Pe măsură ce îmbătrânești, este normal ca linia părului să se miște puțin mai sus deasupra frunții. Pentru bărbați, acest lucru începe de obicei să se întâmple între 17 și 29 de ani.
Odată ce părul tău atinge ceea ce unii oameni numesc „linia ta de păr matură”, subțierea părului se poate opri sau încetini. Dar subțierea poate continua treptat în ceea ce este cunoscut sub numele de „chelie tip”.
Nu există multe lucruri care să împiedice această recesiune a firului de păr să se întâmple odată ce a început. Pentru majoritatea oamenilor, căderea părului este cauzată de o combinație de genetică și îmbătrânire. Dar există câteva terapii, tratamente și remedii la domiciliu care pot ajuta ca părul pe care îl mai aveți să rămână sănătos și plin.
Tratament de retragere a firului de păr
Nu există un tratament garantat care să oprească retragerea firului de păr. Dar există strategii și tratamente de sănătate pe care poate doriți să le luați în considerare pentru a vă menține părul cât mai plin posibil, cât mai mult timp posibil.
Mâncând o dietă sănătoasă
O dietă bogată în antioxidanți poate ajuta părul să arate mai sănătos și plin.
Antioxidanții sunt ingrediente care luptă împotriva stresului oxidativ, care vă poate îmbătrâni părul. Afinele, spanacul, fasolea și nucile sunt toate bogate în ingrediente antioxidante naturale.
Următoarele vitamine și minerale sunt o parte esențială a creșterii sănătoase a părului:
- vitamina A
- vitamina B-12
- vitamina E
- fier
- zinc
Încorporarea multor legume cu frunze, nuci și semințe poate îmbunătăți felul în care arată și se simte părul.
Medicamente
Cel mai frecvent medicament fără prescripție medicală pentru o linie de păr în retragere se numește minidoxil (Rogaine). Aceasta este considerată o utilizare off-label pentru Rogaine. S-a descoperit că minidoxilul topic funcționează mai bine decât un placebo
Finasterida (Propecia) este un medicament pe bază de prescripție medicală care scade nivelurile hormonale care pot determina retragerea liniei părului. Când se administrează pe cale orală, finasterid
Remedii pe bază de plante
Preparatele pe bază de plante aplicate local pot susține un păr mai sănătos și mai plin dacă aveți o linie de păr în retragere.
Hibiscusul chinezesc, ginsengul, gotu kala, agrișele și aloe vera au toate rădăcinile în medicina holistică tradițională ca tratamente împotriva căderii părului.
Puteți amesteca mai multe ierburi împreună într-o soluție de ulei purtător pentru a crea un tratament de condiționare pe care să-l lăsați pe scalp.
Transplant de păr
Un transplant de păr este o procedură în care un medic mută părul din spatele capului în partea din față, la linia părului. Aceste secțiuni de păr implantate vor oferi liniei părului un aspect mai plin.
Există un risc de complicații de la un transplant de păr și nu este acoperit de asigurarea de sănătate. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă sunteți un candidat bun pentru un transplant de păr.
Treceți la un șampon blând
Unele șampoane sunt special concepute pentru a fi blând cu părul și pentru a stimula foliculii de păr. În timp ce unele șampoane conțin substanțe chimice care îndepărtează sebumul (ulei) de pe scalp și lasă foliculii mai slabi, altele pot de fapt stimula creșterea părului.
Ingredientul activ din aceste șampoane este ketoconazolul.
Terapie cu lumină de nivel scăzut
Terapia cu lumină la nivel scăzut folosește lasere pentru a stimula creșterea părului pe scalp. este
Cercetătorii susțin că lumina trimite un semnal celulelor tale pentru a începe faza „anagen” (de creștere) a foliculilor de păr.
Uleiuri esentiale
Unele uleiuri esențiale pot favoriza creșterea părului.
Uleiurile esențiale trebuie amestecate cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale, uleiul de cocos sau uleiul de jojoba, înainte de a fi aplicate pe scalp. Încercați câteva dintre aceste uleiuri esențiale disponibile pe Amazon.
Masajul scalpului
Masajul scalpului efectuat în mod regulat vă poate ajuta să creșteți părul mai gros și mai sănătos,
Circulația sanguină crescută la locul liniei părului ar putea fi motivul pentru care masajul scalpului stimulează foliculii de păr. Încercați să vă masați manual scalpul cel puțin 4 minute în fiecare zi.
Niveluri mai scăzute de DHT
Dihidrotestosteronul (DHT) este un hormon din corpul tău. Când nivelul de DHT crește, căderea părului poate crește.
Puteți scădea nivelurile de DHT din corpul dumneavoastră ținând un ochi pe dieta și incluzând o mulțime de alimente bogate în lizină și zinc. Gustarea cu caju, migdale și nuci pecan este o modalitate simplă de a reduce DHT.
Reduceți-vă stresul și anxietatea
Stresul a fost legat de anumite tipuri de căderea părului. Scăderea nivelurilor de stres și anxietate poate părea mai ușor de spus decât de făcut.
Cercetările au descoperit că vă puteți reduce nivelul de stres
Ce contribuie la o retragere a firului de păr
O linie de păr în retragere este cel mai adesea legată de îmbătrânire și de factori ereditari.
Alți factori pot contribui la retragerea firului de păr și pot agrava căderea părului. Acești factori includ:
- coafarea excesivă a părului (în special cu căldură)
- alegând coafuri strânse precum cornrows și împletitură
- folosind substanțe chimice precum înălbitor și peroxid pentru a vopsi părul
- consumați o dietă bogată în grăsimi saturate, alimente procesate, conservanți și zahăr
- fumand tigari
Când să vezi un medic
Rețineți că o oarecare rărire a părului este normală. Căderea în masă a părului nu este.
Dacă vă confruntați cu căderea în masă a părului, pete chelie, pete sau alte simptome neobișnuite de căderea părului, ar trebui să consultați medicul dumneavoastră primar sau dermatologul. Căderea părului poate fi un semn că există o altă afecțiune de bază.
Dacă ești îngrijorat de căderea părului și nu ai deja un dermatolog, poți consulta medicii din zona ta prin instrumentul Healthline FindCare.
La pachet
Nu există nicio modalitate dovedită de a vă opri linia părului să se retragă odată ce a început. Dar există mult mai multe opțiuni decât erau înainte pentru a face părul pe care îl aveți mai rezistent la cădere.
O combinație de remedii la domiciliu și tratamente fără prescripție medicală sunt un loc bun de început dacă doriți să încetiniți căderea părului.
Strategiile de tratare a căderii părului vor arăta diferit pentru fiecare persoană, în funcție de cât de repede îți pierzi părul și de cât de mult influențează căderea părului asupra încrederii tale.
Discussion about this post