9 motive pentru a folosi uleiul de alune pentru pielea ta

Ce este uleiul de alune?

Uleiul de alune este lichid extras dintr-o alune de o mașină numită presă. Este folosit în mod obișnuit pentru gătit și în sosurile de salată. De asemenea, este folosit pentru îngrijirea părului și ca ulei purtător pentru uleiuri de aromoterapie sau masaj.

Însă uleiul de alune poate fi folosit și ca produs de îngrijire a pielii. Este încărcat cu vitamine care hrănesc pielea și acizi grași esențiali care ajută la protejarea pielii împotriva daunelor solare, stimulează producția de colagen și multe altele.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre modul în care alunele vă pot aduce beneficii pielii și cum să o adăugați la rutina de îngrijire a pielii.

1. Este sigur pentru pielea sensibilă

În cele mai multe cazuri, uleiul de alune este sigur pentru persoanele cu piele sensibilă. Deși este un astringent (mai multe despre asta mai jos), este diferit de astringenții pe bază de alcool pe care îi vezi adesea pe culoarul de îngrijire a pielii.

Astringentele pe bază de alcool pot fi aspre și vă pot usca sau irita pielea. Uleiul de alune este un astringent natural, fără alcool, care de obicei nu provoacă iritații.

2. Este hidratant

Conținutul ridicat de vitamina E și acizi grași din uleiul de alune poate ajuta creste hidratarea în stratul exterior al pielii. Menținând pielea hidratată, vitamina E ajută, de asemenea, la îmbunătățirea elasticității pielii, făcând-o să arate fermă și suplă.

3. Este hidratant

Acizii grași ai uleiului de alune și vitamina E îl fac, de asemenea, un hidratant eficient. Aceste ingrediente ajută la crearea unei bariere naturale de ulei care ajută pielea să rețină apa și să evite uscarea.

4. Poate fi folosit ca astringent

Uleiul de alune contine taninuri, care sunt antioxidanti puternici. Taninurile din uleiul de alune fă-l un astringent care poate ajuta la uscarea pielii grase, la curățarea și micșorarea porilor și la îndepărtarea bacteriilor.

5. Ajută la creșterea producției de colagen

Colagenul este o proteină esențială care ține oasele, organele și tendoanele împreună. Oferă pielii tale structură și elasticitate. Pielea noastră produce mai puțin colagen pe măsură ce îmbătrânim, dar vitamina E poate ajuta. Permite producerea de colagen prin reducerea unei enzime care distruge colagenul.

6. Ajută la reducerea aspectului cicatricilor

Aplicarea produselor bogate în vitamina E pe piele poate ajuta la reducerea apariției cicatricilor, dar cercetările sunt neconcludente.

Într-un studiu, copiii cu cicatrici chirurgicale care și-au aplicat vitamina E pe piele de trei ori pe zi nu au dezvoltat cheloizi (țesut cicatricial suplimentar) peste răni.

Cu toate acestea, altul studiu a constatat că vitamina E nu a produs rezultate mai bune decât un unguent pe bază de petrol. O treime dintre persoanele care au folosit vitamina E au dezvoltat și o erupție cutanată cu mâncărime numită dermatită de contact.

7. Poate ajuta la reducerea aspectului liniilor fine

Vitamina E din uleiul de alune poate ajuta, de asemenea, la reducerea aspectului liniilor fine.

Vitamina E este un antioxidant important pentru îngrijirea pielii, deoarece ajută netezește-ți pielea precum și ajută stratul exterior al pielii reține apa și umezeala.

In orice caz, unele cercetări sugerează că produsele care combină vitamina E și C sunt mai eficiente în combaterea semnelor de îmbătrânire decât produsele care conțin numai vitamina E. Uleiul de alune nu conține vitamina C.

Dar uleiul de alune singur poate ajuta la fotoîmbătrânire: cercetare sugerează că acizii grași, precum cei din uleiul de alune, ar putea ajuta, de asemenea, la reducerea apariției liniilor fine sau a ridurilor cauzate de expunerea la soare.

8. Ajută la protejarea împotriva daunelor solare

Lumina soarelui creează radicali liberi, care vă dăunează celulelor și duc la semne de îmbătrânire a pielii. Vitamina E vă ajută să vă protejați corpul neutralizarea radicalilor liberi și protejarea membranelor celulare de la daune solare.

