8 remedii la domiciliu pentru pielea foarte uscată

Care sunt simptomele?

Simptomele pielii uscate severe seamănă adesea cu pielea normală, uscată. Cu toate acestea, ceea ce face această afecțiune mai vizibilă este severitatea uscăciunii și iritației și cât de des se întâmplă.

Dacă vă mâncărim mai mult decât de obicei, aveți pete uscate mai mari, solzoase sau descoperiți că treceți prin căzi cu cremă hidratantă, probabil că aveți pielea foarte uscată.

A ști cum să identifici acest lucru este primul pas pentru a găsi alinare.

Dr. Susan Massick, medic dermatolog la Centrul Medical Wexner de la Universitatea de Stat din Ohio, spune că dacă pielea se usucă sever, este posibil să observați:

• uscăciune care este dureroasă, mâncărime sau solzoasă
• roșeață care se înrăutățește sau începe să se încruste, să se coacă, să se decojească sau să se desprindă
• pete de piele cenușie, cu aspect cenușiu, la persoanele cu tonuri de piele mai închise
• piele care are crăpături fine
• dificultăți de a dormi noaptea din cauza mâncărimii severe
• zone de infecție cu puroi, vezicule, miros sau durere
• simptomele nu se ameliorează sau se agravează, în ciuda utilizării de creme hidratante fără prescripție medicală

Remedii la domiciliu pentru pielea uscată severă

Dacă pielea ta extrem de uscată este enervantă, dar nu îți afectează viața de zi cu zi și pielea ta nu dă semne de infecție, poate vrei să încerci următoarele tratamente de autoîngrijire.

Dacă v-ați văzut pe medicul dumneavoastră și aveți medicamente pe bază de rețetă, continuați să le utilizați. Aceste remedii casnice nu sunt menite să înlocuiască planul de tratament prescris de medicul dumneavoastră.

1. Folosește săpunul potrivit

Spumarea cu săpunuri dure care conțin iritanți sau parfumuri puternice poate cauza tot felul de probleme pielii.

Pentru a menține stratul de bază al pielii tale hidratat, Colegiul American de Osteopatologie de Dermatologie recomandă utilizarea unor săpunuri blânde, cum ar fi:

• Porumbel
• Olay
• Bază

Dacă doriți să maximizați rezultatele, luați în considerare utilizarea unui produs de curățare a pielii în loc de săpun. Ei recomanda:

• Demachiant de piele Cetaphil
• Demachiant hidratant CeraVe
• Aquanil demachiant

2. Fa-ti timp sa te hidratezi

Spălarea cu săpunul potrivit este doar o parte a ecuației. Pentru a aborda frontal pielea uscată severă, trebuie, de asemenea, să etanșați umezeala imediat după uscarea de la baie sau duș.

Atunci când alegeți o cremă hidratantă, Massick spune să căutați una care să nu aibă arome, parfumuri și coloranți. Ea mai subliniază că unguentul și crema sunt mai bune decât loțiunea, deoarece conțin mai mult ulei.

Pentru o ușurare maximă, Massick spune că cel mai eficient hidratant natural este vaselina. „Este extrem de hidratant, cu o consistență emolientă groasă”, explică ea.

Unele dintre celelalte preferate ale ei includ:

• Aquaphor
• Vaniply unguent
• CeraVe unguent vindecator
• Aveeno cremă hidratantă pentru eczeme
• Crema hidratanta CeraVe

3. Reduceți căldura

Aceasta este cea mai simplă modificare pe care o puteți face acasă.

Când faci baie sau duș, folosește apă călduță, nu fierbinte. Apa prea caldă vă poate inflama pielea și, de asemenea, poate perturba echilibrul natural al umidității pielii. De asemenea, încercați să limitați timpul de duș sau de baie la cel mult 10 minute.

Dacă îți place să ții termostatul în casă sau birou la înălțime, ia în considerare să-l apelezi înapoi. Aerul încălzit vă poate răpi pielea de umezeală.

