Cât durează comoțiile cerebrale?

Tipuri de contuzii

Conmoțiile cerebrale sunt uneori clasificate în funcție de severitatea simptomelor lor:

• nota 0: dureri de cap și dificultăți de concentrare
• gradul 1: dureri de cap, dificultăți de concentrare și o senzație de amețire pentru mai puțin de un minut
• clasa 2: simptome de gradul 1, cu o perioadă mai lungă de senzație de amețeală, posibil însoțită de amețeli, confuzie, amnezie, zgomot în urechi și iritabilitate
• clasa 3: pierderea conștienței pentru mai puțin de un minut
• clasa 4: pierderea conștienței mai mult de un minut

Revenirea la activități foarte limitate după o comoție cerebrală de gradul 0 sau 1 poate fi permisă într-o zi sau două. O durere de cap de gradul 2 poate necesita câteva zile de odihnă. O comoție cerebrală de gradul 3 sau 4 va însemna cel puțin câteva săptămâni de timp de recuperare. Indiferent de severitatea comoției, ar trebui să nu simți simptome înainte de a reveni la activitatea normală, iar starea ta trebuie monitorizată cu atenție de către medicul tău.

În 2013, Academia Americană de Neurologie și-a actualizat liniile directoare pentru evaluarea și gestionarea comoțiilor sportive. Organizația a sugerat să se îndepărteze de sistemul tradițional de notare și, în schimb, să evalueze fiecare caz de comoție cerebrală individual. Procedând astfel, medicii sau antrenorii nu vor simți influența exterioară atunci când decid când să le dea sportivilor și altora undă verde pentru a reveni la o activitate intensă.

Conmoția cerebrală ce se poate și ce nu

Tratarea rapidă și eficientă a unei comoții cerebrale este extrem de importantă. Diagnosticarea greșită a problemei sau permiterea unei persoane cu o comoție cerebrală să se pună în pericol prea devreme poate duce la răni suplimentare și complicații pe termen lung. Îngrijirea adecvată după comoție vă poate ajuta să vă vindecați mai repede.

Dacă ai suferit o comoție cerebrală:

• Consultați imediat un medic pentru a vă evalua rănirea și simptomele. Chiar dacă nu par grave, simptomele care urmează după orice tip de vătămare a capului ar trebui tratate ca o urgență.
• Odihnește-te în timpul zilei și încearcă să dormi bine. Este cheia pentru a ajuta creierul să se vindece.
• Stați înăuntru într-o zonă fără multă lumină puternică.
• Aplicați pachete de gheață pentru durerile de cap.
• Păstrează familia sau prietenii în preajma ta 24 de ore pe zi, cel puțin în primele două zile.
• Luați numai medicamentele aprobate de medicul dumneavoastră. Acetaminofenul (Tylenol) pentru durerea de cap poate fi OK, dar aspirina și ibuprofenul (Advil) pot cauza probleme de sângerare la nivelul creierului.
• Concentrează-te pe a face un lucru la un moment dat. Multitasking-ul, cum ar fi să te uiți la televizor în timp ce faci temele sau gătești, te poate face să te simți mai distras și mai ușor.
• Mâncați o dietă ușoară, dar sănătoasă, mai ales dacă vă simțiți greață.
• Consultați-vă medicul pentru toate programările de urmărire. Dacă întâmpinați simptome noi în timpul recuperării, consultați imediat un medic.

De asemenea, există câteva lucruri pe care ar trebui să le evitați în zilele și săptămânile imediat după o comoție cerebrală:

• Evitați să vă întoarceți prea repede la serviciu sau la școală. Abține-te de la a face majoritatea activităților tale normale până când simptomele tale dispar.
• Evitați activitățile, cum ar fi sporturile de contact, care vă expun un risc mai mare pentru o altă accidentare la cap.
• Nu ignora simptomele și nu minți despre ele unui antrenor sau medic.
• Evitați alcoolul, deoarece vă poate încetini recuperarea.
• Nu petreceți mult timp în fața unui ecran de computer sau a televizorului. Jucând jocuri video sau chiar vizionarea televizorului cu lumini puternice, zgomot și imagini care se schimbă rapid poate provoca dureri de cap și alte simptome.
• Evitați călătoriile cu avionul, dacă este posibil. Unii oameni s-au plâns de agravarea simptomelor de contuzie după un zbor cu avionul.

Semne de urgență

Dacă ați primit o lovitură la cap sau la corp care vă provoacă o durere de cap, sau amorțeală sau slăbiciune la nivelul membrelor, consultați imediat un medic. Sună la 911 sau cere pe cineva apropiat să te transporte la o cameră de urgență. Acest lucru este valabil mai ales dacă durerea de cap continuă să se agraveze sau dacă sunteți instabil în picioare. Simptomele comoției cerebrale care includ vărsături repetate ar trebui, de asemenea, tratate ca o urgență.

Alte semne de pericol care ar trebui să declanșeze o călătorie la camera de urgență includ:

• somnolență extremă sau incapacitatea de a fi trezit complet
• incapacitatea de a recunoaște persoane sau locuri familiare
• având o pupila mai mare decât cealaltă
• febră de 100,5 °F sau mai mare

• convulsii sau convulsii

• vorbire neclară

• comportament anormal, cum ar fi confuzia extremă sau iritabilitatea

Outlook

O comoție cerebrală este o leziune foarte individualizată, fără un mod clar de a determina când cineva este complet recuperat. Simptomele pot apărea imediat. Altele pot să nu apară timp de câteva zile sau chiar mai mult. Puteți avea o comoție ușoară care nu necesită tratament sau mult timp de nefuncționare, sau puteți avea o comoție care provoacă dureri de cap sau alte simptome timp de luni de zile.

În medie, așteptați-vă să vă luați cel puțin două până la patru săptămâni de pauză de la activități obositoare, inclusiv sport, în timp ce vă recuperați. Cel mai important, urmați sfatul medicului dumneavoastră și asigurați-vă că vă împărtășiți toate simptomele cu furnizorii de servicii medicale, chiar dacă aceasta înseamnă mai multă odihnă și mai puțină activitate. Ai un singur creier, așa că a te asigura că se recuperează corect după o comoție cerebrală este unul dintre cele mai inteligente lucruri pe care le poți face.