A trăi cu comportamentul neregulat al mamei mele mi-a provocat traume emoționale. Iată cum vorbesc despre bolile mintale cu copiii mei pentru a mă asigura că istoria nu se repetă.
Sănătatea și bunăstarea ne ating pe fiecare dintre noi în mod diferit. Aceasta este povestea unei persoane.
De-a lungul copilăriei, am știut că mama mea este diferită de celelalte mame.
Era îngrozită să conducă și adesea îi era frică să iasă din casă. Era obsedată de moarte, iar primele mele amintiri sunt despre ea, spunându-mi că trebuie să învăț să am grijă de mine înainte de a muri.
Ea a pretins că aude voci și că vede demoni. Ea se uita prin ferestre în timpul cinei pentru a verifica vecinii, deoarece credea că o urmăresc.
O infracțiune minoră, cum ar fi mersul pe o podea proaspăt molata, ar duce la țipete și plâns. Dacă se simțea lipsită de respect, trecea zile întregi fără să vorbească cu nimeni din casă.
Eram confidentul ei și ea îmi vorbea des de parcă aș fi mama și ea era copilul.
Tatăl meu era alcoolic și ei doi se luptau adesea, tare și fizic, până târziu în noapte, în timp ce îmi acopereau capul cu o pernă sau citeam o carte sub pături.
Se ducea în pat, sau pe canapea, două-trei zile o dată, dormind sau uitându-se abătută la televizor.
Pe măsură ce am îmbătrânit și am devenit mai independentă, ea a devenit din ce în ce mai controlantă și manipulatoare. Când am plecat la facultate în Missouri, la 18 ani, ea mă suna în fiecare zi, adesea de mai multe ori pe zi.
M-am logodit la 23 de ani și i-am spus mamei că mă mut în Virginia să mă alătur logodnicului meu, care era în Marina. „De ce mă părăsești? Aș putea la fel de bine să fiu mort”, a fost răspunsul ei.
Acesta este doar un instantaneu, o privire în viața cu cineva care era bolnav mintal și a refuzat să caute tratament.
Refuzul mamei de a căuta ajutor
Deși nu am avut cuvinte pentru ce era în neregulă cu mama mea în cea mai mare parte a copilăriei mele, m-am concentrat pe psihologia anormală în liceu și facultate, pe măsură ce am început să-mi fac o imagine mai clară a problemelor ei.
Știu acum că mama mea suferea de o boală mintală nediagnosticată, care includea anxietate și depresie, dar posibil și tulburare bipolară și schizofrenie.
Ea s-a confruntat cu problemele ei de sănătate mintală prin nu de-a face cu ei.
Orice încercare de a sugera că are nevoie de ajutor a dus la negare vehementă și acuzații că noi – oricine a sugerat că are nevoie de ajutor, inclusiv familia ei, vecinii noștri și consilierul meu de orientare din liceu – credeam că este nebună.
Era îngrozită să fie etichetată dezechilibrată sau „nebună”.
“De ce mă urăști? Sunt atât de proastă mamă?” a țipat la mine când i-am spus că poate ar trebui să vorbească cu un profesionist în loc să-mi facă încredere în mine, o fată de 14 ani, despre cât de întunecate și terifiante sunt gândurile ei.
Din cauza refuzului ei de a căuta orice fel de tratament de-a lungul anilor, am fost înstrăinat de mama mea timp de câțiva ani înainte de moartea ei de un accident vascular cerebral la 64 de ani.
Prietenii bine-intenționați îmi spuneau de ani de zile că voi regreta că am tăiat-o din viața mea, dar nu au văzut relația disfuncțională și dureroasă pe care o aveam cu mama.
Fiecare conversație a fost despre cât de mizerabilă era ea și despre cum credeam că sunt mult mai bună decât ea pentru că aveam curajul să fiu fericită.
Fiecare telefon se termina cu mine în lacrimi pentru că, deși știam că este bolnavă mintal, tot nu puteam ignora lucrurile dureroase și crude pe care le spunea.
S-a ajuns la un cap, la scurt timp după ce am avut un avort spontan și mama mi-a răspuns că oricum n-aș fi o mamă prea bună, pentru că eram prea egoistă.
Știam că distanțarea de ea nu era suficientă – nu am putut să o ajut pe mama și ea a refuzat să se ajute singură. Să o scot din viața mea a fost singura alegere pe care o puteam face pentru propria mea sănătate mintală.
Am grijă activ de sănătatea mea mintală
Fiind crescută de o mamă cu boli mintale, m-a făcut mult mai conștientă de propriile mele crize de depresie și de anxietate ocazională.
Am învățat să recunosc factorii declanșatori și situațiile toxice, inclusiv acele interacțiuni din ce în ce mai rare cu mama, care dăunau propriei mele stări de bine.
Deși propria mea sănătate mintală a devenit din ce în ce mai puțin îngrijorătoare pe măsură ce am îmbătrânit, nu neg posibilitatea ca această schimbare. Sunt deschis cu familia mea și cu medicul meu cu privire la orice probleme pe care le am.
Când am avut nevoie de ajutor, cum ar fi recent când am avut de-a face cu anxietatea în urma unei operații la ochi, l-am cerut.