9. Ajută la reducerea hiperpigmentării

Hiperpigmentarea este o afecțiune care face ca pielea să se întunece. Poate afecta zone mici sau mari ale pielii.

Hiperpigmentarea poate fi cauzată de mai mulți factori, printre care:

• acnee
• daune solare
• sarcina
• luând anumite pilule contraceptive
• leziuni ale pielii

Uleiul de alune este bogat in vitamina E, si dovezi experimentale sugerează că vitamina E poate reduce hiperpigmentarea. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina cu adevărat eficacitatea acestuia.

Cum se folosește uleiul de alune

Puteți aplica uleiul de alune pe piele singur sau îl puteți combina cu alte uleiuri. O poți folosi și ca bază dacă îți faci singuri loțiuni sau creme.

Asigurați-vă că faceți un test de plasture pe piele înainte de a face o aplicare completă. Pentru a face acest lucru:

1. Frecați o cantitate de ulei de mărimea unui ban în interiorul antebrațului.
2. Acoperiți zona cu un bandaj și așteptați 24 de ore.
3. Dacă aveți iritații, clătiți-vă bine antebrațul și nu mai folosiți uleiul. Dacă iritația este severă, sunați la medicul dumneavoastră.

Dacă nu observați nicio inflamație sau iritație în decurs de 24 de ore, uleiul de alune ar trebui să fie sigur pentru a fi aplicat în altă parte.

Odată ce uleiul a trecut testul de plasture, îl puteți aplica:

1. Acoperiți-vă fața sau altă zonă a pielii cu o cârpă fierbinte și umedă timp de aproximativ 20 de secunde.
2. Scoateți prosopul și masați aproximativ 1/2 linguriță de ulei de alune în piele. Puteți folosi mai mult sau mai puțin dacă doriți.
3. Lăsați uleiul să stea timp de 30 de secunde.
4. Utilizați o cârpă fierbinte și umedă pentru a o șterge ușor.

Acest proces vă curăță fața și, de asemenea, îndepărtează majoritatea tipurilor de machiaj. Puteți folosi uleiul de alune ca orice alt demachiant, fie dimineața, fie seara, sau ambele. Dacă folosești noaptea, folosește uleiul înainte de a pune orice cremă de noapte.

Uleiurile de alune populare disponibile pe Amazon includ:

• Dr. Adorabil Ulei de alune organic, pur, presat prin expeller
• Aur lichid pur, ulei organic de alune
• Plant Therapy Ulei purtător de alune
• Edens Garden Carrier Ulei de alune

Pentru majoritatea oamenilor, uleiul de alune este sigur de utilizat zilnic. Cu toate acestea, continuați să citiți pentru a afla despre posibilele riscuri și efecte secundare.

Posibile efecte secundare și riscuri

Cercetările sunt limitate cu privire la posibilele efecte secundare și riscurile utilizării uleiului de alune pentru îngrijirea pielii.

Colegiul American de Alergie, Astm și Imunologie recomandă persoanelor alergice la nuci (cum ar fi alunele) să evite uleiurile de nuci sau orice produse care le conțin.

Chiar dacă nu sunteți alergic la nuci, este o idee bună să verificați dacă există o reacție alergică înainte de a utiliza ulei de alune. O modalitate ușoară de a face acest lucru este cu un test de plasture pe piele, așa cum este descris mai sus.

Uleiul de alune este bogat în vitamina E, care este considerată sigură pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, a lua prea mult din ea prin dietă, suplimente sau folosind-o pe piele ar putea fi dăunătoare sănătății.

Prea multă vitamina E poate provoca:

• oboseală
• slăbiciune
• greaţă
• vedere încețoșată
• gaz
• diaree

Dacă sunteți îngrijorat de aportul de vitamina E, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să utilizați ulei de alune.

De asemenea, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de utilizare dacă luați un medicament oral pentru subțierea sângelui. Prea multă vitamina E ar putea crește efectele medicamentului, ducând în cele din urmă la creșterea sângerării și la timpi mai lungi de coagulare.

Linia de jos

Utilizarea uleiului de alune pe piele ar putea oferi multe beneficii, de la netezirea și hidratarea pielii până la protejarea împotriva daunelor solare.

Uleiul de alune este, în general, considerat blând și sigur, dar consultați medicul înainte de a-l utiliza dacă sunteți îngrijorat de orice riscuri pentru sănătate.