Durerile de cap, durerile ascuțite, palpitante și incomode care apar în mai multe regiuni ale capului sunt evenimente frecvente. De fapt, până la 80% dintre adulți se confruntă cu dureri de cap tensionate.
Cu toate acestea, atunci când durerile de cap sunt legate de depresie, ați putea avea de-a face și cu alte probleme cronice.
Uneori, depresia poate provoca dureri de cap, împreună cu alte dureri în organism. Cercetările au arătat, de asemenea, că există legături puternice între durerile de cap tensionate și tulburările de sănătate mintală, inclusiv depresia și anxietatea.
De fapt, un studiu raportat de Asociația pentru Anxietate și Depresie din America (ADAA) a constatat că aproximativ 11% dintre persoanele cu tulburări de sănătate mintală au avut atacuri de migrenă care le-au precedat. Aceasta a inclus depresia majoră, tulburarea bipolară și tulburările de anxietate.
ADAA raportează, de asemenea, că până la 40 la sută dintre persoanele cu migrenă pot experimenta și depresie. Alte tipuri de dureri de cap pot fi secundare sau un simptom al depresiei.
Înțelegerea cauzelor și simptomelor durerilor de cap depresive poate duce la un tratament mai eficient și la măsuri preventive. Aflați mai multe pentru a putea vorbi cu medicul dumneavoastră.
Cauze
Durerile de cap pot fi clasificate fie ca primare sau secundare.
Durerile de cap primare pot fi provocate de factori de stil de viață, cum ar fi stresul cronic, consumul de alcool și dieta proastă. Exemple de dureri de cap primare includ migrene, dureri de cap și dureri tensionale.
Durerile de cap secundare sunt legate de alte afecțiuni subiacente, cum ar fi durerile musculare sau afecțiunile medicale. Exemple de dureri de cap secundare și cauzele acestora includ:
- dureri de cap sinusale
- dureri de cap induse de efort
- dureri de cap cronice zilnice
- dureri de cap sexuale
- dureri de cap de la tuse
- boli, cum ar fi gripa sau infecția
- hipertensiune arterială, cheaguri de sânge sau alte probleme cardiovasculare
Durerile de cap pot apărea în orice moment al zilei, făcându-le imprevizibile și lăsându-te nepregătit.
Durerile de cap depresive sunt asociate cu tensiune și migrenă. Dacă o durere de cap vă provoacă depresia sau invers, depinde de frecvența durerilor de cap. Acest lucru poate fi dificil de determinat.
Durerile de cap zilnice asociate cu durerile musculare și stresul pot provoca simptome depresive. Dacă depresia este o afecțiune de bază, este posibil să aveți dureri de cap.
Durerile de cap secundare care sunt provocate de depresie sunt de obicei dureri de cap tensionale, potrivit Fundației Naționale pentru Dureri de Cap.
Simptome
O durere de cap provoacă durere în cap. Tipul și intensitatea durerii depind de tipul de cefalee pe care îl aveți.
O durere de cap poate include unul sau mai multe dintre următoarele simptome:
- durere surdă continuă
- durere ascuțită
- durere radiantă care se deplasează în mai mult de o zonă a capului
- trepidant
Cefalee sinusală
În cazul durerilor de cap ale sinusurilor, este posibil să aveți și dureri în jurul frunții, obrajilor și nasului, acolo unde sunt localizate sinusurile.
Ele nu sunt de obicei asociate cu depresia, deși durerile de cap frecvente ale sinusurilor vă pot scădea calitatea vieții.
Cefalee tensională
Durerile de cap tensionate pot apărea în mijlocul capului și pot fi însoțite de dureri la nivelul gâtului.
Acestea tind să se dezvolte mai treptat și apar din contracțiile musculare din jurul gâtului și a scalpului. Acest tip de cefalee este secundar simptomelor depresive.
Migrenă
Un atac de migrenă, pe de altă parte, se dezvoltă brusc. Spre deosebire de alte tipuri de dureri de cap, puteți experimenta un atac de migrenă timp de câteva ore sau chiar zile. Migrena te face, de asemenea:
- extrem de sensibil la lumină și sunet
- greață, cu sau fără vărsături
- incapabil să lucreze și să îndeplinească sarcini zilnice de bază
- anulați angajamente, cum ar fi munca sau evenimentele sociale
Din aceste motive, atacurile de migrenă apar adesea înainte de depresie.
Depresia poate provoca dureri de cap sau poate deveni o complicație asociată durerilor de cap frecvente, cum ar fi migrena. În ambele cazuri, este important să vă identificați simptomele depresiei, astfel încât să puteți căuta tratament.
Depresie
Simptomele depresiei includ:
- deznădejde
- tristețe severă
- vinovăţie
- lipsa de valoare
- oboseală
- somnolență excesivă în timpul zilei și insomnie nocturnă
- nelinişte
- anxietate
- iritabilitate
- retragerea din activitățile sociale
- scăderea apetitului sexual
- pierderea interesului pentru activitățile de care ți-ai plăcut cândva
- Durere fizică
- modificări ale apetitului
- plâns frecvent
- dureri de cap și alte dureri ale corpului, cum ar fi durerile de spate
Depresia poate provoca, de asemenea, gânduri suicidare. Dacă aveți gânduri de sinucidere, sunați la National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255.
