Căldură și MS
Dacă aveți scleroză multiplă (SM), este posibil ca soarele și căldura să vă fie inamicii.
Chiar și o ușoară creștere a temperaturii, ceva de până la 0,5 ° F (0,75 ° C), poate agrava și agita simptomele. Simptomele SM se pot agrava, de asemenea, ca urmare a:
- exerciții fizice sau un stil de viață prea activ
- dușuri sau băi fierbinți
- febră de la o răceală sau altă boală acută
În termeni medicali, acesta este cunoscut sub numele de fenomenul lui Uhthoff. Supraîncălzirea a fost de fapt baza pentru diagnosticarea SM înainte de utilizarea RMN. Deoarece o ușoară creștere a temperaturii poate afecta impulsurile nervoase suficient pentru a provoca simptome, un „test de cada cu hidromasaj” a fost folosit odată pentru a stimula simptomele.
Deși sunt temporare, astfel de creșteri mici de temperatură vă pot afecta foarte mult calitatea vieții.
Veste de răcire pentru MS
Vestele de răcire pot ajuta la menținerea temperaturii corpului, la prevenirea fluctuațiilor de temperatură și la reducerea erupțiilor.
Există diferite tipuri de veste de răcire cu prețuri și caracteristici diferite. Vestele alimentate cu baterii sau electrice, numite veste de răcire activă, pot fi mai scumpe, dar pot răci corpul mai mult timp. Pachetul cu gel sau vestele de răcire pasivă nu oferă o răcire atât de lungă, dar sunt de obicei mai ieftine.
Înainte de a cumpăra o vestă de răcire, aruncați o privire la cele 10 modele de mai jos.
Veste peste 350 USD
Kit de vestă cu fermoar Cool58 de la Polar Products, cu vestă, înveliș pentru gât și pachete suplimentare
Preț: Aproximativ 385 USD
Detalii: Acest kit include o vestă, o bandă pentru gât și pachete de răcire suplimentare, ceea ce îl face un adevărat salvator de MS. Vesta de răcire din twill de bumbac folosește pachete pe care le poți reîncărca doar într-o găleată cu apă cu gheață. Este puțin mai mare ca cost, dar poate fi o alegere excelentă atunci când călătoriți, campați sau petreceți timp oriunde nu este disponibil un frigider sau un congelator.
Vesta primește note mari pentru potrivirea personalizabilă și designul unisex și este potrivită pentru o varietate de dimensiuni, activități și climate. Este discret și poate fi purtat fie peste, fie sub haine. De asemenea, este lavabil la mașină.
Vesta de răcire de bază standard First Line Technology
Preț: Aproximativ 370 USD
Detalii: Această vestă are un design din două piese, peste umeri, care funcționează bine pentru o varietate de activități. De asemenea, oferă confort în timp ce vă relaxați.
Așteptați-vă ca fiecare utilizare să dureze până la trei ore. Deși este pe partea mai scumpă, Vestele de răcire de bază First Line obțin puncte ridicate pentru purtabilitate, comoditate și confort.
Veste sub 250 USD
Vestă de răcire a corpului Arctic Heat
Preț: Aproximativ 225 USD
Detalii: Această vestă ușoară folosește gel încorporat și poate rămâne rece până la două ore. Imită procesul natural de răcire al corpului prin cele două țesături de răcire a corpului.
Conceput ținând cont de atlet, această vestă de performanță ar putea funcționa mai bine pentru persoanele care intenționează să fie implicate în activități active sau în aer liber pentru perioade mai scurte de timp. Disponibil în mărimile XS până la 5XL, se poate potrivi mai bine cu tipurile de corp mai mari.
Vesta de răcire ThermApparel UnderCool
Preț: Aproximativ 200 USD
Detalii: Acesta are sub 2 lire sterline. Este suficient de subțire pentru a fi purtată sub haine, dar este suficient de atractivă singură și arată ca o ținută de sport de bază. Cu găuri largi pentru brațe și gât, permite libertatea de mișcare.
