie sunt clasificate în funcție de probabilitatea ca acestea să provoace greață. Unii au un risc mare de greață, în timp ce alții au un risc scăzut sau minim. Tipul de medicamente anti-greață prescris de medicul dumneavoastră va depinde de regimul de chimioterapie pe care îl urmați.
Medicamentele anti-greață sunt numite și antiemetice. Ele sunt adesea administrate înainte de chimioterapie pentru a preveni greața. În general, este mai ușor să gestionezi greața prevenind-o înainte de a începe.
Dacă apar greață, aceasta poate fi urmată de vărsături. Acest lucru poate face dificilă menținerea medicamentelor care sunt luate pe cale orală. În acest caz, medicamentele intravenoase sau supozitoarele de medicamente pot fi o opțiune.
Dacă aveți greață, discutați cu echipa de îngrijire a cancerului. Multe medicamente diferite pot fi utilizate pentru a preveni sau trata greața. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament anti-greață sau poate face o schimbare în planul dumneavoastră de tratament.
Încearcă acupunctura
Acupunctura este folosită ca terapie complementară sau alternativă. Societatea Americană a Oncologilor Clinici (ASCO) observă că acupunctura pare a fi un tratament suplimentar sigur care poate ajuta la gestionarea unor efecte secundare, inclusiv greața.
În timpul unei sesiuni de acupunctură, un profesionist instruit introduce ace subțiri de acupunctură în anumite puncte ale corpului.
Mai multe studii au examinat utilizarea acupuncturii pentru a trata greața asociată chimioterapiei. unu
Într-un alt mic
ASCO notează că persoanele cu cancer care au un număr scăzut de globule albe nu ar trebui să încerce acupunctura, deoarece au un risc mai mare de infecție. Este important să discutați cu echipa dumneavoastră de îngrijire a cancerului înainte de a încerca orice terapie complementară, inclusiv acupunctura.
Mâncați mese mici, dese
Mulți oameni mănâncă trei mese mari pe zi. Dar Clinica Mayo sugerează să mănânci mese mai mici în mod intermitent pentru a reduce greața de la chimioterapie.
Cu toate acestea, nu se recomandă sărirea peste mese. Dacă vă simțiți bine, în general este bine să mâncați înainte de chimioterapie, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă spune altfel. De fapt, poate ajuta la prevenirea greață dacă mâncați o masă ușoară în câteva ore înainte de tratamentul cu chimioterapie.
Cel mai bine este să evitați alimentele care pot agrava greața sau vărsăturile, cum ar fi alimentele prăjite, grase, grase sau dulci. Evitați orice aliment cu miros care vă face să vă simțiți greață.
Greața și vărsăturile cresc riscul de deshidratare. Pe lângă faptul că mănânci bine, fă tot posibilul să te hidratezi bând apă, băuturi pentru sport, sucuri de fructe și ceaiuri din plante. Unii oameni consideră că bea de ghimbir plată este utilă pentru greață. Evitați alcoolul și băuturile bogate în cofeină, cum ar fi cafeaua.
Practicați tehnici de relaxare
Anumite tehnici de relaxare pot fi utile pentru persoanele care se confruntă cu greață legată de chimioterapie, potrivit
Aceste tehnici sunt non-invazive și de multe ori pot fi făcute pe cont propriu. Ele pot funcționa ajutându-vă să vă simțiți mai relaxați și mai controlați sau distragându-vă atenția.
ACS notează că aceste tehnici au fost folosite pentru a reduce sau preveni greața:
- relaxare musculară progresivă, o tehnică care
te învață să încordezi și să relaxezi diferite grupe musculare - biofeedback, o abordare care vă permite
influențează anumite răspunsuri fizice din corpul tău - imagini ghidate, un tip de meditație
- muzica terapie, o terapie complementară condusă de
profesionisti instruiti
Alte tehnici care pot ajuta la gestionarea comportamentelor și anxietății legate de greață includ autohipnoza și terapia de desensibilizare.
Multe centre de cancer oferă acces la servicii unde puteți învăța aceste abordări. Căutarea de cursuri locale și practicieni independenți este o altă opțiune. Întrebați-vă echipa de îngrijire a cancerului dacă are recomandări.
La pachet
Greața de la chimioterapie poate fi prevenită și tratată. Cel mai probabil, medicul dumneavoastră vă va recomanda medicamente prescrise ca punct de plecare.
Abordările complementare, cum ar fi acupunctura, modificarea dietei și tehnicile de relaxare, merită de asemenea luate în considerare. Discutați cu echipa dvs. de îngrijire a cancerului pentru a vedea ce opțiuni sunt cele mai bune pentru dvs.
Discussion about this post