Tratamente
Tratarea durerilor de cap depresive poate implica o abordare pe mai multe direcții, în funcție de cauzele care stau la baza. Este posibil să aveți nevoie de tratament atât pentru durerea de cap, cât și pentru simptomele depresiei. Discutați cu medicul dumneavoastră despre următoarele opțiuni.
Medicamente pentru migrenă pentru depresie
Anumite medicamente eliberate pe bază de rețetă pot fi utilizate pentru a trata atât depresia și anxietatea, cât și migrena. Acestea includ antidepresive triciclice, inhibitori de monoaminooxidază și anxiolitice.
Injecțiile cu botox sunt o altă opțiune de tratament dacă medicamentele eliberate pe bază de rețetă nu sunt bine tolerate. Tratarea migrenei mai întâi poate atenua simptomele depresiei.
Tratamentul cefaleei tensionale
Unele dintre aceleași medicamente prescrise pot trata, de asemenea, durerile de cap secundare și alte simptome de depresie. Acestea includ antidepresive triciclice și biofeedback.
ISRS pentru depresie
Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) sunt cele mai frecvente medicamente utilizate pentru a trata depresia. Exemplele includ Zoloft, Paxil și Prozac.
Această abordare de tratament poate fi cea mai bună dacă medicul dumneavoastră stabilește că durerile de cap sunt secundare depresiei. ISRS nu tratează durerile de cap reale.
Calmante OTC
Medicamentele fără prescripție medicală (OTC) pot ușura temporar durerea unei dureri de cap severe.
Aceste medicamente includ clasicele, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol) și ibuprofenul (Advil, Motrin IB), precum și medicamentele mai specifice migrenei, cum ar fi Excedrin Migraine, care conține aspirină, acetaminofen și cofeină.
Problema cu analgezicele OTC este că ele maschează doar cauzele care stau la baza durerilor de cap depresive. De asemenea, dacă luați antidepresive, este posibil să nu puteți lua medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul și aspirina.
Psihoterapie
Psihoterapia sau terapia vorbirii implică întâlniri de o oră cu un profesionist în sănătate mintală pentru a vă rezolva gândurile și comportamentele. Spre deosebire de un psihiatru, un psihoterapeut nu prescrie medicamente.
Psihoterapia este utilizată pe scară largă pentru depresie și tulburări de anxietate pentru a ajuta la modificarea gândurilor și comportamentelor. Dacă aveți depresie majoră cu dureri de cap cronice, atunci psihoterapia poate ajuta la atenuarea acestor simptome pe termen lung.
Prevenirea
În afară de administrarea medicamentelor prescrise, obiceiurile stilului de viață pot contribui în mare măsură în tratarea depresiei de bază care ar putea contribui la durerile de cap:
- Dietă. O dietă sănătoasă cu alimente integrale, nu ingrediente procesate, vă poate ajuta să vă alimentați creierul și starea de spirit generală.
- Exercițiu. Deși este dificil să faci exerciții cu o durere de cap, antrenamentele regulate între durerile de cap severe pot ajuta la pomparea oxigenului în întregul corp și pot reduce incidența durerilor de cap.
- Stresul redus. Gestionarea stresului și menținerea activă social contribuie, de asemenea, într-un mod important în tratarea și prevenirea depresiei.
- Tratamente complementare. Acupunctura, yoga și masajul sunt tratamente alternative care pot ajuta.
Deși poate părea contradictoriu, veți dori, de asemenea, să evitați să luați prea multe medicamente OTC pentru dureri de cap.
Utilizarea excesivă a acestor medicamente poate duce la dureri de cap de rebound. Aceste dureri de cap apar atunci când corpul dumneavoastră se obișnuiește cu medicamentele și acestea nu mai funcționează. Durerile de cap de rebound tind să fie și mai severe.
Când să vezi un medic
Simptomele dumneavoastră pot justifica o vizită la medic dacă continuați să aveți dureri de cap zilnic, dacă simptomele depresive se agravează sau ambele.
De asemenea, Clinica Mayo recomandă să consultați un medic dacă aveți două sau mai multe dureri de cap pe săptămână.
Când determinați dacă trebuie să vedeți un medic, întrebați-vă:
- Se ameliorează durerile de cap și simptomele depresiei?
- Medicamentele OTC ajută?
- Puteți trece ziua fără să luați medicamente pentru durere OTC?
- Sunteți capabil să desfășurați activități de zi cu zi, cum ar fi munca și hobby-urile?
Dacă ați răspuns nu la oricare dintre aceste întrebări, poate fi timpul să vă consultați medicul.
Puteți găsi un profesionist în sănătate mintală căutând instrumentul Găsește un terapeut de la Asociația pentru Anxietate și Depresie din America. Medicul dumneavoastră primar poate avea și recomandări pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale.
Linia de jos
Durerile de cap cronice pot provoca uneori depresie, dar este posibil să aveți și dureri de cap cauzate de depresia netratată. În ambele cazuri, durerile de cap și depresia sunt tratabile.
Cheia este să vă consultați medicul dacă aveți simptome de depresie și dureri de cap cronice. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să găsiți cele mai bune abordări de tratament, astfel încât să puteți începe să vă simțiți ca voi din nou.
Discussion about this post