Complicații și insuficiență cardiacă
Insuficiența cardiacă crește riscul apariției unui număr de alte probleme de sănătate, inclusiv leziuni ale rinichilor și ficatului. De asemenea, poate crește riscul de a dezvolta bătăi neregulate ale inimii sau probleme ale valvelor cardiace.
Dacă ai fost diagnosticat cu insuficiență cardiacă, înseamnă că inima ta nu mai pompează sânge la fel de puternic în corpul tău. Insuficiența cardiacă poate începe pe partea stângă sau dreaptă a inimii.
Există câteva tipuri de insuficiență cardiacă. Insuficiența cardiacă stângă este mai frecventă și include sistolică și diastolică. Ambele tipuri cresc riscul de apariție a acelorași tipuri de complicații. De exemplu, o complicație comună a insuficienței cardiace pe partea stângă este insuficiența cardiacă pe partea dreaptă.
Dacă trăiți cu insuficiență cardiacă, puteți lua măsuri pentru a reduce riscul de complicații asociate. Respectarea planului de tratament și schimbarea stilului de viață sănătos sunt locuri bune de început.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre reducerea șanselor de a suferi complicații și sfaturi simple pentru gestionarea insuficienței cardiace.
Respectați planul dvs. de tratament
Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru a vă reduce riscul de complicații ale insuficienței cardiace este să începeți cu planul de tratament recomandat de medicul dumneavoastră – și să rămâneți cu el.
Când starea ta este bine gestionată, este mai puțin probabil să se agraveze. De asemenea, probabil că vă veți simți mai bine atunci când vă luați medicamentele conform prescripției și urmând îndrumările medicului dumneavoastră.
Poate fi o provocare să vă amintiți să vă luați medicamentele în fiecare zi sau să gestionați costurile tratamentului. De fapt, a
Dacă vă confruntați cu bariere financiare în calea tratamentului, anunțați medicul dumneavoastră. Ei pot oferi un tratament comparabil, care este mai puțin costisitor. Dacă aveți probleme în a vă aminti să vă luați medicamentele, încercați să setați o alarmă zilnică sau cereți familiei sau prietenilor să vă ajute să vă amintiți.
Gestionați-vă starea cu o aplicație
Când aveți insuficiență cardiacă, gestionarea stării dumneavoastră și a sănătății poate simți ca o mulțime de muncă. O aplicație pentru smartphone vă poate ajuta să vă urmăriți medicamentele, programările, simptomele și starea dumneavoastră de spirit. Heart Failure Society of America are o aplicație gratuită numită Heart Failure Storylines și există și multe altele.
Un studiu din 2018 a analizat 18 rapoarte anterioare despre aplicațiile mobile de sănătate pentru insuficiența cardiacă. Autorii studiului au remarcat o tendință generală care sugerează că aplicațiile au făcut o diferență pentru persoanele care le-au folosit. Ei au raportat, de asemenea, că aplicațiile au fost rentabile și au promovat ca oamenii să fie implicați în propria lor îngrijire.
Mănâncă pentru inima ta
Alegerea alimentelor sănătoase pentru inimă este un aspect important al gestionării insuficienței cardiace. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să consultați un dietetician pentru a vă ajuta să găsiți un plan de masă care să vă fie potrivit.
Două diete recomandate pe scară largă pentru persoanele care trăiesc cu insuficiență cardiacă sunt
A
Dacă nu doriți să respectați o anumită dietă, o altă opțiune este să vă concentrați pe a face alegeri sănătoase pentru inima în mod regulat. Asociația Americană a Inimii (AHA) sfătuiește oamenii să urmeze câteva principii cheie.
În general, veți dori să vă concentrați pe:
- Limitarea anumitor alimente și articole. Faceți un efort să reduceți consumul de sodiu, grăsimi saturate, colesterol și zahăr. Cel mai bine este să evitați cu totul grăsimile trans.
- Alege alimente foarte nutritive. Încercați să includeți alimente simple și sănătoase în mesele dvs., cum ar fi legumele, fructele, proteinele slabe și cerealele integrale. Respectați produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi.