Mă simt în control asupra sănătății mele mintale și sunt motivat să am grijă de sănătatea mea mintală la fel de bine ca și de sănătatea mea fizică, ceea ce îmi oferă o liniște sufletească pe care știu că mama nu a experimentat-o niciodată.
Este un loc bun în care să fii, deși voi regreta întotdeauna alegerile mamei mele care au împiedicat-o să caute ajutor.
Deși propria mea sănătate mintală este stabilă, încă îmi fac griji pentru copiii mei.
Mă trezesc că cercetez probleme de sănătate mintală și genetică, îngrijorat că le-aș fi putut transmite boala mintală a mamei mele.
Îi urmăresc pentru semne de depresie sau anxietate, de parcă aș putea cumva să-i scutesc de durerea pe care a trăit-o mama mea.
De asemenea, mă surprind din nou supărat pe mama mea pentru că nu caută îngrijire pentru ea însăși. Ea știa că ceva nu era în regulă și nu a făcut nimic pentru a se îmbunătăți. Și totuși știu prea bine că stigmatizarea și frica au jucat un rol important în reticența ei de a recunoaște că avea nevoie de ajutor.
Nu voi fi niciodată sigur ce factori interni și externi au jucat un rol în a-mi face mama să-și nege boala mintală, așa că încerc să cred că pur și simplu făcea tot ce putea pentru a supraviețui.
A fi conștient de sine și deschis cu privire la bolile mintale din familia mea face parte din îngrijirea mea de sine și o modalitate de a mă asigura că istoria nu se repetă.
Mama mea poate să nu fi crezut că comportamentul și simptomele ei aveau un impact pe oricine în afară de ea, dar știu mai bine. Aș face orice pentru a-mi scuti copiii de genul de traumă emoțională pe care am trăit-o din cauza bolii mintale a mamei mele.
Renunțarea la trecutul meu face parte din procesul de vindecare, știu. Dar nu pot să renunț complet la asta pentru că genele mamei mele sunt în mine – și în copiii mei.
Înlocuirea rușinii bolilor mintale din familia mea cu deschidere și sprijin
Spre deosebire de când creșteam, nu există nici un stigmat în jurul bolii mintale în casa mea acum. Vorbesc deschis cu fiii mei, care au 6 și 8 ani, despre sentimentul de tristețe sau furie și despre cum, uneori, aceste sentimente pot dura mai mult decât ar trebui.
Ei nu înțeleg exact ce este boala mintală, dar știu că fiecare este diferit și uneori oamenii se pot lupta în moduri pe care noi nu le putem vedea. Conversațiile noastre pe această temă reflectă nivelul lor de înțelegere, dar știu că mă pot întreba orice și le voi da un răspuns sincer.
Le-am spus că mama mea era o persoană nefericită când era în viață și că nu va merge la medic pentru ajutor. Este o explicație superficială, una pe care o voi aprofunda pe măsură ce vor îmbătrâni. La această vârstă, ei sunt mai concentrați pe tristețea că mama mea a murit, dar va veni un moment în care voi explica că mi-am pierdut mama cu mult înainte de moartea ei.
Și le voi promite că nu mă vor pierde niciodată așa.
Orice va aduce viitorul, copiii mei vor ști că au tot sprijinul meu. Merg pe o linie între dorința de a renunța la trecutul meu, deoarece prezentul meu este mult mai fericit decât am visat vreodată posibil și nevoia de a mă asigura că copiii mei cunosc istoricul de sănătate mintală a familiei lor și sunt conștienți de potențialele riscuri genetice crescute.
Crescând cu un părinte bolnav mintal, vreau să le ofer copiilor mei toate resursele posibile, în cazul în care ar trebui vreodată să se confrunte cu probleme de sănătate mintală ei înșiși, cu un partener sau cu propriul copil.
Dar vreau și ei să știe că nu există nicio rușine în bolile mintale, că au nevoie de ajutor și, mai ales căutarea ajutor — nu este ceva ce ar trebui vreodată fii jenat de. Întotdeauna le-am spus copiilor mei că pot veni la mine cu orice problemă, indiferent de ce, și îi voi ajuta să rezolve problema. Și vorbesc serios.
Am speranța că istoria mamei mele de boli mintale nu-mi va atinge niciodată copiii, dar dacă nu aș putea-o ajuta, cel puțin știu că voi fi acolo pentru a-mi ajuta propriii copii.
Kristina Wright locuiește în Virginia cu soțul ei, cei doi fii ai lor, un câine, două pisici și un papagal. Lucrarea ei a apărut într-o varietate de publicații tipărite și digitale, inclusiv Washington Post, USA Today, Narratively, Mental Floss, Cosmopolitan și altele. Îi place să citească thrillere, să meargă la filme, să coacă pâine și să planifice excursii în familie în care toată lumea se distrează și nimeni nu se plânge. Ah, și îi place foarte mult cafeaua. Când nu plimbă câinele, nu împinge copiii pe leagăn sau nu ajunge din urmă The Crown cu soțul ei, o poți găsi la cea mai apropiată cafenea sau pe Stare de nervozitate.
Discussion about this post