8 remedii acasă pentru pielea uscată

Piele uscata

Pielea uscată (xeroza) este o afecțiune comună cu multe cauze. Pielea uscată poate fi un simptom care indică un diagnostic mai serios. Dar, în majoritatea cazurilor, pielea uscată este cauzată de factorii de mediu care elimină umezeala de pe piele.

Căldura, dușurile fierbinți, climatele aride și săpunurile dure pot declanșa uscarea pielii. Din fericire, puteți folosi remedii casnice pentru a trata simptomele pielii uscate și pentru a restabili umiditatea. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

1. Ulei de cocos

Uleiul de cocos are proprietăți emoliente. Emolienții umplu spațiile dintre celulele pielii, creând o suprafață netedă. De aceea, acizii grași saturati care apar în mod natural în uleiul de cocos pot hidrata și netezi pielea.

Puteți folosi ulei de cocos zilnic chiar și pe cele mai sensibile părți ale corpului. Acestea includ zona de sub ochi și din jurul gurii. Un alt avantaj al uleiul de cocos este că nu trebuie să-l amesteci cu nimic. Nuca de cocos este suficient de blândă pentru o utilizare substanțială de zi cu zi.

2. Vaselina

Potrivit unui studiu, Produsele pe bază de vaselină pot vindeca pielea la adulții în vârstă. Vaselina, cunoscută și sub numele de ulei mineral, acoperă pielea într-un strat protector. Prinde umezeala dedesubt. Acest lucru ajută la vindecarea petelor uscate, iritate ale pielii.

3. Băi cu fulgi de ovăz

Făina de ovăz este un remediu popular comun pentru pielea iritată. Un 2015 studiu a arătat de ce bunicile și străbunicile recomandă de secole acest remediu casnic: funcționează.

Făina de ovăz coloidal are antioxidanți și proprietăți antiinflamatorii care calmează iritația. Acest remediu este eficient în special dacă doriți să ameliorați mâncărimea. După ce ai făcut o baie cu fulgi de ovăz, asigură-te că îți hidratezi pielea pentru a se bloca în barieră.

Puteți face o baie cu fulgi de ovăz acasă. Folosiți un robot de bucătărie pentru a tăia fulgii de ovăz într-o pudră fină, apoi amestecați-l în apă caldă. De asemenea, puteți încerca unul dintre numeroasele produse comerciale disponibile pentru a face o înmuiere de fulgi de ovăz.

4. Antioxidanți și omega-3

Când pielea ta este uscată, înseamnă că o expui la elemente care dăunează celulelor pielii mai repede decât le poate repara corpul tău. Există unele alimente care vă pot ajuta pielea să pară mai sănătoasă, conform Clinicii Mayo.

Alimentele bogate în antioxidanți pot minimiza daunele cauzate de toxine și pot ajuta corpul să producă celule sănătoase. Unele dintre alimentele care contribuie la sănătatea pielii includ:

afine
rosii
morcovi
fasole
mazăre
linte

Alimentele bogate în acizi grași omega-3, cum ar fi somonul, pot contribui, de asemenea, la o dietă pentru pielea strălucitoare.

5. Mănuși

Mâinile au tendința de a experimenta cel mai direct contact cu iritanti de mediu. Acestea includ săpun de vase și detergent de rufe.

Obișnuiește-te să porți mănuși când mâinile sunt în apă. Mâinile tale sunt, de asemenea, foarte abuzate atunci când temperaturile scad și lucrezi afară în frig.

Purtarea mănușilor izolante în timp ce faci treburile casnice sau când ești afară la temperaturi extreme poate reduce pielea uscată și iritată.

6. Reglați temperatura dușului

Academia Americană de Dermatologie notează că ameliorarea pielii uscate este uneori la fel de simplă ca schimbarea rutinei de duș. În timp ce majoritatea oamenilor tind să facă dușuri fierbinți, acestea pot opări pielea și pot provoca daune.

Iar unele săpunuri care pretind că hidratează și repară pielea pot provoca efectul opus. Acestea pot declanșa reacții alergice și pot face pielea mai subțire cu substanțe chimice dure.

Faceți dușuri scurte cu apă caldă, nu fierbinte. Și căutați săpunuri fără parfum și mai blânde cu pielea decât săpunurile tradiționale.

7. Folosiți un umidificator

Păstrarea unui umidificator în casa ta poate ajuta la minimizarea uscăciunii cauzate de sistemele de încălzire a locuinței. Deși gazul și căldura electrică elimină umiditatea din aer, un umidificator setat la 60 la sută este suficient pentru a compensa acest efect, potrivit Școlii de Medicină Harvard.

8. Evitați alergenii și iritanții

O apariție bruscă a pielii uscate poate fi legată de hainele pe care le porți sau de ceea ce v-ați expus pielea.

Starea lângă șemineu, petrecerea timpului în apă cu clor sau tratată chimic sau chiar îmbrăcămintea din lână vă poate irita pielea și o face să se simtă uscată. Verificați prin ce vă supuneți pielea și încercați să o tratați ușor.

Prevenirea

Este important să păstrați pielea sănătoasă. Pielea ta este prima linie de apărare împotriva bacteriilor și virușilor. Când pielea este compromisă de mâncărime, poate apărea o infecție. Poate doriți să încorporați un bun cremă hidratantă în rutina ta zilnică, chiar și atunci când pielea nu te deranjează.

De fapt, menținerea zilnică a unei bariere a pielii sănătoase este una dintre cele mai bune modalități de a preveni apariția epidemiei de piele uscată. Un alt sfat esențial pentru îngrijirea pielii este utilizarea o protecție solară hidratantă în fiecare zi pentru a preveni deteriorarea și uscarea pielii.

Asigurați-vă că purtați haine largi, din bumbac, care alungă transpirația de pe piele atunci când sunteți expus la temperaturi ridicate sau la condiții care irită pielea.

Amintiți-vă că pielea extrem de uscată poate fi un indiciu al unei afecțiuni mai grave. Dacă remediile de la domiciliu nu ajută, poate fi necesar să consultați un medic pentru a obține un tratament pe bază de rețetă pentru a vă ușura pielea uscată.