DMAE este un compus despre care mulți oameni cred că poate afecta pozitiv starea de spirit, poate îmbunătăți memoria și poate îmbunătăți funcția creierului. De asemenea, se crede că are beneficii pentru îmbătrânirea pielii. Poate că ați auzit că se numește Deanol și multe alte nume.
Deși nu există multe studii despre DMAE, susținătorii cred că poate avea beneficii pentru mai multe afecțiuni, inclusiv:
- tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD)
- Boala Alzheimer
- demenţă
- depresie
DMAE este produs în mod natural în organism. Se găsește și în peștii grasi, cum ar fi somonul, sardinele și anșoa.
Se crede că DMAE funcționează prin creșterea producției de acetilcolină (Ach), un neurotransmițător care este esențial pentru a ajuta celulele nervoase să trimită semnale.
Ach ajută la reglarea multor funcții controlate de creier, inclusiv somnul REM, contracțiile musculare și răspunsurile la durere.
DMAE poate ajuta, de asemenea, la prevenirea acumulării unei substanțe numite beta-amiloid în creier. Prea multă beta-amiloid a fost legată de declinul legat de vârstă și pierderea memoriei.
Impactul DMAE asupra producției de Ach și acumulării de beta-amiloid îl poate face benefic pentru sănătatea creierului, mai ales pe măsură ce îmbătrânim.
Cum folosești DMAE?
DMAE a fost odată vândut ca medicament pe bază de rețetă pentru copiii cu probleme de învățare și comportament, sub numele Deanol. A fost retras de pe piață în 1983 și nu mai este disponibil ca medicament prescris.
Astăzi, DMAE este vândut ca supliment alimentar sub formă de capsule și pudră. Instrucțiunile de dozare variază în funcție de marcă, așa că este important să urmați instrucțiunile de pe ambalaj și să cumpărați DMAE numai din surse de încredere.
Cumpărați pentru DMAE.
DMAE este disponibil ca ser pentru utilizare pe piele. Este, de asemenea, un ingredient în unele produse cosmetice și de îngrijire a pielii. Se poate face referire la el prin multe alte nume.
alte nume pentru dmae
- DMAE bitartrat
- deanol
- 2-dimetilaminoetanol
- dimetilaminoetanol
- bitartrat de dimetilaminoetanol
- dimetiletanolamină
- dimetil aminoetanol
- acetamido-benzoat de déanol
- benzilate de déanol
- bisorcate de déanol
- ciclohexilpropionat de deanol
- deanol aceglumat
- deanol acetamidobenzoat
- deanol benzilat
- deanol bisorcat
- deanol ciclohexilpropionat
- hemisuccinat de deanol
- deanol pidolat
- tartrat de deanol
- hémisuccinate de déanol
- pidolate de déanol
- acéglumate de déanol
Nu există date specifice despre cantitatea de DMAE găsită în pește. Cu toate acestea, consumul de pește gras, cum ar fi sardinele, anșoa și somonul, este o altă modalitate de a include DMAE în dieta ta.
Care sunt beneficiile luării DMAE?
Nu există multe studii despre DMAE și majoritatea sunt mai vechi. Cu toate acestea, există câteva studii mai mici și rapoarte anecdotice care sugerează că DMAE poate avea beneficii.
Deoarece nu a fost studiat în profunzime, ar putea avea sens să aveți o atitudine de „atenție la cumpărător”.
Beneficiile potențiale ale dmae
- Reduce ridurile și fermă pielea lăsată. Un studiu clinic randomizat raportat în Jurnalul American de Dermatologie Clinică a constatat că un gel facial care conține 3% DMAE a fost benefic pentru reducerea liniilor fine din jurul ochilor și de pe frunte atunci când este utilizat timp de 16 săptămâni. De asemenea, studiul a constatat că a îmbunătățit forma și plinătatea buzelor, precum și aspectul general al pielii îmbătrânite. A
mic studiu făcut pe oameni și șoareci, a sugerat că DMAE poate hidrata pielea și poate îmbunătăți aspectul pielii.- Sprijină memoria. O cantitate mică de dovezi anecdotice indică faptul că DMAE poate reduce pierderile de memorie asociate cu boala Alzheimer și demența, dar nu există studii care să susțină această afirmație.
