Dacă ați fost recent testat pozitiv pentru HIV, este obișnuit să aveți întrebări despre modul în care diagnosticul vă va afecta viața de zi cu zi. Vestea bună este că tratamentul cu medicamente moderne împotriva HIV s-a îmbunătățit foarte mult în ultimele decenii. Este posibil să gestionați starea cu un impact minim asupra rutinei zilnice.
Aduceți acest ghid de discuții la îndemână data viitoare când vizitați medicul dumneavoastră. Punerea acestor întrebări vă va ajuta să învățați cele mai bune modalități de a rămâne sănătoși în timp ce trăiți cu HIV.
Care sunt opțiunile mele de tratament?
Terapia antiretrovirală poate încetini semnificativ progresia HIV. De asemenea, poate întări sistemul imunitar și poate reduce considerabil riscul de a transmite HIV altora. Terapia antiretrovială implică de obicei administrarea mai multor medicamente zilnic. Acest tratament este adesea denumit regim HIV.
Decizia asupra regimului dumneavoastră este primul pas pe calea dumneavoastră de tratament. Medicamentele pentru HIV sunt împărțite în șapte clase de medicamente, în funcție de modul în care combat HIV. Întrebați medicul despre care medicamente ar putea funcționa cel mai bine pentru regimul dumneavoastră.
Care sunt riscurile pentru sănătate ale tratamentului HIV?
Este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră despre riscurile potențiale pentru sănătate ale terapiei antiretrovirale înainte de a începe tratamentul. Anumite medicamente pentru HIV pot interacționa cu altele și pot provoca o serie de reacții adverse. Cele mai multe dintre aceste reacții adverse tind să fie ușoare, cum ar fi dureri de cap și amețeli. Cu toate acestea, acestea pot fi uneori mai severe și chiar pune viața în pericol.
Există, de asemenea, riscul ca medicamentele pentru HIV să interacționeze cu alte medicamente și vitamine. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră dacă ați început recent să luați medicamente sau suplimente noi.
Cât de des trebuie să iau medicamente pentru HIV?
Este important să fii sârguincios în a lua medicamente în fiecare zi și exact așa cum este prescris pentru ca regimul de tratament să funcționeze corect. Este util să întrebați medicul despre strategiile pentru a vă respecta planul de tratament. Unele sfaturi comune includ utilizarea unui calendar dedicat sau setarea unui memento zilnic pe telefon.
Lipsa dozelor de medicamente sau doar administrarea ocazională crește riscul de rezistență la medicamente. Acest lucru va reduce eficacitatea medicamentelor și poate duce la agravarea stării.
Cât de des ar trebui să programez întâlniri medicale?
Se recomandă ca persoanele care trăiesc cu HIV să-și vadă furnizorul de asistență medicală la fiecare trei până la șase luni pentru teste de laborator și o consultație generală despre modul în care decurge tratamentul. Dar nu este neobișnuit să programați vizite mai frecvent, mai ales în primii doi ani de tratament.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce tip de program de control vă recomandă. Și colaborați cu ei pentru a crea un plan pentru anul viitor. Odată ce ați urmat un regim zilnic stabil de HIV – și ați avut o încărcătură virală suprimată în mod constant timp de doi ani de terapie antiretrovială – frecvența testelor dumneavoastră de laborator va scădea de obicei la două ori pe an.
Trebuie să-mi schimb dieta și rutina de exerciții fizice?
Odată ce începeți să luați medicamente, menținerea unei diete echilibrate și a unui stil de viață activ poate contribui la succesul tratamentului dumneavoastră. Nu există o dietă specială pentru persoanele care trăiesc cu HIV. Cu toate acestea, din moment ce sistemul imunitar lucrează din greu pentru a lupta împotriva infecțiilor, unii oameni care trăiesc cu HIV constată că trebuie să mănânce mai multe calorii. Pe de altă parte, pentru cei care sunt supraponderali, un medic poate recomanda ajustarea obiceiurilor alimentare pentru a ajuta la pierderea în greutate.
În general, o dietă bine echilibrată include cantități limitate de proteine și grăsimi și o mulțime de:
- fructe
- legume
- carbohidrați cu amidon
Dacă nu sunteți sigur despre cel mai bun mod de a planifica mese sănătoase, medicul dumneavoastră vă poate oferi sfaturi sau vă poate trimite la un dietetician.
Unele persoane care trăiesc cu HIV pot experimenta pierderea musculară, dar exercițiile fizice regulate pot păstra sau întări mușchii. Cele trei tipuri principale de exerciții sunt:
- aerobic
- antrenament de rezistență sau forță
- antrenament de flexibilitate
Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a dezvolta o rutină regulată de fitness, potrivită nevoilor corpului dumneavoastră. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) recomandă adulților să facă cel puțin două ore și jumătate de aerobic de intensitate moderată în fiecare săptămână, care pot include lucruri precum mersul pe jos, dansul și grădinărit. CDC sugerează, de asemenea, participarea la antrenament de rezistență de cel puțin două ori pe săptămână, în zile neconsecutive. Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a încerca orice exerciții noi pentru a evita exagerarea.
Cum se vor schimba relațiile mele?
A vorbi despre HIV cu cercul tău social poate fi provocator și emoționant, dar asta nu înseamnă că relațiile tale cu oamenii pe care îi iubești se vor schimba pe termen lung. Medicul dumneavoastră vă poate oferi sfaturi despre cel mai bun mod de a discuta cu alții despre starea dumneavoastră HIV. Este important ca persoanele care sunt diagnosticate cu HIV să informeze orice parteneri sexuali actuali sau anteriori despre diagnostic. Discuția cu membrii familiei și prietenii de încredere vă poate ajuta să vă construiți sistemul de sprijin personal.
Medicul dumneavoastră vă poate oferi, de asemenea, o trimitere către servicii de asistență, cum ar fi consilierea în domeniul sănătății mintale. Acest lucru poate fi util pentru persoanele care doresc să vorbească cu cineva imparțial despre cum se simt cu privire la viața cu HIV.
Persoanele care trăiesc cu HIV pot menține relații sexuale sănătoase cu parteneri HIV negativi. Tratamentele moderne HIV sunt atât de eficiente încât riscul de transmitere a virusului poate fi minim. Un partener care este HIV negativ ar putea lua în considerare utilizarea medicamentelor de profilaxie pre-expunere (PrEP) pentru a-și reduce riscul de HIV și mai mult. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cele mai bune modalități de a vă proteja atât pe dvs., cât și pe partenerul dumneavoastră.
La pachet
Amintiți-vă că, atunci când vine vorba de sănătatea dvs., fiecare întrebare este una bună. Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice nelămurire pe care le aveți cu privire la modul în care vă mențineți rutina de zi cu zi și planul de tratament.
Discussion about this post