Dacă ai ști exact cu câți ani îți poți prelungi viața?
Aproape toată lumea are o listă de găleți de completat înainte ca anii lor sănătoși „de aur” să dispară: călătoriți în locuri nemaivăzute, alergați la un maraton, învățați să navigați, obțineți o diplomă, cumpărați o cabină într-un loc special sau petreceți o vară făcând ceva care schimbă viața. Dar s-ar schimba planurile tale dacă ai ști exact câți ani sănătoși îți mai rămân?
Nu există o aplicație pentru asta (încă), dar cercetătorii de la Goldenson Center for Actuarial Research au dezvoltat un calculator despre care spun că se apropie destul de mult.
Introduceți informațiile dvs. și obțineți rezultate
Deși Calculatorul speranței de viață sănătoase nu este primul de acest gen, este susținut de știință. Cercetarea susține mulți factori ai acestui model, cum ar fi cum
- gen
- vârstă
- greutate
- înălţime
sursa de venit - nivel de educatie
Apoi, analizează alegerile tale de stil de viață:
- În câte zile pe săptămână faci mișcare?
- Fumezi?
- Cât de des intri în accidente de mașină?
- Cât bei?
- Ai diabet de tip 2?
- Cum te simți de fapt despre sănătatea ta?
Pe măsură ce parcurgeți întrebările, s-ar putea să vă aflați că vă cântăriți în mod conștient alegerile legate de stilul dvs. de viață. Chiar dormiți suficient? Numărul de băuturi alcoolice este corect sau este o estimare (sau o ipoteză de-a dreptul!)?
Ce părți din viața ta te surprind?
După ce ați apăsat pe calcul, algoritmul descompune anii pe care nu i-ați trăit încă, indicând numărul de ani de „viață sănătoasă” pe care i-ați mai rămas, împreună cu anii de „viață nesănătoasă”.
Din fericire, nu se termină cu un „not de moarte”
Calculatorul speranței de viață sănătoase listează modalități prin care vă puteți prelungi „anii sănătoși” și vă spune exact cu câți ani poate fi prelungit. (De exemplu, somnul mai devreme ar putea prelungi speranța mea de viață sănătoasă cu 22 de luni.) Din nou, multe dintre aceste modificări ale stilului de viațăsunt susținute de știință și accesibile pentru majoritatea oamenilor.
Într-un articol pentru The Conversation, profesorul Jeyaraj Vadiveloo spune că, potrivit estimărilor echipei de cercetare, un bărbat de 60 de ani care mănâncă corect, doarme bine și rămâne într-un interval de greutate sănătos ar putea avea cu 13 ani mai mult de viață sănătoasă decât un om. Bărbat de 60 de ani cu obiceiuri mai puțin sănătoase.
Desigur, calculatorul este cu siguranță nu o știință exactă.
Nu ține cont de factorii genetici, care pot contribui la
Anii sănătoși sunt noii ani de aur
Cunoașterea și timpul pot face lucruri grozave. Dacă ai ști că exercițiile și somnul ar putea ajuta la încetinirea timpului și îți pot oferi mai mulți ani, ai face-o?
Calculatorul de la Goldenson Center este, desigur, încă în lucru. Este încă prea devreme să spunem în ce măsură constatările lor sunt exacte și, pe măsură ce își perfecționează calculatorul, ar putea exista potențialul de a adăuga categorii. Alte lucruri pe care le-ar putea lua în considerare sunt consumul de droguri, tipul de dietă și copiii. Deocamdată, speranța lor este că, informând utilizatorii despre obiceiurile sănătoase și despre ceea ce poate extinde așa-numiții „ani sănătoși”, oamenii să poată apoi profita de ei în mod activ și conștient.
Faceți clic aici pentru a verifica singur calculatorul.
Allison Krupp este o scriitoare, editor și romancier american. Între aventuri sălbatice, multi-continentale, ea locuiește în Berlin, Germania. Verificați site-ul ei Aici.
Discussion about this post