Cele mai bune modalități de a lupta împotriva oboselii HIV

Despre HIV

HIV vizează sistemul imunitar. Acest lucru duce la imposibilitatea sistemului imunitar de a scăpa de virus. HIV atacă și preia limfocitele T, cunoscute și sub denumirea de celule T, care ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor și bolilor. HIV folosește acele celule T pentru a-și face copii.

Despre oboseala HIV

O persoană care trăiește cu infecție HIV poate prezenta oboseală direct legată de virus. Simpla prezență a infecției poate contribui la oboseală, deoarece organismul folosește energie încercând să lupte împotriva infecției. Virusul folosește și energia din celulele T atunci când își face copii.

Oboseala poate fi, de asemenea, indirect legată de infecția cu HIV. Cauzele indirecte ale oboselii HIV pot include:

• depresie
• insomnie
• Efecte secundare ale medicamentelor HIV
• oboseală idiopatică

A afla mai multe despre aceste cauze indirecte și cum să contribui la controlul lor poate fi primul pas în rezolvarea oboselii HIV.

Lupta cu depresia

Depresia poate însoți adesea infecția cu HIV. Depresia poate face o persoană să se simtă tristă și epuizată de energie. Depresia poate interfera, de asemenea, cu tiparele de alimentație și somn. Persoanele cu depresie au adesea mai puține șanse de a face exerciții fizice, ceea ce, la rândul său, îi poate face să se simtă și mai obosiți.

Dacă o persoană care trăiește cu HIV începe să dezvolte simptome de depresie, ar trebui să discute cu furnizorul său de asistență medicală sau cu un profesionist în domeniul sănătății mintale. Este posibil să depășiți depresia cu terapie prin vorbire și alte mijloace care nu includ medicamente. Terapiile alternative, cum ar fi meditația sau yoga, ajută la depresie, de asemenea, pot fi de ajutor în tratarea depresiei.

Uneori, medicamentele pot fi o opțiune pentru oboseala HIV din cauza depresiei. Există mulți psihostimulanți care s-au dovedit a fi de ajutor, inclusiv armodafinilul și dextroamfetamina. A studiu în jurnalul Psychosomatics a descoperit că tratamentul cu armodafinil a fost capabil să ajute la îmbunătățirea stării de spirit și la depășirea oboselii la unele persoane cu HIV. Armodafinilul modifică cantitățile anumitor substanțe din creier. Medicamentul este de obicei utilizat pentru a trata somnolența în narcolepsie.

Lupta cu insomnia

Insomnia este o afecțiune care face dificil să adormi sau să rămână adormit. În ambele cazuri, un somn prost de noapte poate lăsa pe unul să treacă a doua zi. Pentru a ajuta la lupta împotriva insomniei, o persoană cu oboseală HIV poate încerca aceste sfaturi cheie:

• Du-te la culcare și trezește-te la aceeași oră în fiecare zi.
• Păstrați un jurnal de somn pentru a urmări modificările în tiparele de somn.
• Nu sta întins în pat treaz și anxios. Dacă nu puteți dormi, mutați-vă într-o altă parte a casei dvs. Odihnește-te până te simți suficient de obosit încât să încerci să dormi din nou în pat.
• Încearcă să citești. Nu vă uitați la televizor și nu accesați telefonul sau computerul.
• Evitați alcoolul chiar înainte de culcare și cofeina târziu după-amiaza sau seara.
• Păstrați-vă camera întunecată și răcoroasă, dacă este posibil, pentru a crea un mediu favorabil somnului.

Dacă aceste recomandări nu ajută la dificultățile de somn, un furnizor de asistență medicală poate recomanda un medicament sedativ sau hipnotic.

Combaterea efectelor secundare ale medicamentelor HIV

Medicamentele pentru HIV sunt medicamente puternice. Dacă o persoană care trăiește cu HIV se confruntă cu oboseală după ce a început un nou regim de medicamente, ar trebui să se consulte cu furnizorul de asistență medicală. Încercarea unui alt medicament sau a unei combinații de medicamente pentru HIV poate ajuta.

Schimbarea regimurilor antiretrovirale este o acțiune serioasă. Schimbarea regimurilor poate crește riscul de a dezvolta o rezistență la medicamentele antiretrovirale. O persoană care trăiește cu HIV nu ar trebui să înceteze să-și ia medicamentele fără a discuta mai întâi cu furnizorul de asistență medicală. Întreruperea medicamentelor antiretrovirale poate face ca infecția cu HIV să devină rezistentă la medicamente.

Dacă o persoană simte că medicamentele pentru HIV ar putea cauza oboseală, ar trebui să discute cu furnizorul de asistență medicală. Este posibil să treceți la un medicament care nu provoacă acest simptom. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile furnizorului de asistență medicală pentru a face schimbarea cât mai sigură posibil.

Combaterea oboselii idiopatice cu HIV

Atunci când sursa oboselii nu poate fi legată de depresie, insomnie, reacții la medicamente sau alte cauze, se spune că este oboseala HIV idiopatică. Aceasta înseamnă că cauza oboselii este necunoscută.

Oboseala idiopatică cu HIV este frecventă, dar este greu de prezis. O persoană care trăiește cu HIV poate experimenta acest lucru în orice moment al zilei sau poate trece zile fără să se simtă obosită. Utilizarea stimulentelor precum metilfenidatul și dextroamfetamina poate fi utilă pentru unele persoane. Un furnizor de asistență medicală le poate prescrie pentru utilizarea de zi cu zi sau chiar atunci când cineva începe să observe oboseală.

Discutați cu medicul dumneavoastră

Mulți oameni care trăiesc cu HIV se confruntă cu oboseală. Există o serie de tratamente care pot ajuta la rezolvarea oboselii HIV. Cu toate acestea, pentru a alege tratamentul potrivit, este important să cunoașteți cauza. O persoană care trăiește cu HIV și care se confruntă cu oboseală ar trebui să lucreze cu furnizorul de asistență medicală pentru a identifica cauza specifică și a găsi o soluție de succes.