Discutați un plan de exerciții și începeți
Medicul dumneavoastră vă poate sfătui să tratați exercițiile fizice ca parte a planului dumneavoastră general de gestionare a insuficienței cardiace. Discutați cu medicul dumneavoastră despre nivelul potrivit de exercițiu pentru dvs. și despre cum puteți începe. În funcție de starea dumneavoastră, vă pot recomanda un program de reabilitare cardiacă.
Pentru mulți oameni, un exercițiu excelent pentru a începe este pur și simplu mersul pe jos. Puteți să vă dezvoltați treptat, mergând pentru perioade mai lungi de timp și într-un ritm mai rapid, pe măsură ce nivelul de fitness se îmbunătățește. Dacă vi se pare dificilă o activitate moderată, spuneți medicului dumneavoastră și vedeți ce vă sugerează.
În mod surprinzător, unele programe ar putea folosi antrenament pe intervale de intensitate ridicată (HIIT). Această formă de exercițiu alternează exercițiile cardio foarte intense cu pauze scurte.
A
Luați în considerare bunăstarea dumneavoastră mentală și contactați-vă
În cazul insuficienței cardiace, starea de suferință emoțională poate îngreuna să rămâneți sănătoși. Clinica Cleveland observă că stresul și depresia vă pot crește riscul de evenimente cardiace, cum ar fi durerea în piept și atacul de cord. Dar insuficiența cardiacă poate fi stresantă în sine și poate duce de fapt oamenii să se simtă deprimați.
Dacă ați experimentat emoții dificile, anxietate sau stres, discutați cu medicul dumneavoastră. Ei ar putea să vă sfătuiască cu privire la serviciile de sănătate mintală din zona dumneavoastră. De asemenea, puteți căuta un terapeut sau alt profesionist în sănătate mintală pe cont propriu.
De asemenea, este important să cauți sprijin emoțional de la oamenii din viața ta. Adresați-vă prietenilor și familiei și spuneți-le că doriți să vorbiți. De asemenea, ați putea lua în considerare căutarea unui grup de sprijin. AHA oferă un loc pentru a începe cu online
Complicațiile insuficienței cardiace
Complicațiile insuficienței cardiace pot fi grave, iar unele pun viața în pericol. De aceea este atât de important să luați măsuri pentru a vă reduce riscul de a le experimenta.
Unele dintre cele mai frecvente complicații includ:
- Bătăi neregulate ale inimii. O bătaie neregulată a inimii, cunoscută și sub numele de aritmie, poate face ca inima să bată mai repede sau la un ritm mai puțin eficient. La rândul său, acest lucru vă poate conduce sângele să se acumuleze și să formeze cheaguri de sânge. Acest lucru poate pune viața în pericol dacă duc la accident vascular cerebral, atac de cord sau embolie pulmonară.
- Probleme cu valvele cardiace. Insuficiența cardiacă poate modifica dimensiunea inimii și poate pune presiune pe cele patru valve care mișcă sângele în și din ea. Aceste modificări pot afecta cât de bine funcționează supapele.
- Leziuni renale. Reducerea fluxului de sânge către rinichi le poate deteriora și chiar duce la eșec. În cele mai grave cazuri, oamenii pot avea nevoie de dializă.
- Leziuni hepatice. Insuficiența cardiacă pune mai multă presiune asupra ficatului, ceea ce poate cauza cicatrici și poate afecta modul în care acesta funcționează.
La pachet
Luarea măsurilor pentru a reduce riscul de complicații din cauza insuficienței cardiace este o parte importantă a gestionării sănătății. A respecta planul de tratament, a urma o dietă sănătoasă pentru inimă, a face mișcare și a avea grijă de sănătatea ta emoțională pot face diferența. Dacă sunteți îngrijorat de complicațiile insuficienței cardiace, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla mai multe despre ce puteți face pentru a vă reduce riscul.
Discussion about this post