Există multe afecțiuni medicale care pot provoca dureri nervoase la nivelul picioarelor și picioarelor, inclusiv cele cronice, cum ar fi scleroza multiplă (SM). Durerea, din păcate, este egală cu SM. Dar cu tratamentele potrivite – atât naturale, cât și pe bază de rețetă – veți putea găsi o ușurare.
De ce SM provoacă durere
Durerea nervoasă pe care o experimentează persoanele cu SM poate fi cauzată direct de boală sau de boli asociate, cum ar fi fibromialgia și artrita.
Când este un rezultat direct al SM, mecanismul este prin afectarea nervilor. MS atacă teaca de mielină. Acesta este învelișul natural de protecție al creierului, măduvei spinării și întregului sistem nervos. Împreună cu dezvoltarea leziunilor și plăcilor în sistemul nervos, acest lucru poate duce la dureri în picioare și în întregul corp.
MS îngreunează, de asemenea, mișcarea și mersul sau procesul de mers. Pe măsură ce afectarea nervilor se înrăutățește, persoanele cu SM sunt susceptibile de a prezenta rigiditate și dureri.
Durerea SM poate varia de la surdă și sporadă la înjunghiătoare, severă și constantă. În cazurile severe, declanșatoarele mici, cum ar fi o briză rece sau îmbrăcămintea incomodă, pot provoca durere la persoanele cu SM.
Soluții la domiciliu
Gestionarea durerii implică de obicei o combinație de mai multe tehnici, inclusiv medicamente prescrise și remedii la domiciliu. Unele dintre următoarele tratamente pot ajuta la ameliorarea durerii:
1. Compresa caldă sau baie caldă
Potrivit Barbara Rodgers, un consultant în nutriție care are și SM, prea multă căldură poate exacerba simptomele. O baie fierbinte sau o compresă fierbinte poate înrăutăți lucrurile. Cu toate acestea, compresele calde pot oferi confort și ușurare.
2. Masaj
Un masaj poate servi mai multor scopuri, stimulând fluxul de sânge în corp și ameliorând ușor durerile și tensiunea musculară, promovând în același timp relaxarea și un sentiment de bine. Pentru persoanele cu SM, această relaxare este importantă și adesea dificil de obținut.
3. Terapie
Potrivit Departamentului pentru Afacerile Veteranilor din SUA, stresul, depresia și anxietatea pot face ca persoanele cu SM să raporteze mai multe șanse de durere. Gestionarea acestor factori de stres și condiții psihologice poate reduce durerea pe care au agravat-o odată. Grupurile de sprijin și lucrul cu un terapeut sunt doar câteva metode de a reduce acești factori psihologici.
4. Suplimente nutritive
Durerea nervoasă poate fi cauzată și exacerbată de anumite deficiențe. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să determinați dacă aveți deficiențe în:
- vitamina
B-12 - vitamina B-1
- vitamina
B-6 - vitamina D
- vitamina
E - zinc
Medicul dumneavoastră poate evalua dacă un supliment ar fi potrivit pentru dumneavoastră. Rodgers sugerează, de asemenea, Wobenzym, un supliment care este destinat să ajute rigiditatea și durerea.
5. Modificări alimentare
Frecvent, durerea și boala sunt legate de o dietă nesănătoasă. Rodgers spune că persoanele cu SM ar trebui să arunce o privire critică asupra a ceea ce mănâncă și să ia în considerare eliminarea vinovaților comuni atunci când vine vorba de dureri nervoase. Acestea pot include porumb, lactate, gluten, soia și zahăr.
La pachet
Să trăiești cu o afecțiune precum SM poate fi dificil. Durerea nu este doar greu de suportat mental, dar poate afecta calitatea vieții tale. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cea mai bună abordare pe mai multe aspecte pentru dvs.
Discussion about this post