Când migrena devine cronică: ce să întrebați medicul dumneavoastră

De ce am atâtea dureri de cap?

Cauza exactă a migrenei este neclară, dar genetica și factorii de mediu pot juca un rol.

Majoritatea persoanelor cu migrenă au un tip episodic, ceea ce înseamnă că au dureri de cap mai puțin de 14 zile în fiecare lună.

La un număr mic de persoane, numărul de zile cu migrenă crește treptat. Medicul dumneavoastră vă va diagnostica cu migrenă cronică dacă ați avut aceste dureri de cap timp de 15 sau mai multe zile pe lună timp de cel puțin trei luni.

Câțiva factori vă pot face mai probabil să dezvoltați migrenă cronică, inclusiv:

• obezitatea
• depresie
• anxietate
• alte dureri
  tulburări
• stres extrem
• folosirea excesivă a durerii tale
  medicamentele
• sforăit

Ce îmi declanșează migrenele?

Declanșatoarele migrenei fiecăreia sunt puțin diferite. Pentru unii oameni, lipsa somnului le declanșează durerile de cap. Alții le obțin din consumul de alimente procesate.

Iată câțiva factori declanșatori ai migrenei frecvente:

• modificări hormonale
• o lipsă de somn sau
  prea mult somn
• foame
• stres
• mirosuri puternice
• lumini strălucitoare
• zgomote puternice
• aditivi alimentari cum ar fi
  MSG sau aspartam
• alcool
• schimbările de vreme

Pentru a vă ajuta medicul să vă identifice factorii declanșatori, țineți un jurnal cu simptomele dumneavoastră. Notează ce făceai chiar înainte de a începe fiecare migrenă. Împărtășiți-vă jurnalul cu medicul dumneavoastră la fiecare vizită.

Ar putea migrenele mele să fie un semn de ceva grav?

Dureri de cap severe constante te-ar putea face să te temi de cel mai rău caz, cum ar fi o tumoare pe creier. Dar, în realitate, durerile de cap sunt rareori un semn al unei afecțiuni grave, mai ales dacă sunt singurul tău simptom.

Simptomele care pot fi un semn al unei afecțiuni grave includ:

• necontrolat
  vărsături
• convulsii
• amorțeală sau
  slăbiciune
• probleme cu vorbirea
• gat intepenit
• neclare sau duble
  viziune
• pierdere de
  constiinta

Dacă aveți oricare dintre acestea împreună cu durerile de cap, sunați la 911 sau obțineți ajutor medical cât mai curând posibil.

De ce mi se schimbă vederea și auzul înainte de migrenă?

Aceste modificări se numesc aură migrenoasă. Sunt o colecție de simptome senzoriale pe care unii oameni le experimentează chiar înainte de o migrenă. Este posibil să vedeți modele în zig-zag în vederea dvs., să auziți zgomote ciudate sau să simțiți senzații neobișnuite, cum ar fi furnicături în corp.

Aura poate proveni din modificări ale celulelor creierului și substanțelor chimice. Aproximativ 20 până la 30 la sută dintre persoanele cu migrenă au aura chiar înainte de durerea de cap. Aceste simptome dispar de obicei în aproximativ o oră.

Ar trebui să văd un specialist în migrenă?

Este posibil să vă consultați doar medicul primar pentru gestionarea migrenei. Dar dacă te confrunți cu migrenă mai des și îți afectează viața de zi cu zi, poate vrei să începi să vizitezi un specialist.

Un neurolog poate finaliza un examen detaliat pentru a exclude alte posibile cauze ale durerilor de cap. Apoi, puteți începe tratamentul pentru a ajuta la reducerea frecvenței atacurilor de migrenă.

Ce medicamente pot preveni atacurile mele de migrenă?

Tratamentele preventive vă pot ajuta să vă opriți migrenele înainte de a începe. Puteți lua aceste medicamente în fiecare zi.

Unele dintre medicamentele pentru tratamentul migrenei cronice includ:

• beta-blocante
• angiotensină
  blocante
• triciclice
  antidepresive
• medicamente anti-convulsii
• canal de calciu
  blocante
• calcitonina
  antagonişti ai peptidelor legate de gene (CGRP).
• toxina onabotulinica
  A (Botox)

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda una dintre acestea în funcție de cât de severe și de frecvente sunt migrenele dumneavoastră.

Ce tratamente îmi pot opri migrenele odată ce au început?

Alte medicamente ameliorează durerea de migrenă odată ce aceasta începe. Puteți lua aceste medicamente imediat ce vă apar simptomele:

• acid acetilsalicilic
• acetaminofen
  (Tylenol)
• AINS precum
  ibuprofen (Advil, Motrin)
• triptani
• ergot

Discutați opțiunile dvs. cu medicul dumneavoastră pentru a vedea care opțiune ar funcționa cel mai bine pentru dvs.

Modificările stilului de viață, cum ar fi dieta sau exercițiile fizice, pot ajuta?

Medicamentele nu sunt singura modalitate de a combate migrenele. Odată ce vă identificați factorii declanșatori, modificările stilului de viață vă pot ajuta să evitați și să preveniți atacurile de migrenă.

• Dormi bine. Privarea de somn
  este un declanșator comun al migrenei. Du-te la culcare și trezește-te la aceeași oră de fiecare dată
  zi pentru a vă obișnui corpul cu o rutină.
• Nu sari peste mese. Picături de zahăr din sânge
  poate declanșa migrene. Mâncați mese mici și gustări pe tot parcursul zilei
  menține glicemia constantă.
• Stai hidratat. Deshidratarea poate
  duce, de asemenea, la dureri de cap. Bea apă sau alte lichide pe tot parcursul zilei.
• Practicați tehnici de relaxare. Încercați adânc
  respirație, yoga, meditație sau masaj pentru a elimina stresul.
• Evitați alimentele care sunt declanșatoare. Carne procesata,
  MSG, cofeina, alcoolul și brânzeturile învechite pot duce la migrenă.

Ce suplimente ameliorează migrena cronică?

Câteva suplimente au fost studiate ca o abordare alternativă la tratamentul migrenei, inclusiv:

• magneziu
• feverfew
• riboflavina
• coenzima
  Q10 (CoQ10)

Există unele dovezi că acestea ajută, dar consultați-vă medicul înainte de a încerca orice supliment. Unele dintre aceste produse pot provoca reacții adverse sau pot interacționa cu alte medicamente pe care le luați.

La pachet

Experimentarea atacurilor de migrenă timp de o jumătate de lună sau mai mult nu este normal și ar putea însemna că aveți migrenă cronică. Simptomele dumneavoastră pot fi prevenite și tratate, așa că asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră toate preocupările.