Arsuri la stomac: cât de mult poate dura și cum să găsiți alinare

Tratarea arsurilor la stomac

Dacă arsurile la stomac nu sunt simptomul unei afecțiuni de bază, ar trebui să le puteți trata cu succes cu medicamente fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi antiacide, inhibitori ai pompei de protoni sau antagoniști ai receptorilor H2.

De asemenea, puteți găsi o ușurare în urma următoarelor modificări ale stilului de viață:

• Evitați să vă culcați în două ore de la masă. În schimb, fă o plimbare pentru a ajuta la stimularea digestiei.
• Evitați să mâncați orice hrană suplimentară până când arsurile la stomac au trecut, în special alimente picante, acide sau citrice.
• Dacă aveți declanșatoare de alimente specifice, cum ar fi alimente pe bază de roșii, citrice, alcool, cafea sau sifon, evitați-le în timp ce aveți arsuri la stomac.
• Dacă fumați, evitați țigările sau alte tipuri de nicotină în timp ce aveți arsuri la stomac.
• Dacă arsurile la stomac te deranjează noaptea, încearcă să-ți ridici partea superioară a corpului în timp ce dormi. Puteți face acest lucru folosind o pernă specială sau ridicând capul patului cu blocuri. Notă: nu este o idee bună să vă sprijiniți cu perne suplimentare pentru a obține această înălțime. Acest lucru vă poate îndoi corpul în așa fel încât să mărească presiunea asupra stomacului și să vă agraveze de fapt simptomele arsurilor la stomac.
• Purtați haine largi, mai ales în jurul taliei. Îmbrăcămintea constrictivă vă poate agrava arsurile la stomac.

Dacă medicamentele OTC sau modificările stilului de viață nu vă ajută la arsurile la stomac sau dacă aveți frecvent arsuri la stomac, discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea pot ajuta la identificarea cauzelor care stau la baza arsurilor la stomac și la un plan de tratament adecvat.

Prevenirea arsurilor la stomac

Există multe moduri în care puteți preveni arsurile la stomac ocazionale sau puteți reduce frecvența arsurilor la stomac cronice.

• Identificarea factorilor declanșatori ai alimentelor vă poate ajuta să eliminați sau să reduceți arsurile la stomac. Declanșatorii alimentelor pot include usturoi, ceapă, alimente cu citrice, roșii și produse din tomate, alcool, sifon și cafea.
• Reducerea dimensiunii porției la mese vă poate ajuta. Încercați să mâncați mai multe mini-mese în timpul zilei, mai degrabă decât câteva mari.
• Evitați să mâncați noaptea târziu sau chiar înainte de culcare.
• Nu mai fumați țigări, dacă fumați.
• Excesul de greutate sau obezitatea poate crește riscul de a avea arsuri la stomac. Pierderea în greutate poate ajuta la reducerea arsurilor la stomac.
• Evitați să stați întins timp de cel puțin două ore după masă.

Căutând ajutor

Dacă aveți arsuri la stomac de mai mult de două ori pe săptămână sau dacă vă interferează cu viața, discutați cu medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți boală de reflux gastroesofagian (GERD). Arsurile la stomac sunt un simptom al BRGE.

Spre deosebire de arsurile la stomac ocazionale, BRGE se definește prin arsuri la stomac sau alte simptome legate de reflux de cel puțin două ori pe săptămână. Poate varia de la ușoară la severă. Pe lângă arsuri la stomac, simptomele GERD pot include:

• regurgitarea alimentelor nedigerate sau a lichidului acru în gură sau gât
• probleme la înghițire
• senzația de a avea un nod în gât

Arsurile la stomac frecvente pot fi un semn că există o iritare constantă a mucoasei esofagului. Prea multă iritare a esofagului pentru perioade lungi de timp poate duce la ulcerații, precum și la modificări precanceroase și canceroase ale esofagului.

Dacă arsurile la stomac sunt severe sau apar des, consultați-vă medicul. BRGE se îmbunătățește adesea cu modificări ale stilului de viață sau cu medicamente.

Arsuri la stomac și sarcină

Arsurile la stomac sunt frecvente în timpul sarcinii. Poate apărea oricând, începând cu primul trimestru.

Episoadele de arsuri la stomac în timpul sarcinii pot fi mai lungi decât arsurile la stomac cauzate numai de alimente. Cu toate acestea, cantitatea de alimente și tipurile de alimente pe care le consumați pot agrava arsurile la stomac, la fel ca și aplecarea sau culcarea pe spate prea devreme după masă.

Arsurile la stomac în timpul sarcinii sunt agravate și de progesteron, un hormon care este necesar pentru menținerea unei sarcini sănătoase.

Progesteronul relaxează un mușchi numit sfincterul esofagian inferior, care acționează ca o valvă, separând stomacul de esofag. Când acest mușchi se relaxează, permite acidului din stomac să se ridice din stomac și în esofag.

Deoarece nu este făcut pentru a gestiona acidul din stomac, esofagul devine iritat și provoacă senzația de arsură pe care o cunoaștem ca arsuri la stomac.

Mărimea fătului joacă, de asemenea, un rol. Arsurile la stomac se pot agrava pe măsură ce sarcina progresează și fătul începe să umple întregul uter. Acest lucru poate face ca uterul să preseze în sus împotriva stomacului, împingând conținutul său în sus în esofag.

Arsurile la stomac pot fi, de asemenea, mai grave pentru femeile care poartă multipli, cum ar fi gemeni sau tripleți, din cauza presiunii suplimentare exercitate asupra stomacului.

A suferi de arsuri la stomac în timpul sarcinii nu înseamnă că vei fi mai predispusă la aceasta după ce sarcina ta s-a încheiat. Când sarcina ta se termină, se termină și cauza arsurilor la stomac.

Tratarea arsurilor la stomac în timpul sarcinii

Consultați-vă cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicamente OTC pentru arsuri la stomac. Dacă primiți undă verde, asigurați-vă că urmați atât instrucțiunile medicului, cât și cele ale pachetului și nu abuzați.

Antiacidele lichide pot oferi o ușurare mai mare decât alte tipuri, deoarece acopera stomacul. Discutați cu medicul dumneavoastră despre care tratamente sunt cele mai bune pentru dvs.

Următoarele remedii casnice pot ajuta, de asemenea:

• Laptele cald cu miere vă poate calma stomacul și reduce simptomele arsurilor la stomac.
• Rezistați nevoii de a vă întinde după masă și faceți o plimbare, în schimb.
• Când dormi, încearcă să folosești perna de sarcină sub corp, de la talie în sus. Acest lucru vă ridică partea superioară a corpului, oferind în același timp amortizare.

La pachet

Arsurile la stomac ocazionale sunt frecvente și de obicei răspund la tratamentul la domiciliu, cum ar fi administrarea de medicamente OTC. Modificările stilului de viață, cum ar fi evitarea anumitor alimente și pierderea în greutate, pot, de asemenea, ajuta.

Arsurile la stomac în timpul sarcinii sunt foarte frecvente. Acest tip de arsuri la stomac poate răspunde și la tratamentul la domiciliu. Dacă sunteți însărcinată, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice tip de medicament.

Dacă vă confruntați în mod regulat cu arsuri la stomac de mai mult de două ori pe săptămână sau dacă vă interferează cu viața, discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea pot ajuta la identificarea unei cauze de bază și a unui tratament adecvat.