Tindem să ne ignorăm complet pielea până când ne dă probleme. Dar atunci este război total. Îngrijirea pielii și zonele cu probleme necruțătoare ne lasă consternați și sătui. Găsirea rutinei potrivite de frumusețe poate fi mai frustrantă decât întâlnirile online.
În loc să-ți tratezi pielea ca pe inamicul (sau, în cel mai bun caz, pe un prieten de neîncredere), aceste cărți te vor ajuta să-ți îngrijești mai bine pielea și să te simți bine în ea. De asemenea, vă vor ajuta să vă simplificați rutina zilnică, astfel încât să puteți economisi timp și bani.
Obțineți o piele sănătoasă și strălucitoare cu aceste cinci cărți utile și care vă deschid ochii.
1. Curatarea pielii: Programul simplu, natural pentru o piele curata, linistita si fericita
„Skin Cleanse” de Adina Grigore, fondatoarea SW Basics, este ghidul tău pentru îngrijirea de bază, relaxată a pielii. Grigore crede cu fermitate în rutine și ingrediente simple: mai puțin este cu siguranță mai mult atunci când vine vorba de ceea ce îți împroșci corpul.
De la ținerea unui jurnal alimentar și urmărirea aspectului pielii, până la eliminarea tuturor produselor pentru o perioadă scurtă de timp, Grigore vă va învăța cum să vă ascultați corpul și să descoperiți ce produse, alimente și rutine sunt cu adevărat cele mai bune pentru dvs. Această carte vă va lăsa cu o rutină combinată și o mai bună apreciere a nutrienților care susțin pielea sănătoasă și fericită. De asemenea, te va învăța cum să-ți asculți corpul și să fii atent la ceea ce are de fapt nevoie, nu la ce este la modă sau la ce predică revistele de frumusețe.
În loc să promovați o abordare universală sau „tratări” pentru piele, această carte vă oferă instrumentele pentru a experimenta rutina de îngrijire a pielii și pentru a descoperi ce funcționează pentru dvs.
2. Hello Glow: peste 150 de rețete ușoare de frumusețe naturală pentru o nouă persoană proaspătă
Nu trebuie să mergeți la un spa de lux sau să căutați rafturile pentru produse de înfrumusețare de lux. „Hello Glow” este plin de peste 150 de rețete DIY pe care le poți face acasă cu ingrediente simple, ușor de găsit. Această carte va dezvălui produsele de înfrumusețare care se ascund în bucătăria ta și te va învăța cum să faci produse indulgente și practice pentru față, corp și păr.
Deși există o mulțime de rețete pentru răsfăț, cartea este, de asemenea, plină de elemente esențiale de frumusețe zilnice de casă, cum ar fi un produs de curățare cu miere spumosă, șervețele pentru față după antrenament și unt de corp decadent. „Hello Glow” vă va oferi încrederea de a vă crea propriile produse și vă va deschide către noi tratamente. Îngrijirea de sine nu s-a simțit niciodată, sau a arătat, atât de bine.
3. Make It Up: Ghidul esențial pentru machiajul DIY și îngrijirea pielii
Dacă te-ai simțit vreodată frustrat că machiajul nu a fost făcut pentru tine sau nu a făcut niciodată exact ceea ce ți-ai dorit, această carte este pentru tine. „Make It Up” ușurează crearea propriului machiaj personalizat, care se potrivește perfect cu pielea și se comportă perfect nevoilor tale. Marie Rayma dezvăluie cum să-ți formulezi propriile produse, inclusiv fond de ten cu pudră minerală, fard de obraz cu cremă, rimel, ruj și multe altele. Nici nu vei fi blocat cu nuanțe plictisitoare. Rayma include resurse pentru a vă ajuta să obțineți ingrediente naturale pentru nuanțe vibrante, astfel încât să puteți crea orice aspect doriți fără griji.
4. Eat Pretty: Nutriție pentru frumusețe, în interior și în exterior
Hrănește-ți pielea! Știm cu toții că ceea ce mâncăm contează, dar este deosebit de important pentru a vă susține cel mai mare organ: pielea. „Eat Pretty” descompune nutrienții esențiali de care pielea ta are nevoie nu numai pentru a funcționa corect, ci și pentru a arăta cât mai bine.
Jolene Hart, un fost editor de frumusețe devenit antrenor certificat de frumusețe și sănătate, facilitează obținerea nutrienților de care aveți nevoie cu exemple de alimente și rețete de sezon. În loc să-ți spună doar să mănânci anumite alimente și să te ferești de altele, Hart explică modul în care nutrienții îți hrănesc pielea și știința din spatele a peste 85 de „alimente pentru frumusețe”.
Această carte nu este o carte de dietă reglată rapidă. În schimb, este un set de instrumente pentru a descoperi alimentele care vă susțin frumusețea naturală. Hart face o treabă bună în a vă încuraja să mâncați o dietă bine echilibrată și să vă încărcați zilnic cu o mare varietate de fructe și legume, în loc să vă concentrați asupra lucrurilor de eliminat. „Eat Pretty” te învață cum să-ți tratezi bine pielea din interior spre exterior. De asemenea, ajută faptul că întreaga carte în sine este, ei bine, destul de frumoasă.
5. Gata cu aspectul murdar: adevărul despre produsele tale de frumusețe – și ghidul suprem pentru produse cosmetice sigure și curate
Este posibil ca produsele de pe raftul dvs. să nu fie atât de sigure pe cât credeți că sunt. Femeia obișnuită folosește 12 produse de înfrumusețare în fiecare zi pentru un total mare de 168 de ingrediente unice! În ciuda a ceea ce cred cei mai mulți dintre noi, nu există o agenție guvernamentală care să monitorizeze produsele cosmetice și să le testeze riguros pentru siguranță.
Produsele de pe piață pot conține substanțe chimice iritante sau toxice. „No More Dirty Looks” expune adevărul din spatele modului în care funcționează industria frumuseții și ingredientele care umplu produsele noastre. Jurnaliștii Alexandra Spunt și Siobhan O’Connor au investigat produsele nereglementate de pe piață și au demistificat ceea ce se ascunde cu adevărat în spatele afirmațiilor îndrăznețe de marketing. Cartea descompune ingredientele pe care trebuie să le urmăriți și vă oferă informațiile de care aveți nevoie pentru a găsi produse sigure și eficiente pe care să vă simțiți bine când le utilizați.
Discussion about this post