Vesta UnderCool folosește pachete de răcire mici și subțiri, care vă pot menține rece timp de aproximativ 90 de minute. Vine și cu un set suplimentar de pachete de răcire, astfel încât să le puteți schimba pur și simplu pentru a vă prelungi timpul afară sau în sală. Fabricat din nailon și spandex, se poate spăla la mașină.
StaCool Under Vest
Preț: Aproximativ 190 USD
Detalii: Spre deosebire de alte veste, vesta StaCool Under Vest a fost concepută special pentru persoanele cu SM. Această vestă cu aspect elegant folosește patru pachete de gel ThermoPak și oferă trei ore de ușurare de răcire per set ThermoPak.
Poate fi purtat fie sub, fie peste haine. Este puțin mai greu decât alte opțiuni și cântărește aproximativ 5 kilograme cu ThermoPaks. Acesta este ceva de care trebuie să țineți cont atunci când determinați dacă este potrivit pentru dvs.
Polar Products Vestă de răcire cu fermoar reglabil CoolOR cu benzi lungi Kool Max Pack
Preț: Aproximativ 177 USD
Detalii: Această vestă folosește pachete de răcire pe bază de apă înghețată care se potrivesc în buzunare izolate. Pachetele de răcire, care ar trebui păstrate la congelator până la solidificare, sunt fabricate din materiale biodegradabile și sunt reutilizabile ani de zile. Ele rămân la rece până la patru ore o dată.
Vesta cântărește 4–6 lire sterline, în funcție de mărimea pe care o achiziționați. Se spala la masina. Datorită prețului scăzut și ușurinței de utilizare, aceasta este o alegere populară pentru cei afectați de sensibilitatea la căldură.
Veste de 100 USD și mai jos
Maranda Enterprises FlexiFreeze Ice Vest
Preț: Aproximativ 100 USD
Detalii: Vesta de gheață FlexiFreeze este realizată din neopren. Pretinde că este „cea mai ușoară, mai subțire, cea mai performantă și cea mai rentabilă vestă de răcire”.
Mai degrabă decât pachetele de gel, apa este folosită ca mecanism de răcire. Apa este mai eficientă și mai ușoară. Când straturile de gheață sunt îndepărtate, atât vesta, cât și panourile pot fi spălate la mașină. Vine fie cu velcro, fie cu fermoar.
Vestă de răcire Alpinestars MX
Preț: În jur de 60 de dolari
Detalii: Proiectată pentru sport, această vestă folosește un material încorporat în polimer care absoarbe apa, apoi o eliberează încet în straturi de material. În loc de pachete de răcire, pregătiți vesta înmuiând-o în apă timp de 5 până la 10 minute, apoi stoarceți excesul de apă. Te poate menține rece câteva ore.
Ușoară și sportivă, permite multă mișcare și arată mai mult ca un tricou fără mâneci decât o vestă răcoritoare.
Vestă TechNiche Ultra Sport cu răcire prin evaporare
Preț: Aproximativ 39 USD
Detalii: Printre opțiunile cele mai puțin costisitoare, această vestă pulover ușoară poate oferi 5 până la 10 ore de ușurare de răcire per înmuiere. Această vestă absoarbe transpirația și eliberează umiditatea lent prin evaporare. Vestele evaporative pot fi cele mai bune pentru climatele cu umiditate scăzută.
Această vestă este concepută special pentru alergători, bicicliști și motocicliști. Este o opțiune grozavă pentru cei cu un stil de viață mai activ. Vine într-o varietate de culori și dimensiuni, este personalizabil și poate fi spălat la mașină.
Vestă de răcire prin evaporare Ergodyne Chill-Its 6665
Preț: Aproximativ 33 USD
Detalii: Această vestă de răcire super ușoară și ieftină vine în verde lime și gri. Nu aveți nevoie de pachete de răcire sau accesorii grele. După înmuiere în apă rece timp de două până la cinci minute, puterea sa de răcire durează până la patru ore.
Cu panouri laterale din plasă care asigură respirabilitate și o căptușeală interioară hidrofugă, această vestă poate fi purtată peste cămașă. Spălați-l de mână și folosiți-l din nou și din nou.
