Ce este un punct de presiune al mâinii?
În presopunctură, punctele de presiune sunt considerate a fi părți puternic sensibile ale corpului. Unii oameni cred că, prin aplicarea unei presiuni asupra punctelor de presiune ale corpului nostru, poate ajuta la ameliorarea durerii, la stabilirea echilibrului și la îmbunătățirea sănătății în întregul corp.
Există un mare beneficiu pentru atingerea umană și masajul țesuturilor, dar reflexologia și presopunctura nu sunt practici bine studiate.
Deși este încă nevoie de mai multe cercetări științifice pentru a demonstra beneficiile pentru sănătate, mulți oameni apelează la punctele de presiune
Care sunt punctele de presiune ale mâinii?
Există opt puncte de presiune esențiale în mână. Iată unde le puteți găsi, ce fac și cum le puteți manipula în beneficiul dvs.:
Inima 7
Punctul de presiune al inimii 7 poate fi găsit în pliul încheieturii mâinii. Se află în linie cu spațiul dintre degetul inelar și mic.
Există un os direct în linie lângă acest punct de presiune. Reflexologii susțin că aplicarea unei presiuni ușoare pe acest loc poate proteja împotriva anxietății, insomniei, palpitațiilor și depresiei.
Intestinul subtire 3
Punctul de presiune 3 al intestinului subțire este situat în partea exterioară a mâinii, chiar pe margine. Ideea constă în depresia mâinii tale chiar sub degetul mic.
Se crede că exercitarea unei presiuni puternice asupra acestui punct ameliorează durerile de gât, de urechi și de cap care apar în partea din spate a capului.
Meridianul pulmonar
Puteți găsi punctul de presiune al meridianului pulmonar uitându-vă la marginea mâinii. Acesta trece de la vârful degetului mare în jos, de-a lungul unei părți laterale a mâinii, terminându-se chiar sub pliul încheieturii mâinii.
Treceți degetul de-a lungul acestei linii. Dacă găsiți un loc dureros de-a lungul acestei linii, reflexologii spun că ar trebui să îl masați ușor până când se simte mai bine. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea oricăror simptome ale răcelii, cum ar fi frisoane, strănut, nas care curge și dureri în gât.
Punct de poartă interior
Punctul de poartă interior poate fi găsit într-un loc special de pe pliul încheieturii mâinii. Întinde-ți mâinile ca și cum ai primi un cadou, cu încheieturile împreunate. Luați o mână și simțiți la aproximativ 3 centimetri de locul în care încheieturile tale se atingeau în mijloc.
Reflexologii vă recomandă să masați ferm acest punct cu degetul mare. Se crede că acest lucru vă îmbunătățește digestia și ameliorează orice greață sau durere de stomac.
Punct de poartă exterior
Punctul de poartă exterior poate fi găsit între două tendoane pe partea din spate a brațului. Pune trei degete din cealaltă mână deasupra încheieturii tale. Folosiți acele degete pentru a aplica o presiune fermă pe această parte a mâinii, pentru a vă întări rapid sistemul imunitar.
Reflexologii cred, de asemenea, că aplicarea unei presiuni asupra acestei părți a mâinii îți poate oferi un val de energie.
Încheietura punctul 1
Îți poți găsi punctul 1 al încheieturii mâinii. Treceți un deget în josul micului până la pliul încheieturii mâinii, ținându-l în linie cu degetul. Acum ai găsit rostul.
Reflexologii susțin că apăsarea fermă pe punctul 1 de la încheietura mâinii în mod regulat poate ajuta la promovarea fericirii prin reglarea emoțiilor.
Baza punctului degetului mare
Baza punctului degetului mare este situată pe încheietura mâinii. Treceți un deget pe degetul mare, până la pliul încheieturii mâinii de la baza degetului mare. Aplicarea unei presiuni ușoare și masarea acestui punct cu degetul se crede că ajută la atenuarea problemelor respiratorii și de respirație.
Punctul de vale a mâinii
Punctul de vale a mâinii poate fi găsit în pielea fermă dintre degetul mare și arătător. Reflexologii susțin că aplicarea unei atingeri ferme asupra acestui punct de presiune poate ajuta la reducerea stresului, precum și la atenuarea migrenelor, durerile de dinți, tensiunea umerilor și durerile de gât.
Cum funcționează punctele de presiune?
Practica utilizării punctelor de presiune se încadrează în disciplinele presopunctură și reflexologie, care studiază modul în care o parte a corpului uman se raportează la alta. Se crede că multe dintre cele mai puternice puncte de presiune ale corpului se află în mâini.
Potrivit celor care practică reflexologia, aplicarea atingerii corespunzătoare a mâinilor poate energiza și reda sănătatea altor părți ale corpului, inclusiv organelor interne dacă te simți obosit sau ai o boală. Reflexologia a fost folosită de unele culturi orientale de mii de ani.
Reflexologia nu este o modalitate dovedită științific de a vă îmbunătăți sănătatea. Cu toate acestea, unii practicieni cred că este o modalitate eficientă și adecvată de a îmbunătăți multe condiții de sănătate. Deoarece este neinvaziv și nonfarmaceutic, există foarte puțin (dacă există) riscul de efecte secundare adverse asociate cu punctele de presiune ale mâinii dacă practicianul în reflexoterapie este instruit corespunzător. Reflexologii instruiți corespunzător – așa cum sunt numiți – ar trebui să fi finalizat cu succes programe sau formare la o școală acreditată de reflexoterapie sau de medicină alternativă.
De asemenea, vă puteți stimula propriile puncte de presiune acasă. Dar dacă alegeți să faceți acest lucru, ar trebui să citiți pentru a afla cum să faceți acest lucru corect.
Domeniul reflexologiei nu este un domeniu al medicinei. Nu este un înlocuitor pentru consultarea medicului dumneavoastră dacă sunteți bolnav sau rănit. Dar vă poate ajuta să vă recuperați mai rapid și mai eficient, în timp ce vă mențineți sănătatea generală.
Experții spun că reflexologia nu este susceptibilă de a avea efecte adverse asupra organismului – așa că este complet sigur de practicat. Deoarece nu este invaziv, este un ajutor terapeutic foarte accesibil.
Discussion about this post