- Îmbunătățiți performanța atletică. Dovezile anecdotice susțin că DMAE poate ajuta la îmbunătățirea capacității atletice atunci când este cuplat cu alte vitamine și suplimente. Sunt necesare cercetări pentru a susține acest lucru, totuși.
- Reduce hiperactivitatea. Studiile efectuate asupra copiilor în anii 1950, ’60 și ’70 au găsit dovezi că DMAE a ajutat la reducerea hiperactivitatii, i-a calmat pe copii și i-a ajutat să se concentreze la școală. Nu s-au făcut studii recente care să susțină sau să infirme aceste constatări.
- Sprijină o stare de spirit mai bună. Unii oameni cred că DMAE poate ajuta la îmbunătățirea stării de spirit și la îmbunătățirea depresiei. A
mic studiu realizat în 1977 la persoanele care au avut declin cognitiv legat de îmbătrânire, a constatat că DMAE a redus depresia, anxietatea și iritabilitatea. De asemenea, a constatat că DMAE a fost util pentru creșterea motivației și a inițiativei.
Care sunt riscurile de a lua DMAE?
DMAE nu ar trebui să fie luat de persoanele cu tulburare bipolară, schizofrenie sau epilepsie. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți aceste afecțiuni sau afecțiuni similare înainte de a lua DMAE.
Un
De asemenea, este recomandat să nu luați DMAE dacă alăptați.
riscuri potențiale de dmae
Atunci când este administrat oral în doze mari, inhalat sau utilizat local, DMAE a fost asociat cu mai multe riscuri potențiale, potrivit National Institutes of Health (NIH). Acestea includ:
- iritarea pielii, cum ar fi roșeața și umflarea
- zvâcniri musculare
- insomnie
- strănut, tuse și respirație șuierătoare
- iritație severă a ochilor
- convulsii (dar acesta este un risc ușor pentru persoanele susceptibile la aceasta)
Interacțiuni medicamentoase potențial periculoase
Persoanele care iau anumite medicamente nu ar trebui să ia DMAE. Aceste medicamente includ:
Inhibitori ai acetilcolinesterazei
Aceste medicamente sunt denumite și inhibitori ai colinesterazei. Sunt utilizate în principal pentru a trata demența la persoanele care suferă de boala Alzheimer.
Aceste medicamente afectează producția de Ach în creier. DMAE poate agrava declinul cognitiv. Medicamentele din această clasă includ:
- Aricept
- Cognex
- Reminyl
Medicamente anticolinergice
Anticolinergicele sunt utilizate pentru o gamă largă de afecțiuni, inclusiv boala Parkinson, BPOC și vezica urinară hiperactivă. Acţionează prin blocarea efectului Ach asupra celulelor nervoase.
Deoarece DMAE poate crește efectele Ach, persoanele care au nevoie de aceste medicamente nu ar trebui să ia DMAE.
Medicamente colinergice
Medicamentele colinergice pot bloca, crește sau imita efectele Ach. Sunt folosiți pentru a trata mai multe afecțiuni, inclusiv boala Alzheimer și glaucomul. DMAE poate împiedica aceste medicamente să funcționeze eficient.
Anticoagulante
Nu ar trebui să luați DMAE dacă utilizați anumite medicamente pentru subțierea sângelui, cum ar fi warfarina.
Linia de jos
Beneficiile luării DMAE nu au fost susținute de cercetare. DMAE poate avea unele beneficii pentru piele, hiperactivitate, dispoziție, capacitatea de gândire și memorie. Dar înainte de a lua DMAE, discutați cu medicul dumneavoastră despre alte medicamente pe care le utilizați.
Pentru a evita un anumit tip de defect congenital, nu luați DMAE dacă sunteți gravidă sau ați putea rămâne gravidă.
Discussion about this post