O modalitate de a adăuga umiditate aerului din interior este să folosești un umidificator în casă sau birou. Un umidificator poate menține umiditatea să circule în interior, ceea ce poate face mai ușor ca pielea să-și păstreze umiditatea naturală.

4. Pat nu freca

Tratează-ți pielea cu blândețe la spălare și uscare. Evitați să vă frecați energic pielea cu o cârpă de spălat sau un burete când sunteți la baie sau la duș.

Când vă uscați cu un prosop, încercați să nu vă frecați pielea. În schimb, tamponați-vă ușor sau tamponați pielea, astfel încât să rămână o urmă de umiditate pe piele.

5. Încearcă o compresă rece

Când simptomele se aprind și mâncărimea și inflamația provoacă disconfort, luați în considerare aplicarea unei comprese reci pe zona afectată.

Pentru a-ți face propria compresă rece:

• Pune mai multe cuburi de gheață într-o pungă de plastic sau folosește o pungă mică de legume congelate.
• Pune o cârpă sub apă rece, apoi înfășoară cârpa umedă în jurul pungii cu cuburi de gheață sau legume congelate.
• Puneți compresa rece pe piele timp de 15 minute o dată.
• Uscați-vă ușor pielea după ce ați terminat.

6. Folosiți o cremă cu hidrocortizon OTC

Dacă pielea ta uscată este deosebit de mâncărime sau iritată, poate doriți să luați în considerare aplicarea unei creme sau unguent cu hidrocortizon fără prescripție medicală (OTC) în zona afectată după ce ați folosit o compresă rece.

Cremele cu hidrocortizon vin în diferite concentrații. Pentru punctele mai ușoare, nu aveți nevoie de rețetă. Puteți găsi aceste creme la farmacia locală sau pe net. Pentru puncte mai puternice, veți avea nevoie de o rețetă de la medicul dumneavoastră.

Asigurați-vă că urmați instrucțiunile de pe produs atunci când aplicați crema. Puteți combina acest tratament cu o cremă hidratantă. Aplica mai intai crema cu hidrocortizon si apoi adauga crema hidratanta deasupra.

7. Privește ce îți atinge pielea

Dacă este posibil, încercați să utilizați detergenți de rufe care sunt formulați pentru pielea sensibilă. Acești detergenți sunt de obicei mai blânzi cu pielea și mai puțin probabil să provoace iritații.

Atunci când alegeți haine, feriți-vă de țesăturile care zgârie precum lâna. Țesăturile precum bumbacul și mătasea permit pielii să respire, ceea ce le face o alegere bună atât pentru îmbrăcăminte, cât și pentru lenjerie de pat.

8. Luați în considerare produsele naturale

Odată cu interesul crescând pentru produsele naturale și opțiunile organice, Massick spune că mulți consumatori adoptă și opțiuni naturale de îngrijire a pielii.

Având în vedere acest lucru, faceți un tur al bucătăriei și băii dvs. Dacă aveți oricare dintre aceste produse în forma lor naturală, ele pot fi o opțiune pentru pielea ta extrem de uscată.

• Miere: Datorită proprietăților sale antiinflamatorii și antimicrobiene, mierea poate fi folosită ca vindecător natural de răni și hidratant.
• Ulei de cocos: Cu proprietăți antimicrobiene și hidratante, uleiul de cocos vă poate ajuta să vă mențineți pielea hidratată și, de asemenea, poate reduce inflamația.
• Aloe vera: Cel mai adesea folosit sub formă de gel pentru calmarea pielii arsuri de soare, aloe vera conține polizaharide care pot stimula creșterea pielii și pot ajuta la vindecarea pielii uscate și iritate.
• Ovaz: Înmuierea într-o baie coloidală cu fulgi de ovăz poate ajuta la calmarea pielii uscate și iritate.

Care sunt cauzele pielii uscate severe?

Mai mulți factori declanșatori obișnuiți pot fi vinovați din spatele pielii tale uscate. Deși nu este o listă exhaustivă, Massick spune că acești factori sunt în fruntea listei.