Accesorii pentru vesta de racire
Când simțiți cu adevărat căldura, poate doriți să adăugați câteva accesorii pentru a vă ajuta vesta de răcire. Alteori, este posibil să aveți nevoie doar de o răcire rapidă. Oricum, există o mulțime de produse de răcire din care să alegeți. Iată câteva idei pentru a începe:
Prosop de răcire Alfamo
Preț: Aproximativ 24 USD
Detalii: Cu dimensiuni de 60 de inci pe 29 de inchi, acest prosop extra-lung poate funcționa ca o bandă pentru gât, bandana sau în orice mod creativ doriți. Pentru că este atât de versatil, este o valoare bună pentru preț. Se răcește rapid și rămâne rece până la trei ore.
Magazin: Cumpără asta prosop în aproape 20 de culori diferite.
Capa craniană cu răcire prin evaporare TechNiche HyperKewl 6536
Preț: În jur de 10-17 USD
Detalii: Oferă acestei șepci o legătură rapidă în spate și ești gata pentru 5 până la 10 ore de acțiune de răcire. Construcția din plasă oferă un flux de aer plăcut și este suficient de robust pentru utilizarea de zi cu zi. Marime universala.
Magazin: Cumpără asta șapcă într-o varietate de culori și modele.
Capac sport TechNiche HyperKewl cu răcire prin evaporare
Preț: În jur de 13-16 USD
Detalii: Înmuiați această șapcă sportivă reglabilă și ar trebui să rămână rece timp de 5 până la 10 ore. Vă va ajuta să feriți soarele de ochi, iar căptușeala din nailon vă menține capul uscat. Este bine dacă faci sport sau doar te bucuri de o zi caldă de vară.
Magazin: Cumpărați acest capac negru sau a combinație albastru-alb.
Bratari de racire Mission Enduracool
Preț: În jur de 7-13 USD
Detalii: Doar umeziți aceste brățări și rămân reci ore în șir. Mărime unică se potrivește majorității oamenilor și pot fi spălate la mașină. Sunt o opțiune simplă și convenabilă.
Magazin: Achiziționați acestea brățări.
Bandana de răcire prin evaporare Ergodyne Chill-Its 6700CT cu închidere prin cravată
Preț: În jur de 4-6 USD
Detalii: Una dintre cele mai rapide moduri de a reduce căldura este cu o bandană de răcire. Doar poziționați-l în jurul gâtului pentru o ușurare imediată care poate dura până la patru ore. Acesta vine într-o varietate de stiluri și sunt ușor de spălat și reutilizat.
Magazin: Cumpără asta bandana intr-o varietate de culori.
Alegerea unei veste
Indiferent de ce tip de vestă alegi, asigură-te că ți se potrivește corect în jurul trunchiului. O vestă care este prea lejeră poate să nu vă ofere efectul dorit.
Alte caracteristici de luat în considerare includ:
- cât timp te va ține rece
- ce este implicat în răcirea vestei
- cat cantareste
- cum trebuie spălat
- fie că este vorba de activități pasive sau active
- indiferent dacă poate fi purtat peste sau sub haine
- atractivitatea
- punctul de preț pentru utilizarea prevăzută
La pachet
Vestele de răcire nu sunt de obicei acoperite de asigurările de sănătate. Cu toate acestea, nu strică niciodată să verificați de două ori cu furnizorul dvs. de asigurări. Unele programe pot ajuta, de asemenea, la compensarea costurilor, cum ar fi Asociația pentru Scleroza Multiplă din America (MSAA) și Fundația pentru Scleroza Multiplă. Veteranii militari se pot califica și pentru o gratuită Vesta de răcire Polar Products prin Departamentul Afacerilor Veteranilor (VA) al Statelor Unite.
Cel mai important lucru este să-ți asculți corpul și să-ți cunoști limitările. SM și simptomele acesteia pot fi gestionate cu succes.
De asemenea, nu strică să fii conștient de tehnici care te pot ajuta să rămâi răcoros fără vestă.















Discussion about this post