Folosind oțet de mere pentru păr
Oțetul de mere (ACV) este un condiment popular și un aliment sănătos. Este făcut din mere folosind un proces de fermentație care îl îmbogățește cu culturi vii, minerale și acizi.
ACV are multe aplicații ca remediu la domiciliu. Unul dintre acestea este ca spălare a părului pentru a îmbunătăți sănătatea scalpului, întări părul și sporește strălucirea.
Deși este salutat drept un „panacee” sau „vindecarea tuturor” pentru problemele de sănătate, în ciuda faptului că nu este puțin cercetat, beneficiile și știința din jurul ACV oferă atunci când vine vorba de îngrijirea părului.
Pentru cei care se confruntă cu probleme de păr, cum ar fi mâncărimea scalpului sau ruperea părului, oțetul de mere ar putea fi un remediu natural grozav de explorat.
De ce să folosiți ACV pentru îngrijirea părului?
Există multe argumente pentru ce acest condiment pentru sănătatea șoldurilor este grozav pentru părul tău.
Aciditatea și pH-ul
În primul rând, oțetul de mere – dincolo de a avea unele proprietăți de sănătate bine cercetate – este o substanță acidă. Conține cantități bune de acid acetic.
Părul care arată tern, fragil sau încrețit tinde să fie mai alcalin sau mai ridicat pe scara pH-ului. Ideea este că o substanță acidă, precum ACV, ajută la scăderea pH-ului și readuce sănătatea părului în echilibru.
Antimicrobian
ACV este, de asemenea, un dezinfectant popular pentru casă. Poate ajuta la controlul bacteriilor sau ciupercilor care pot duce la probleme ale scalpului și părului, cum ar fi infecții minore sau mâncărimi.
Alte pretenții
Oțetul de mere este lăudat pentru că este bogat în vitamine și minerale bune pentru păr, cum ar fi vitamina C și B. Unii susțin că conține, de asemenea, acid alfa-hidroxi care ajută la exfolierea pielii scalpului și că este antiinflamator, care poate ajuta la mătreața.
Cum folosesc ACV pentru îngrijirea părului?
O spălare ACV poate fi făcută foarte simplu.
- Amesteca cateva linguri de otet de mere cu apa.
- După șamponare și condiționare, turnați amestecul peste păr în mod uniform, lucrând în scalp.
- Lasă-l să stea câteva minute.
- Clătiți-l.
Nuci de cocos și Kettlebells recomandă să amestecați câteva picături de ulei esențial în amestec dacă mirosul acid este prea puternic pentru dvs. De asemenea, mirosul ar trebui să dispară rapid după clătire.
Încercați să încorporați clătirea în regimul de îngrijire a părului de câteva ori pe săptămână. De asemenea, nu ezitați să creșteți cantitatea de ACV pe care o utilizați la fiecare spălare sau clătire. În general, se recomandă păstrarea în jur de 5 linguri sau mai puțin.
Lucruri la care să fii atent
Utilizarea oțetului de mere înseamnă a aduce părul înapoi în echilibru. Dacă nu ești atent, poate fi exagerat. Dacă problemele cu părul sau scalpul se agravează, întrerupeți utilizarea ACV. Sau, încercați să reduceți cantitatea pe care o puneți într-o clătire sau frecvența în care o utilizați.
Oțetul de mere conține acizi acetici despre care se știe că sunt caustici. Aceasta înseamnă că pot irita sau arde pielea.
Întotdeauna diluați ACV cu apă înainte de a-l aplica direct pe piele. Dacă clătirile tale sunt prea puternice, încearcă să o diluezi mai mult – deși, dacă apare iritația, aproape întotdeauna se limpezește în câteva zile.
De asemenea, evitați contactul cu ochii. Dacă are loc contactul, spălați rapid cu apă.
Urmați îndrumările de mai sus și utilizarea oțetului de mere poate fi considerată complet sigură.
Cercetarea sprijină utilizarea acestuia?
Până în prezent, nu a existat nicio cercetare care să testeze în mod direct beneficiile oțetului de cidru de mere pentru îngrijirea părului.
Cu toate acestea, pentru unele afirmații ACV, există știință și cercetări bune care garantează efectele sănătoase ale părului. Pentru alte afirmații, este încă nevoie de mai multe cercetări sau știința nu a fost în măsură să susțină că acestea sunt adevărate.
Puterea potențială a oțetului de mere de a scădea pH-ul pentru a îmbunătăți sănătatea părului are merite.
Studiul a susținut că majoritatea produselor de îngrijire a părului nu abordează pH-ul părului atunci când ar trebui și că majoritatea șampoanelor tind să fie alcaline. Ca substanță foarte acidă, ACV ar putea ajuta la echilibrarea pH-ului. Prin creșterea acidității și scăderea pH-ului, poate susține netezimea, rezistența și strălucirea.
Puterile antimicrobiene ale otetului de mere sunt, de asemenea, bine sustinute de cercetare. Ar putea ține la distanță problemele scalpului legate de ciuperci sau bacterii, prevenind astfel mâncărimea scalpului. Cu toate acestea, nu există cercetare sau știință în spatele scalpului uscat sau a sprijinului pentru mătreață.
De asemenea, există puține sau deloc dovezi că ACV conține vitamine, adică în orice cantitate detectabilă care să afecteze sănătatea părului. Conține minerale precum mangan, calciu, potasiu și fier.
De asemenea, nu există nicio cercetare care să demonstreze că ACV conține acid alfa-hidroxi, deși se știe că merele îl conțin. De asemenea, se știe că merele conțin vitamina C și totuși vitamina este nedetectabilă în oțet.
Nu există date care să demonstreze că oțetul este antiinflamator. De fapt, condimentul conține acizi foarte caustici care, atunci când sunt folosiți greșit, pot provoca inflamații, mai degrabă decât să o inverseze.
La pachet
Știința susține utilizarea oțetului de mere ca clătire a părului. Ar putea ajuta la întărirea părului și la îmbunătățirea strălucirii prin scăderea pH-ului părului și scalpului.
De asemenea, poate ține la distanță infecțiile deranjante ale scalpului și mâncărimea. Cu toate acestea, nu ar trebui să se bazeze pe acesta pentru a reduce inflamația sau pentru a rezolva boli sau probleme ale scalpului, cum ar fi mătreața.
Părul fiecăruia este diferit. Clătirile cu oțet de mere pot să nu funcționeze pentru toată lumea. Cel mai bun mod de a ști dacă este benefic pentru tine este să îl introduci în rutina ta de îngrijire a părului și să vezi dacă funcționează pentru tine personal.
Discussion about this post