• Declanșatoare de mediu. Vremea este adesea cea mai citată cauză a pielii uscate severe, în special iarna. „Nu doar temperatura scade, la fel scade și umiditatea, ceea ce duce la aer mai uscat, care poate exacerba pielea uscată”, explică Massick. În plus, cu încălzitoarele pornite și cu dușuri mai lungi și mai fierbinți pe ordinea de zi, pielea ta poate pierde mai multă umiditate decât de obicei.
• Anumite boli de piele. Afecțiunile pielii, cum ar fi eczema și psoriazisul, vă pot face mai susceptibili la pielea uscată. „Eczema (dermatita atopică) este cea mai frecventă cauză a pielii uscate și cu mâncărimi la copii și adulți”, spune Massick.
• Boli sistemice. Pe lângă afecțiunile pielii, bolile sistemice, cum ar fi bolile tiroidiene și diabetul, pot crește și riscul de uscare severă a pielii.
• Lipsa de umiditate. Așa cum corpul tău se poate deshidrata, la fel și pielea. De aceea, Massick subliniază importanța hidratării regulate a pielii și, de asemenea, a bea multe lichide pentru a vă menține pielea hidratată din interior.
• Vârstă. Pielea uscată afectează toate vârstele. Dar este mai târziu în viață când s-ar putea să observi cel mai mult. „Pielea ta devine mai sensibilă și mai subțire în timp”, spune Massick. Acest lucru vă poate face pielea mai predispusă la uscare rapidă.
• Deficiente nutritionale. Lipsa anumitor vitamine și minerale, în special vitamina B-6 și zinc, poate provoca piele uscată, mâncărime sau piele care durează mai mult să se vindece.

Cum previn uscarea severă a pielii?

Dacă doriți să preveniți o problemă a pielii uscate, Massick vă sugerează să interveniți devreme, mai ales dacă aveți tendința de a vă lupta cu pielea uscată în timpul iernii.

În plus față de orice tratament pe care medicul dumneavoastră vi le poate oferi, încercați să:

• evitați să folosiți săpunuri dure
• rămâi hidratat consumând multe lichide
• fă dușuri călduțe
• ungeți-vă pielea cu o cremă hidratantă delicată după uscare
• evitați să vă zgâriați pielea
• dați termostatul în jos
• menține nivelul de umiditate din interior ridicat
• protejați-vă pielea de intemperii purtând mănuși, eșarfe și orice altă îmbrăcăminte care poate proteja pielea expusă

Când să vezi un medic

Ca și în cazul oricărei afecțiuni de sănătate, dacă aveți îngrijorări, nu ezitați să vă adresați medicului dumneavoastră.

Dar dacă sunteți mai degrabă un tip de persoană „așteptați și vedeți”, este important să cunoașteți semnele care pot indica că este timpul să vă consultați medicul sau dermatologul.

Dacă aveți pielea uscată severă, este o idee bună să vă adresați medicului dumneavoastră dacă observați:

• pielea ta se scurge, se formează vezicule sau are un miros
• zone mari de piele se descuamează
• ai o erupție cu mâncărime în formă de inel
• pielea ta uscată nu se îmbunătățește sau se înrăutățește după ce ai folosit tratamente la domiciliu timp de câteva săptămâni

Este posibil să aveți nevoie de un unguent sau de medicamente pe bază de rețetă pentru a vă trata simptomele.

Linia de jos

Pielea uscată severă este o afecțiune comună care răspunde de obicei la tratament. Tinde să fie mai răspândită iarna, când aerul este mai rece și mai uscat, iar încălzirea interioară este intensificată.

A rămâne hidratat, a aplica multă cremă hidratantă pe piele și a evita aerul excesiv de încălzit și dușurile fierbinți pot ajuta la prevenirea uscarii prea mari a pielii.

Dacă pielea ta devine sever uscată, tratamentele la domiciliu pot ajuta adesea. Dar dacă pielea ta nu se îmbunătățește sau simptomele se agravează, asigurați-vă că consultați un profesionist din domeniul sănătății.